تعرف على كيفية ادارة المشاعر السلبية والوصول إلى الهدوء والتوازن النفسي

Learn how to dealing with negative emotions to achieve calm and psychological balance

نفسية

Psychological 

Psikolojik

طب وعلاج نفسي

Psychiatry & Psych Therapy

Psikiyatri ve Psikoterapi

إدارة وتنظيم المشاعر

Emotion Regulation and Management

Duygusal Yönetim ve Düzenleme

تلاحظ أن علاقاتك متوترة، ومشاعرك مضطربة ومتناقضة، وتخشى استمرارها لأن لامعنى لها، تحتار هل من المقبول التعبير عنها دون خجل، وتتساءل هل يشعر الآخرون مثلما تشعر  ؟هذا البرنامج العلاجي هو برنامج سلوكي معرفي مخصص و يُحدد بعد الخضوع لجلسة التقييم الأولى ويتم العلاج عبر جلسات نفسية اسبوعية ويعتبر هذا النوع من العلاج هو الاكثر نجاحاً من حيث فعاليتة في رفع الوعي والإدراك بماهية تلك المشاعر وفهم المعقد منها وفحص طبيعتها وكيف يمكن تقبها،واكساب المهارات للتعامل الامثل مع المشاعر السلبية والسلوكيات التابعة لها، كل ذلك يسير بخطوات منظمة ومتدرجة بهدف تحقيق الاستبصار الذاتي من أجل الوصول لصحة نفسية عالية واستقرار نفسي.

You notice that your relationships are tense, and your feelings are turbulent and contradictory, and you fear their continuation because they have no meaning. You are confused about whether it is acceptable to express them without shame, and you wonder whether others feel the way you feel? This treatment program is a customized cognitive-behavioral program that is determined after undergoing the first evaluation session, and the treatment is carried out through sessions. Weekly Psychological Treatment: This type of treatment is considered the most successful in terms of its effectiveness in raising awareness and awareness of the nature of these feelings, understanding the complexity of them, examining their nature and how they can be accepted, and acquiring skills to optimally deal with negative feelings and their associated behaviors. All of this proceeds in organized and gradual steps with the aim of achieving self-insight. In order to achieve high mental health and psychological stability.

ادارة المشاعر السلبية

Dealing with negative emotions

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

قاسم عيسى العسيري

Qasem Esaa Alassiry

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

منى الشمري

Mona S. Alshammari

وفاء  الاهدل

Psy Wafaa_Ali_Ahmed

 ساميه ماجد

Samia  Majed

أماني باخشب

Amani Bakhashab

عائشه علي

Aisha Ali

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

اختر طبيبك للبرنامج

Choose Your Program Doctor

Book the right Dealing with negative emotions specialist for you