سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

منار مطير

Manar Mutair

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع الخيانة النفسية</h2>
<p>شعرت بحزن وصدمة كبيرة لما اكتشفت إن أقرب صديقاتي كانت تكذب عليّ لفترة طويلة. كانت العلاقة بيننا مليانة بالتفاهم والصدق، وفجأة حسيت بالإحباط والخذلان. ما كنت أقدر أصدق إن شخص قريب مني يقدر يسوي كذا. ما كنت أعرف كيف أتعامل مع المشاعر القاسية دي، خصوصًا إن الثقة اللي بينا اختفت.</p>
<h2>كيف تعاملت مع الخيانة النفسية بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>قررت أزور طبيب نفسي عشان يساعدني أفهم وأتعامل مع الوضع. الطبيب قال لي إن الصديق الحقيقي هو اللي يعتذر بصدق بعد ما يخطيء. نصحني أعطي نفسي وقت لأشفى وأحاول أفهم أسباب الخيانة. ذكر لي إن الناس ممكن تخطيء بسبب ضغوط معينة وإنه بمرور الوقت الألم بيخف والتوازن بيرجع لحياتي. نبهني إن التفكير بإيجابية ومحاولة التفاهم مع صديقتي ممكن يساعدنا برجع الأمور لطبيعتها.</p>
<p>اتبعت نصائح الطبيب وبديت أتكلم مع صديقة ثانية أو حتى معالج نفسي عن مشاعري. حاولت أفهم سبب الخيانة وتحدثت مع صديقتي بصراحة عن اللي حست فيه، واستمعنا لبعضينا. ركزت على نشاطاتي اليومية عشان أتجنب الانعزال والاكتئاب. هالخطوات ساعدتني أستعيد شيئا فشيئا توازني النفسي.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>مع مرور الوقت، بديت أشعر بتحسن كبير. الألم والخذلان اللي كان في قلبي خف تدريجيًا. قدرت أتفاوض مع صديقتي بشفافية ونواجه مشاكلنا بصراحة. صار عندي توجه إيجابي نحو الحياة من جديد، وبديت أستعيد ثقتي بنفسي وبالناس اللي حولي. ما أنكر إن الطريق كان طويل وصعب، بس النتيجة كانت تستاهل.</p>
<p>اكتشفت إن الصداقة الحقيقية ممكن تتعافى بعد فترة من الأزمات إذا كان الطرفين مستعدين للتفاهم والعمل سوا لتحقيق ذلك. الأهم إن الواحد يعطي نفسه وقت ويفهم مشاعره ويتعامل معاها بذكاء.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من الخيانة النفسية</h2>
<p>خلوا نصيحتي الأولى لكم: أعطوا نفسكم الوقت الكافي للتعافي ولا تستعجلوا الأمور. ثاني شي، لا تخافوا تتكلموا مع أشخاص تثقون فيهم أو معالج نفسي عن مشاعركم. حافظوا على نشاطكم اليومي وتجنبوا العزلة. حاولوا تفهموا الأسباب وراء الخيانة وتكلموا مع الشخص بصراحة. الأهم إنكم تعززوا ثقتكم بأنفسكم وتستمروا في تطوركم الشخصي.</p>
<p>ما ننسى إن الأخطاء جزء من الحياة وإن التفهم والتسامح ممكن يساعدونا كثير في تخطي الأزمات النفسية. تذكروا دائما إنكم أقوى مما تتصورون وإن لا شي يستمر للأبد، حتى الحزن والألم.</p>


34|علاج نفسي