العلاج السلوكي في السعودية

العلاج السلوكي هو نوع من أنواع العلاج النفسي يهدف إلى مساعدة الأفراد على تحسين سلوكهم وتطوير مهاراتهم في التعامل مع مشاعرهم وأفكارهم بشكل أكثر فعالية. يعتمد العلاج السلوكي على فهم أنماط التفكير والسلوك التي تؤدي إلى المشكلات النفسية أو العاطفية ويركز على تعديل هذه الأنماط لتحقيق تغييرات إيجابية في حياة المريض. يعتبر هذا النهج جزءًا هامًا من وسائل العلاج المستخدمة في معالجة العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الطعام والإدمان.

أعراض الحالة التي تتطلب علاجًا سلوكيًا تشير غالبًا إلى وجود مشاكل في التفاعل الاجتماعي أو إدراك الواقع أو مواجهة ضغوط الحياة اليومية. قد يعاني الأفراد من اضطرابات في النوم، وتغيرات في الشهية، وتراجع في الأداء الوظيفي أو الأكاديمي. إلى جانب ذلك، يمكن أن يظهر القلق المفرط والتفكير السلبي المستمر، وصعوبة في التحكم في الغضب. الأعراض الجسدية مثل التعب المستمر وآلام الجسم أيضًا قد تكون مؤشرات على ضرورة التدخل بالعلاج السلوكي.

لتقديم علاج فعال، يتم عادةً اعتماد منهجيات مثل العلاج المعرفي السلوكي، الذي يعنى بتحديد وتغيير الأفكار السلبية والسلبيات السلوكية. يقوم المعالج بتعليم المريض تقنيات التأمل والتنفس العميق للتعامل مع القلق، بالإضافة إلى تدريبات محددة لتعزيز التفكير الإيجابي. يمكن أيضًا استخدام التسلسل التدريجي للتعرض للمواقف التي تسبب الرهاب، مما يساعد في تقليل مستوى الخوف بمرور الوقت. المشاركة في جلسات العلاج الجماعي تعطي الفرصة لدعم الآخرين وتلقي الدعم، ما يعزز من فعالية العلاج. الاهتمام بالروتين اليومي الصحي، والنشاط البدني المنتظم، والتغذية السليمة يعد جزءًا مكملًا للعلاج ويساعد في تحسين الحالة العامة للفرد.

عرض المزيد

قائمة الأطباء

Profile picture of د. ماجد الرعيدي

د. ماجد الرعيدي

طب أطفال
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of مشني السعيد

مشني السعيد

صدرية واضطرابات نوم
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of منيرة عمر عسيري

منيرة عمر عسيري

طب نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of بشائر سعود الطباع

بشائر سعود الطباع

طب نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. أحمد إبراهيم فرحات

د. أحمد إبراهيم فرحات

طب عام
طبيب عامسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of د. مصطفى عبدالرحمن مصطفى سالم

د. مصطفى عبدالرحمن مصطفى سالم

طب عام
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. عبدالمحسن خليفة الملحم

د. عبدالمحسن خليفة الملحم

طب أسرة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of جميله علي العبدلي

جميله علي العبدلي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of ذكرى يحيى الشريف

ذكرى يحيى الشريف

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of أزهار محمد بشار الصابوني

أزهار محمد بشار الصابوني

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of عويض سلطان البقمي

عويض سلطان البقمي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of عبدالله محمد معشي

عبدالله محمد معشي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of سماح أمين إبراهيم صديق

سماح أمين إبراهيم صديق

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of  ساميه ماجد

ساميه ماجد

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of عائشه علي

عائشه علي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of موسى علي الاسمري

موسى علي الاسمري

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of فطيم البقمي

فطيم البقمي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of غفران عثمان باعثمان

غفران عثمان باعثمان

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of علاء حسين الحازمي

علاء حسين الحازمي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of ريم عبده حكمي

ريم عبده حكمي

علاج نفسي
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of غاده زبون الفقيري

غاده زبون الفقيري

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of منار الفارسي

منار الفارسي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of خالد فيصل الامام

خالد فيصل الامام

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of نهى نواف

نهى نواف

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of الاء ابراهيم

الاء ابراهيم

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of ايمان محمد سليم دهلوي

ايمان محمد سليم دهلوي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of إيمان أحمد

إيمان أحمد

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of هياء سلطان

هياء سلطان

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of أماني باخشب

أماني باخشب

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of دينا علي مبارك السبيعي

دينا علي مبارك السبيعي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of اشواق علي مجرشي

اشواق علي مجرشي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of نبيله منيع عسيري

