الإمساك هو اضطراب هضمي يتسم بصعوبة في مرور البراز أو تدني عدد مرات التبرز. يمكن أن يكون الإمساك مؤقتًا أو مزمنًا، وغالبًا ما يحدث عندما تمتص الأمعاء الغليظة كمية كبيرة من الماء من البراز، مما يجعله جافًا وصعب المرور. يعاني الأفراد من الإمساك نتيجة لعدة أسباب، تشمل النظام الغذائي الفقير بالألياف، عدم تناول كميات كافية من الماء، قلة النشاط البدني، وبعض الأدوية التي تعيق عمل الأمعاء بشكل طبيعي.

تشمل أعراض الإمساك عدة علامات قد تكون مزعجة ومؤلمة. يعاني المصابون بالإمساك من تقليل في عدد مرات التبرز إلى أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. يعاني البعض من صعوبة وإجهاد عند التبرز، والشعور بعدم اكتمال تفريغ الأمعاء. قد يصاحب ذلك آلام في البطن وانتفاخ. في الحالات الأكثر شدة، قد يعاني الشخص من خروج براز صلب وجاف قدر الإمكان، مما يزيد من صعوبة التبرز، وقد يؤدي إلى التشققات الشرجية أو البواسير.

علاج الإمساك يتطلب غالبًا تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي. من بين العلاجات الأكثر فاعلية تناول كميات مناسبة من الألياف عبر الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وزيادة شرب الماء لتسهيل حركة الأمعاء. يمكن للطبيب أن يوصي بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز حركة الأمعاء. في بعض الحالات، قد يكون من الضروري استخدام المسهلات بحذر وبإشراف طبي لتجنب التعويد عليها. العلاج النفسي قد يكون مفيدًا لمرضى الإمساك المزمن الذين يعانون من ضغوط نفسية. من المهم استشارة الطبيب لتحديد سبب الإمساك ووضع خطة علاجية مناسبة تلبي احتياجات المريض بطريقة فعالة وآمنة.