بداية تجربتي مع الاكتئاب والحزن بدأت معاناتي مع الاكتئاب والحزن بعد ما مرتني عدة ظروف صعبة، مثل المواقف الصعبة مع بنتي الصغيرة، وصديقتي اللي صدمتني بتصرفاتها، والحادث اللي تعرضت له أمي. حسيت بحزن وضيق وتوتر ما قدرت أتحملهم، وصار عندي إحساس دائم بالضيق والأفكار السلبية اللي ما تروح عن بالي. كنت أبكي كثير ودايمًا حاسة […]

بداية تجربتي مع الاكتئاب والقلق بعد الطلاق السلام عليكم، أنا كانت متزوجة لمدة ٢٠ سنة، ومن ثلاثة أشهر بس انفصلت بسبب المعاملة السيئة من زوجي واستغلاله المالي لي. تراكمت علي الديون وصرت أشعر بحزن وضيق في الصدر وما عدت أقدر أفرح بأي شي. كنت انطوي وأبتعد عن الناس، وخفت إن هذي المشاعر تأثر على حياتي […]

بداية تجربتي مع الاكتئاب والقلق بدأت تجربتي مع الاكتئاب والقلق بعدما صار فيه تغيير كبير في حياتي. انتقلت للسكن مع أخوي، لكن للأسف ما قدرت أتأقلم مع التغيير المفاجئ في البيئة والأشخاص. كنت أشعر بالتعب المستمر وما كنت أرغب في مواجهة أحد. الخوف من المستقبل كان يسكنني وكنت أحاول معالجة الوضع بنفسي لكن ما كنت […]

بداية تجربتي مع الاكتئاب والقلق بديت أحس بالضيق واليأس بعد ما فقدت أخوي. كنت أبكي كثير وفقدت شعوري بالحياة وتكافلي مع الحال الجديد كان صعب. الأنشطة اللي كنت أحبها ما صارت تجذبني وصارت الأفكار السلبية تغلب علي. كيف تعاملت مع الاكتئاب والقلق بناءً على نصائح الطبيب الدكتور قدم لي نصائح وقال لي إن الحزن والإحباط […]