١ - أوقات انتظار أقصر
لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق
العلاج السلوكي هو نوع من العلاجات النفسية التي تهدف إلى تغيير السلوكيات السلبية وتحسين القدرات على تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي. يعتبر فعالًا في علاج مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية مثل اضطراب القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
يمكن استخدام العلاج السلوكي لعلاج اضطراب القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. كما يمكن أن يساعد في معالجة السلوكيات غير المرغوبة التي تؤثر سلبًا على الحياة اليومية للفرد.
تشمل الأعراض الشعور بالقلق الشديد، الاكتئاب المستمر، السلوكيات القهرية، والصعوبات في الانتباه والتركيز. كما يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات إلى تجنب الأنشطة الاجتماعية، تراجع الأداء في العمل أو الدراسة، وزيادة مستوى التوتر العام.
يعتمد العلاج السلوكي على تقنيات وأساليب متعددة تهدف إلى تعديل الأنماط السلوكية غير الصحية واستبدالها بأخرى إيجابية. يتم تحليل السلوكيات والمشاعر والأفكار لمعرفة الأسباب الكامنة وراءها، ثم تُقدم استراتيجيات لمواجهة تلك السلوكيات وتطوير مهارات جديدة لتحسين جودة الحياة.
يُعد الدعم المستمر والإرشاد من قبل المعالج أمرًا محوريًا في تحقيق نتائج فعّالة. يتم تشجيع المرضى على تطبيق ما تعلموه في العلاج في مواقف حياتهم اليومية لجعل التغييرات السلوكية مستدامة. يمكن أن يشمل العلاج السلوكي جلسات فردية أو جماعية تهدف إلى تقديم الدعم المتبادل بين الأفراد.
يسعى العلاج السلوكي إلى تحسين نوعية الحياة من خلال تجهيز الأفراد بالأدوات والمهارات اللازمة للتغلب على التحديات النفسية والسلوكية. يتم ذلك بأساليب مختبرة علميًا وبتركيز على تحقيق رؤى متفائلة ومستدامة.
لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق
لا تقلق بشأن ساعات العمل، لدينا أطباء متوفرين على مدار الساعة 24/7
لا تنتظر لأسابيع أو أشهر، مستشارونا يجاوبون في نفس اليوم
مستوى الرضا من مراجعي العيادات ٣٠٪ فقط. في كيورا أكثر من ٨٣٪ راضون عن أطبائنا