١ - أوقات انتظار أقصر
لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق
هشاشة العظام هي حالة طبية تؤدي إلى ضعف العظام وجعلها أكثر قابلية للكسر. تُعد هذه الحالة شائعة بشكل خاص بين كبار السن، وخصوصاً النساء بعد انقطاع الطمث.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعاً الألم المزمن في مناطق معينة مثل الظهر والرقبة، بالإضافة إلى فقدان الطول وانحناء العمود الفقري. في الحالات الأكثر تقدماً، يمكن أن تؤدي الهشاشة إلى كسور مفاجئة في العظام.
تحدث هشاشة العظام نتيجة لتدهور كثافة العظم، والذي يمكن أن يكون ناتجاً عن التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث، التاريخ العائلي، أو الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية التي تؤثر على العظام.
تشمل وسائل الوقاية الأساسية تناول الغذاء المتوازن الغني بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة الرياضة بانتظام لزيادة قوة العظام والعضلات. يمكن أيضاً إجراء فحوصات دورية لكثافة العظام للكشف المبكر.
يمكن أن تشمل العلاجات الدوائية لتحفيز بناء العظم أو تقليل معدل تدهوره، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي لتحسين التوازن ووضعية الجسم. يمكن لهذه الإجراءات مجتمعة تقليل خطر السقوط والإصابات.
يجب على الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام تناول الأدوية الموصوفة بانتظام، اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة التمارين المناسبة بأمان. من المهم أيضا تجنب السقوط من خلال اتخاذ خطوات لتحسين التوازن والموقف.
الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام هم كبار السن، خاصة النساء بعد انقطاع الطمث، وكذلك الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض أو يستخدمون أدوية تؤثر على العظام لفترات طويلة.
يساعد فحص كثافة العظام في الكشف المبكر عن هشاشة العظام، مما يمكّن الأفراد من اتخاذ الخطوات الوقائية المناسبة وتحسين حالتهم من خلال العلاج المبكر.
لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق
لا تقلق بشأن ساعات العمل، لدينا أطباء متوفرين على مدار الساعة 24/7
لا تنتظر لأسابيع أو أشهر، مستشارونا يجاوبون في نفس اليوم
مستوى الرضا من مراجعي العيادات ٣٠٪ فقط. في كيورا أكثر من ٨٣٪ راضون عن أطبائنا