نبيله منيع عسيري

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of منيره القحطاني

منيره القحطاني

علاج نفسي
أخصائي أول غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of سهى السهلي

سهى السهلي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of كاتبة محجوب

كاتبة محجوب

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of أروى محمد الغانم

أروى محمد الغانم

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of حمد فهد الدوسري

حمد فهد الدوسري

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٩٩ ر.س
Profile picture of سالي علي

سالي علي

علاج نفسي
أخصائي أول غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of رهف النفيعي

رهف النفيعي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of عفاف خضير

عفاف خضير

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of قاسم عيسى العسيري

قاسم عيسى العسيري

العلاج السلوكي المعرفي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of نهى طاشكندي

نهى طاشكندي

العلاج السلوكي المعرفي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of خالد محمد الحبيش

خالد محمد الحبيش

العلاج السلوكي المعرفي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of وفاء  الاهدل

وفاء الاهدل

العلاج السلوكي المعرفي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. عبدالله الحربي

د. عبدالله الحربي

خدمة اجتماعية صحية
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س

برامج العناية بالصحة

الأسئلة الشائعة حول العلاج السلوكي

ما هو العلاج السلوكي؟

العلاج السلوكي هو نوع من العلاجات النفسية التي تهدف إلى تغيير السلوكيات السلبية وتحسين القدرات على تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي. يعتبر فعالًا في علاج مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية مثل اضطراب القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

ما هي الاضطرابات التي يمكن علاجها باستخدام العلاج السلوكي؟

يمكن استخدام العلاج السلوكي لعلاج اضطراب القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. كما يمكن أن يساعد في معالجة السلوكيات غير المرغوبة التي تؤثر سلبًا على الحياة اليومية للفرد.

ما هي أعراض الاضطرابات النفسية التي يعالجها العلاج السلوكي؟

تشمل الأعراض الشعور بالقلق الشديد، الاكتئاب المستمر، السلوكيات القهرية، والصعوبات في الانتباه والتركيز. كما يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات إلى تجنب الأنشطة الاجتماعية، تراجع الأداء في العمل أو الدراسة، وزيادة مستوى التوتر العام.

كيف يعمل العلاج السلوكي؟

يعتمد العلاج السلوكي على تقنيات وأساليب متعددة تهدف إلى تعديل الأنماط السلوكية غير الصحية واستبدالها بأخرى إيجابية. يتم تحليل السلوكيات والمشاعر والأفكار لمعرفة الأسباب الكامنة وراءها، ثم تُقدم استراتيجيات لمواجهة تلك السلوكيات وتطوير مهارات جديدة لتحسين جودة الحياة.

ما هو دور الدعم والإرشاد في العلاج السلوكي؟

يُعد الدعم المستمر والإرشاد من قبل المعالج أمرًا محوريًا في تحقيق نتائج فعّالة. يتم تشجيع المرضى على تطبيق ما تعلموه في العلاج في مواقف حياتهم اليومية لجعل التغييرات السلوكية مستدامة. يمكن أن يشمل العلاج السلوكي جلسات فردية أو جماعية تهدف إلى تقديم الدعم المتبادل بين الأفراد.

كيف يساعد العلاج السلوكي في تحسين نوعية الحياة؟

يسعى العلاج السلوكي إلى تحسين نوعية الحياة من خلال تجهيز الأفراد بالأدوات والمهارات اللازمة للتغلب على التحديات النفسية والسلوكية. يتم ذلك بأساليب مختبرة علميًا وبتركيز على تحقيق رؤى متفائلة ومستدامة.

لماذا تستخدم كيورا؟

أسرع وأنسب طريقة لرؤية طبيب :

١ - أوقات انتظار أقصر

١ - أوقات انتظار أقصر

لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق

٢ - متوفر دائمًا

٢ - متوفر دائمًا

لا تقلق بشأن ساعات العمل، لدينا أطباء متوفرين على مدار الساعة 24/7

٣ - لا مواعيد!

٣ - لا مواعيد!

لا تنتظر لأسابيع أو أشهر، مستشارونا يجاوبون في نفس اليوم

٤ - أنت أكثر سعادة!

٤ - أنت أكثر سعادة!

مستوى الرضا من مراجعي العيادات ٣٠٪ فقط. في كيورا أكثر من ٨٣٪ راضون عن أطبائنا

برامج العناية بالصحة

حمل تطبيق كيورا

حمل تطبيق كيورا اليوم من متجر أبل أو جوجل بلاي، وابدأ باستشارة أطبائنا.