سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

منار مطير

Manar Mutair

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع الوسواس القهري</h2>
<p>بدأت أحس بالأعراض قبل ثلاث سنوات تقريباً، فجأة صرت أفكر في أشياء مقلقة وغير مرغوب فيها بأسلوب مفرط. كنت أعاني من القلق دايم وبدأت ألاحظ أني أكرر الطقوس اليومية بشكل قهري. هالأعراض أثرت على حياتي اليومية بشكل كبير، حتى صرت أعاني من صعوبة في الشغل ومع الأهل.</p>
<h2>كيف تعاملت مع الوسواس القهري بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>قررت أزور الطبيب عشان أفهم وش اللي قاعد يصير معاي. الطبيب شرح لي أني أعاني من الوسواس القهري ونصحني بجلسات العلاج المعرفي السلوكي وبرضو العلاج الدوائي. بدأت أروح جلسة علاج مع طبيب نفسي كل أسبوع وأخذت الأدوية بانتظام. برضو، بديت أمارس تمارين الاسترخاء زي التأمل واهتميت بنمط حياتي.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>بعد فترة من الالتزام بجلسات العلاج وأخذ الأدوية، حسيت بتحسن كبير. صرت أقدر أسيطر على الأفكار المزعجة والقلق قل بشكل واضح. رجعت لحياتي الطبيعية وصرت أقدر أركز في الشغل ومع الأهل، وتحسنت جودة حياتي بشكل عام.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من الوسواس القهري</h2>
<p>أنصح كل شخص يعاني من الوسواس القهري إنه ما يتجاهل الأعراض. لازم تستشير طبيب متخصص وتلتزم بالعلاج الموصوف. الجلسات النفسية ومعالجة الأفكار السلبية مهمة جداً، وبرضو الرياضة وتمارين الاسترخاء تساعد كثير. وأهم شيء، لا تنسى تهتم بأكلك ونومك، هذي الأشياء بتأثر بشكل كبير على حالتك النفسية.</p>


34|علاج نفسي