يعتبر القلق والاكتئاب المختلط من الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. يعاني الأفراد المصابون بهذا الاضطراب من مشاعر مزعجة ومستدامة من القلق والتوتر المختلط مع الاكتئاب والحزن العميق. هذه المشاعر يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات سلبية على الحياة اليومية، مثل فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا، وصعوبة التركيز، واضطرابات النوم.

تتفاوت الأعراض بين الأفراد، فقد يشعر البعض بالفراغ والخواء العاطفي، بينما يشعر آخرون بزيادة في الانفعالات والقلق المفرط. تشمل الأعراض الجسدية الشائعة تسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، واضطرابات الجهاز الهضمي. تعتبر الأفكار السلبية وعدم القدرة على التمتع بالحياة من السمات المميزة لهذا الاضطراب، وقد يترافق ذلك مع عدم الشعور بالأمل واليأس.

تتم معالجة القلق والاكتئاب المختلط من خلال مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات التي تهدف إلى التخفيف من الأعراض وتحسين جودة الحياة. قد تشمل هذه الاستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي الذي يساعد الأفراد على تغيير الأنماط الفكرية السلبية وتحسين مهارات التعامل مع الضغوطات. كما يلجأ البعض إلى العلاج الدوائي، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق، والتي يعمل الطبيب على تحديد النوع والجرعة المناسبة لها وفقًا لحالة المريض.

بالإضافة إلى العلاجات التقليدية، يلعب النمط الحياتي دورًا هامًا في التخفيف من أعراض القلق والاكتئاب المختلط. يُنصح الأفراد بالالتزام بنظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والاهتمام بالنوم الجيد، والتفاعل الاجتماعي الفعّال. تساهم هذه العوامل في تعزيز الصحة النفسية والجسدية والفكرية، مما يساعد على تحقيق استقرار أفضل والتحكم في الأعراض بشكل أكثر فعالية.

قائمة الأطباء

Profile picture of د. محي عبدالله  القرني

د. محي عبدالله القرني

طب نفسي
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٩٩ ر.س
Profile picture of بشائر سعود الطباع

بشائر سعود الطباع

طب نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. نجاح عبدالفتاح محي الدين احمد

د. نجاح عبدالفتاح محي الدين احمد

طب عام
طبيب مقيمسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of د. عبدالمحسن خليفة الملحم

د. عبدالمحسن خليفة الملحم

طب أسرة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. عمار عدنان محمد بن ياسين

د. عمار عدنان محمد بن ياسين

طب أسرة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. عبدالله علي الخنين

د. عبدالله علي الخنين

طب أسرة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. عبدالمجيد عبود العتيبي

د. عبدالمجيد عبود العتيبي

طب أسرة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of ايمان محمد سليم دهلوي

ايمان محمد سليم دهلوي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of علاء حسين الحازمي

علاء حسين الحازمي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of خالد فيصل الامام

خالد فيصل الامام

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of عبدالله محمد معشي

عبدالله محمد معشي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. فاطمة محمد القرني

د. فاطمة محمد القرني

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of أروى محمد الغانم

أروى محمد الغانم

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of منار مطير

منار مطير

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. مجدي حسن الشريف

د. مجدي حسن الشريف

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of عويض سلطان البقمي

عويض سلطان البقمي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of عائشه علي

عائشه علي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of سماح أمين إبراهيم صديق

سماح أمين إبراهيم صديق

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of الاء ابراهيم

الاء ابراهيم

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of د. موضي فهد السلمان

د. موضي فهد السلمان

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of نبيله منيع عسيري

نبيله منيع عسيري

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of هياء سلطان

هياء سلطان

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of ذكرى يحيى الشريف

ذكرى يحيى الشريف

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of فطيم البقمي

فطيم البقمي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of جميله علي العبدلي

جميله علي العبدلي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of أماني باخشب

أماني باخشب

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of فاطمة علي البراهيم

فاطمة علي البراهيم

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of قاسم عيسى العسيري

قاسم عيسى العسيري

العلاج السلوكي المعرفي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س

لماذا تستخدم كيورا؟

أسرع وأنسب طريقة لرؤية طبيب :

١ - أوقات انتظار أقصر

١ - أوقات انتظار أقصر

لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق

٢ - متوفر دائمًا

٢ - متوفر دائمًا

لا تقلق بشأن ساعات العمل، لدينا أطباء متوفرين على مدار الساعة 24/7

٣ - لا مواعيد!

٣ - لا مواعيد!

لا تنتظر لأسابيع أو أشهر، مستشارونا يجاوبون في نفس اليوم

٤ - أنت أكثر سعادة!

٤ - أنت أكثر سعادة!

مستوى الرضا من مراجعي العيادات ٣٠٪ فقط. في كيورا أكثر من ٨٣٪ راضون عن أطبائنا