بداية تجربتي مع التعب وفقدان الدافعية في البداية، كنت أقدر أتحمس وأسوي واجباتي بكل حماس، لكن مع مرور الوقت بدأت أحس بالتعب وما عاد أقدر أحفز نفسي. حسيت أن طاقتي تخلص بسرعة وكل محاولاتي أنها تكون مؤقتة. أبدأ في المهام وما أكملها وأحس بالإحباط وعدم الإنجاز. المشكلة بدأت تكبر ببطء على مدى عشر سنوات، ووصلت […]

بداية تجربتي مع المشاعر السلبية أول ما بدأت أحس بالمشاعر السلبية، كانت الحياة بالنسبة لي ضيقة وما عندي طاقة أسوي أي شيء. كنت أشعر بالضيق والقلق بشكل دائم، وانتشرت فيني الأفكار السلبية اللي ما كانت تفارقني أبدًا. صار صعب علي أركز في أموري اليومية، وكان التوتر جزء من حياتي. هالأشياء كلها خلّت حياتي مرهقة وصرت […]

بداية تجربتي مع التعلق العاطفي كنت أفكر دوماً أن العمل بالنسبة لي مجرد وظيفة نؤديها ونعود للمنزل. لكن لما شاركت في بيئة عمل مختلطة، حسيت بتغيير غريب في مشاعري. زميلتي في العمل كانت تشارك نفس الاهتمامات والهوايات، وعندما بدأنا نتحدث بشكل مستمر، وجدت نفسي بدأت أتعلمق في مشاعر عاطفية تجاهها. رغم أني كنت سعيد بشوفتها […]

بداية تجربتي مع التعثر الدراسي والقلق كانت بداية تجربتي مع التعثر الدراسي مليانة مشاعر من الإجهاد والإحباط. كنت أشعر بقلق مستمر حول أدائي الدراسي، وصارت عندي صعوبة كبيرة في التركيز والدراسة. مع مرور الوقت، بدأت أشعر بالفشل وانخفضت ثقتي بنفسي كثير. كل هذي الأمور أثرت على حياتي بشكل كبير، وكنت أحس إني مو قادر أحقق […]