تشمل الأسباب الشائعة لألم المعدة التهابات المعدة، القرحة المعدية، العدوى الفيروسية أو البكتيرية، التسمم الغذائي، والتهابات الأمعاء. قد تكون بعض الحالات مرتبطة بالإجهاد أو تناول الطعام غير الصحي.
يجب القلق بشأن ألم المعدة إذا كان الألم شديدًا ومتواصلًا، أو إذا صاحبته أعراض مثل الحمى، القئ الدموي، البراز الداكن، فقدان الوزن غير المبرر، أو صعوبة في التنفس. في هذه الحالات، يُنصح بزيارة الطبيب فورًا.
لتخفيف ألم المعدة في المنزل، يمكن تناول وجبات صغيرة ومتكررة، تجنب الأطعمة الدهنية والحارة، والراحة. الشاي بالزنجبيل أو النعناع يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة. في بعض الحالات، يمكن تناول الأدوية المضادة للحموضة أو مسكنات الألم البسيطة.
الأسباب الرئيسية للشعور بالغثيان تشمل التسمم الغذائي، الغثيان الناجم عن الحركة، الحمل، الصداع النصفي، التهابات الجهاز الهضمي، وبعض الأدوية. قد يكون الإجهاد والقلق أيضًا من بين الأسباب المحتملة.
لتخفيف الغثيان في المنزل، يُنصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة، وشرب السوائل ببطء. يمكن تناول شاي الزنجبيل أو النعناع، والابتعاد عن الروائح القوية والأطعمة الدهنية. الجلوس في مكان بارد ومظلم والتنفس بعمق قد يساعد أيضًا.
يجب استشارة الطبيب إذا كان الغثيان شديدًا أو مستمرًا لأكثر من 48 ساعة أو إذا صاحبه القئ المتكرر، الجفاف، فقدان الوزن غير المبرر، آلام البطن الحادة، أو تغييرات في الحالة النفسية. يمكن أن تكون هذه الحالات مؤشرات لحالة طبية أكثر خطورة.
الحموضة يمكن أن تحدث بسبب تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية، الإفراط في شرب الكافيين أو الكحول، التدخين، الإجهاد، أو الإصابة بمرض ارتجاع المريء (GERD). يمكن أيضًا أن تكون بسبب تناول وجبة كبيرة قبل النوم أو الانحناء بعد الأكل مباشرة.
لتقليل الحموضة، يُنصح بتجنب الأطعمة الدهنية والحارة، عدم تناول وجبات كبيرة قبل النوم، الحد من الكافيين والكحول، والامتناع عن التدخين. مرضى الحموضة يجب أن يتجنبوا الانحناء أو الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
لعلاج الإسهال في المنزل، يمكن شرب الكثير من السوائل لتعويض الفقدان، تناول مشروبات الإلكتروليت، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة. تناول الأطعمة الملينة مثل الموز، الأرز، صلصة التفاح والتوست المجفف قد يكون مفيدًا. يمكن تناول أدوية مضادة للإسهال بعد استشارة الطبيب.
لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق
لا تقلق بشأن ساعات العمل، لدينا أطباء متوفرين على مدار الساعة 24/7
لا تنتظر لأسابيع أو أشهر، مستشارونا يجاوبون في نفس اليوم
مستوى الرضا من مراجعي العيادات ٣٠٪ فقط. في كيورا أكثر من ٨٣٪ راضون عن أطبائنا
