ما هو برنامج الشخصية الحساسة؟
شخصية ذات ردود أفعالٍ جسدية أو عقلية أو عاطفية قوية، وتظهر هذه الردود كنتيجةٍ لتعرض هذه الشخصية إلى مواقف مُرتبطة بعوامل خارجية؛ كالبيئة المحيطة، أو بعوامل داخلية تحدث للشخص نفسه.
هل هذا البرنامج مناسب لي؟
يمكن أن تشمل أعراض الشخص الحساس ما يلي:
الحساسية العالية للمنبهات الحسية: مثل الضوء والصوت واللمس والروائح.
الحساسية العالية للعواطف: سواء كانت عواطفهم أو عواطف الآخرين.
الحساسية العالية للعواطف الدقيقة: مثل نبرة الصوت أو تعابير الوجه.
الحساسية العالية للألم الجسدي الحساسية تجاه النقد وشعور بانخفاض الثقة رغم التميز والإبداع والحس الفني.
اللّوم المتكرر للذات وكثرة ابداء التبريرات و التعاطف المفرط مع الآخرين والسعي لإرضاءهم حتى على حساب النفس.
الحاجة إلى وقت للراحة والتجديد: قضاء المزيد من الوقت في العزلة أو الاسترخاء من أجل إعادة شحن طاقتهم.
إذا كنت تعتقد أنك شخص حساس ، فمن المهم أن تفهم أعراضك وكيف تؤثر عليك. يمكن أن يساعدك هذا البرنامج على تطوير آليات التأقلم والعيش حياة أكثر صحة وإرضاء.