مراجعة نتائج السكر ونصائح الجهاز الآلي

لمراجعة نتائج السكر بشكل دوري، يجب فحص مستويات الجلوكوز بانتظام باستخدام جهاز قراءة السكر، والاحتفاظ بسجل للنتائج لمشاركتها مع الطبيب خلال الزيارات الطبية.

متابعة مستويات السكر في الدم مهم لضبط الجرعات الدوائية وتعديل النظام الغذائي والتمرينات، وللوقاية من المضاعفات المرتبطة بالسكري مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية.

نتائج فحص السكر تختلف بين مستويات الصيام وبعد الأكل. إذا كانت النتائج على نحو مستمر أعلى من 180 ملغ/ديسيلتر بعد الوجبات أو أعلى من 130 ملغ/ديسيلتر عند الصيام، يجب استشارة الطبيب حيث قد يشير ذلك إلى حاجة لتعديل العلاج.

لاستخدام جهاز قراءة السكر الآلي، يجب غسل اليدين جيدًا، تجهيز شريط الاختبار، وأخذ عينة دم صغيرة بوخز الإصبع. بعدها يتم وضع الدم على الشريط وإدخاله في الجهاز لقراءة المستوى.

هناك العديد من الأجهزة المتوفرة مثل أجهزة القياس التقليدية وأجهزة المراقبة المستمرة للجلوكوز. يمكن اختيار الأنسب بناءً على سهولة الاستخدام، الدقة، والتكلفة، ويفضل استشارة الطبيب قبل الشراء.

للحفاظ على دقة الجهاز، يجب معايرته بانتظام كما هو مذكور في دليل الاستخدام، تخزينه في مكان جاف وبارد، وتجنب استخدام الأشرطة منتهية الصلاحية.

من النصائح الغذائية الأساسية تناول وجبات منتظمة غنية بالألياف والخضروات، تقليل السكريات والكربوهيدرات البسيطة، ومراقبة حجم الحصص للسيطرة على مستوى الجلوكوز في الدم.

لمرضى السكري، يفضل ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة، الحفاظ على جدول منتظم، والقيام بقياس مستويات السكر قبل وبعد التمرين. من الضروري أيضًا الحمل على وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات إذا شعرت بانخفاض مستويات السكر أثناء التمرين.

من الإجراءات الاحترازية مراقبة مستويات الجلوكوز بانتظام، الفحص الدوري للعيون والقدمين، اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، وتجنب التدخين والسيطرة على التوتر.