تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

تجربتي مع التردد في الرجوع للزوج وكيف تجاوزت هذه المرحلة بفضل النصائح الطبية

بداية تجربتي مع التردد في الرجوع للزوج

كانت بداية تجربتي مع التردد في الرجوع لزوجي مليئة بالمشاعر المضطربة. بعد الانفصال، كنت أشعر بالخوف من تكرار التجارب السلبية اللي عشتها معاه، وما كنت مرتاحة حتى للتفكير في فكرة الرجوع. ضغوط الزوج العاطفية زادت من حيرتي وخوفي، وكنت عايشة في حالة من عدم اليقين والتردد.

كيف تعاملت مع التردد بناءً على نصائح الطبيب

قررت أتوجه لطبيب نفسي عشان ألقى الحلول المناسبة لمشكلتي. نصحني الطبيب إنّي أتعامل مع الموضوع بعقلانية وأبعد عن الجانب العاطفي. قال لي إن التردد سببُه ضغوط العواطف والمشاعر تجاه الشخص. شجعني إني آخذ فترة زمنية بعيدة عن الزوج عشان أفكر بشكل أفضل، وفعلاً حاولت إني أبتعد لفترة وأقيم الوضع من بعيد.

  • تفكير بعقلانية بعيد عن العاطفة
  • اخذ فترة راحة بعيد عن الزوج
  • التحدث مع مستشار نفسي
  • الابتعاد عن الضغوط العاطفية

نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها

بعد ما التزمت بنصائح الطبيب وأخذت فترة راحة بعيد عن زوجي، لاحظت إني بدأت أشعر براحة نفسية أكبر. التفكير العقلاني خلاني أشوف الصورة بشكل أوضح، وأكتشف إنه قراري مبني على احتياجاتي النفسية الحقيقية. هذا الابتعاد ساعدني في اتخاذ قرار صحيح بخصوص مستقبلي، وبدون ضغوط أو خوف.

نصايحي لكل اللي يعانون من التردد في الرجوع للزوج

إذا كنتي تمرين بنفس الحالة، أنصحك تتعاملين مع الموضوع بعقلانية وتجربين تصرفين فترة بعيدة عن الشخص اللي يسبب لك التردد. استشيري مستشار نفسي إذا تطلب الأمر واختاري القرار اللي يريحك نفسياً. لا تستسلمين للضغوط العاطفية وخليك دائماً واضحة مع نفسك.

أطباء مقترحون

Profile picture of ايمان محمد سليم دهلوي

ايمان محمد سليم دهلوي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of  ساميه ماجد

ساميه ماجد

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. عامر  قطب

د. عامر قطب

علاج نفسي
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of عائشه علي

عائشه علي

علاج نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س

تجارب مقترحة

تجربتي مع التحسس من الكريمات والأطعمة: من الأعراض المزعجة إلى التحسن الملحوظ والراحة

بداية تجربتي مع التحسس من الكريمات والأطعمة سلام عليكم، حابة أشارككم تجربتي مع التحسس من الكريمات والأطعمة. بدأت معاي الأعراض لما لاحظت كل ما أستخدم أي كريم للوجه، وجهي يحمر وأحس بدوخة واحتقان في الحلق. كانت الأعراض مزعجة ومقلقة بنفس الوقت. حتى بعض الأطعمة اللي كنت متعودة عليها صارت تسبب لي ألم في البطن وخفقان […]

عرض المزيد

تجربتي مع الاكتئاب وضيق الصدر: من التشخيص إلى الشفاء عبر العلاج الدوائي والسلوكي

بداية تجربتي مع الاكتئاب وضيق الصدر بدت تجربتي مع الاكتئاب وضيق الصدر قبل أكثر من ثلاثة أسابيع. بدأت أشعر بحزن مستمر وضيق في صدري، وكأن حمل ثقيل على قلبي. ما كان أسوأ أن التركيز عندي صار ضعيف، وتحولت الحياة إلى ألم متفرق هنا وهناك. كنت دائمًا أشعر بالذنب وما كنت عارف ليه. كيف تعاملت مع […]

عرض المزيد

تجربتي مع التأتأة والبهاق: كيف تجاوزت التحديات بثقة بفضل العلاج والنصائح الطبية

بداية تجربتي مع التأتأة والبهاق أنا من الناس اللي يعانون من التأتأة والبهاق منذ فترة طويلة. التأتأة كانت من زمان، من أيام الطفولة، وكانت دائماً تأثر على ثقتي بنفسي وتواصلي مع الناس. كنت أحس بالخجل وكل مرة أحاول أتحدث كنت أتعرض لمواقف محرجة. بعدين، في فترة المراهقة، لاحظت ظهور بقع بيضاء على الجلد، خاصة في […]

عرض المزيد

تجربتي مع التبول اللاإرادي: رحلة الأم في دعم ابنها المراهق وتحقيق التحسن من خلال نصائح الطبيب

بداية تجربتي مع التبول اللاإرادي كنت أعاني من مشكلة كبيرة مع ابني، اللي بدأ يعاني من التبول اللاإرادي من فترة. هو مراهق، وكان الموضوع يسبب له إحراج كبير، ويخليني كأم أشعر بالعجز عن مساعدته. كنا نحس بتوتر كبير في البيت، والمشكلة كانت تبدأ تأثر على نفسيته وعلى نفسية الجميع. كيف تعاملت مع التبول اللاإرادي بناءً […]

عرض المزيد