نقص الانتباه هو اضطراب نفسي يعرف أيضًا باسم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD). يُعد هذا الاضطراب شائعًا بين الأطفال ويمكن أن يستمر مع بعض الأشخاص حتى سن البلوغ. يتميز بوجود صعوبة في التركيز والقدرة على تنظيم المهام والأنشطة، مما يؤثر على الأداء الأكاديمي والاجتماعي والعائلي للشخص المصاب. تعتبر الأسباب المحتملة لهذا الاضطراب مزيجًا من العوامل الوراثية والبيئية، حيث يسهم توريث الجينات في زيادة احتمالية الإصابة، إلى جانب تأثيرات البيئة مثل التدخين أثناء الحمل.

الأعراض الرئيسية لنقص الانتباه تشمل صعوبة التركيز والانتهاء من الأعمال، والانتقال بين الأنشطة بدون إكمالها، والتهرب من المهام التي تتطلب تفكيرًا وجهدًا. يلاحظ أن المصابين غالبًا ما يبدون مشوشين وسهل التشتت بالأصوات والمشاهد من حولهم. فيما يتعلق بالجانب الاجتماعي، قد يعاني الأشخاص المصابون من صعوبة في تكوين والحفاظ على العلاقات الاجتماعية نتيجة لنوبات الاندفاعية وقلة الانتباه للمحادثات. قد تظهر أيضًا فرط النشاط الذي يتجلى في الحركة الدائمة وعدم القدرة على البقاء هادئين لفترات طويلة.

تتنوع طرق علاج نقص الانتباه بين العلاج الدوائي والعلاج السلوكي. يشمل العلاج الدوائي استخدام الأدوية المنبهة مثل الميثيلفينيديت والأمفيتامينات التي تساعد في تحسين مستويات الناقلات العصبية في الدماغ، وبالتالي تحسين الانتباه وتقليل فرط النشاط. على الجانب الآخر، يلعب العلاج السلوكي دورًا كبيرًا في تعليم الأطفال والكبار استراتيجيات جديدة لتنظيم الوقت والمهام، والتعامل مع صعوبات التركيز بطرق فعّالة. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتبني نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام كجزء من نهج متكامل لتحسين الحالة العامة للمصابين بنقص الانتباه.

باختصار، نقص الانتباه هو اضطراب يتطلب تدخلاً متعدد الأبعاد يجمع بين العلاج الدوائي والسلوكي مع تعديل النمط الحياتي للحصول على أفضل النتائج في تحسين جودة الحياة وتقليل الأعراض المصاحبة.