سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

منار مطير

Manar Mutair

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع التحسس من الكريمات والأطعمة</h2>
<p>سلام عليكم، حابة أشارككم تجربتي مع التحسس من الكريمات والأطعمة. بدأت معاي الأعراض لما لاحظت كل ما أستخدم أي كريم للوجه، وجهي يحمر وأحس بدوخة واحتقان في الحلق. كانت الأعراض مزعجة ومقلقة بنفس الوقت. حتى بعض الأطعمة اللي كنت متعودة عليها صارت تسبب لي ألم في البطن وخفقان في القلب. الوضع كان صعب وكان لازم ألقى حل.</p>
<h2>كيف تعاملت مع التحسس بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>رحت للطبيب ووضحت له الأعراض اللي أعاني منها. نصحني الدكتور أول حاجة أراقب المواد اللي تسبب لي هذه الأعراض وأتجنبها. قال لي الدوخة والاحتقان في الحلق وآلام البطن كلها ممكن تكون ناتجة عن حساسية لمكونات محددة في الكريمات أو الأطعمة. نصحني بعد بممارسة التمارين اليومية مثل التنفس العميق واليوغا للتحكم في التوتر والقلق اللي يزيد من شدة الأعراض.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>بديت أراقب اليومية الأشياء اللي أكلها والكريمات اللي أستخدمها. صرت أكتب قائمة بالأشياء اللي تسبب لي الأعراض وأتجنبها تمامًا. واستمريت في ممارسة تمارين التنفس العميق قبل النوم وبشكل دوري للنوم براحة. مع الوقت، لاحظت تحسن كبير في حالتي. الأعراض خفت بشكل ملحوظ وأصبحت أتعامل مع القلق بشكل أفضل.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من التحسس من الكريمات والأطعمة</h2>
<p>إذا كنتوا تعانون من حساسية مثل اللي مررت فيها، أهم حاجة إنكم تراقبوا الأشياء اللي تستهلكونها وتجنبوا المواد اللي تسبب لكم الأعراض. لا تنسوا ممارسة التمارين اللي تساعدكم على التخفيف من التوتر مثل التنفس العميق واليوغا. وإذا ما حصلتوا تحسن، لازم تراجعوا الطبيب لمعرفة المواد المسببة للحساسية وإيجاد بدائل آمنة. حافظوا على صحتكم ولا تستسلموا.</p>


34|علاج نفسي