النحافة هي حالة طبية يمكن أن تكون عرضًا لمشكلة صحية أو مجرد نتيجة لنمط حياة غير صحي. تتمثل النحافة في نقص الوزن عن المعدل الطبيعي بالنسبة للعمر والطول. قد تكون هذه الحالة نتيجة لعوامل متعددة، منها الوراثة، الأمراض المزمنة، اضطرابات الأكل، أو نمط حياة غير صحي لا يعتمد على تناول كميات كافية من السعرات الحرارية. يمكن أن تكون النحافة خطرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، حيث قد تؤدي إلى مشاكل صحية أكثر تعقيداً مثل ضعف المناعة وفقر الدم.

تشمل أعراض النحافة الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، ضعف العضلات، تساقط الشعر، وجفاف الجلد. يمكن أيضًا أن يصاحب النحافة مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإصابة بالالتهابات بشكل متكرر. الأشخاص الذين يعانون من النحافة قد يلاحظون أن لديهم بشرة شاحبة ويرون أضلاعهم واضحة بشكل غير طبيعي. في بعض الحالات يمكن أن تكون النحافة مرتبطة بمشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب، حيث تلعب النفسية دوراً كبيراً في عملية تناول الطعام والهضم.

علاج النحافة يعتمد على معرفة السبب الرئيسي وراء الحالة. يمكن للأطباء أن يوصوا بزيادة تناول السعرات الحرارية تدريجياً من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. قد يكون هناك حاجة لمكملات غذائية تحتوي على الفيتامينات والمعادن إذا كانت التغذية غير متوازنة. بالإضافة إلى ذلك، من المستحسن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز نمو العضلات وتحسين الشهية. في بعض الحالات يمكن استشارة مختص نفسي إذا كانت النحافة نتيجة لعوامل نفسية مثل اضطرابات الأكل لضمان تحسين الحالة بشكل شامل.