سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

منار مطير

Manar Mutair

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع الاضطرابات النفسية</h2>
<p>أذكر يوم بدأت ألاحظ تغيرات في نفسي. كنت أشعر بالاكتئاب المستمر وانخفاض الطاقة والدافعية. الوضع كان يأثر على كل جوانب حياتي، حتى علاقاتي بأهلي وأصدقائي، وكنت دايمًا أبغى أكون لحالي. ما كنت فاهم سبب هالمشاعر ولا كيف أتعامل معاها.</p>
<h2>كيف تعاملت مع الاضطرابات النفسية بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>قررت وقتها أني أراجع طبيب نفسي. بدأت رحلتي مع العلاج النفسي وزرت مجموعة من الأخصائيين، لكن فعلاً حسيت براحة حقيقية بعد ما بدأت العلاج عند الطبيب اللي أعطاني فهم أعمق لحالتي. نصحني بالعلاج الدوائي وشرح لي عن أهمية الاستمرار في برنامج السلوك المعرفي الجدلي.</p>
<p>قال لي الطبيب إن العلاج يتطلب التزام بخطة معينة تمتد من ٣ إلى ٦ شهور. كمان كان يشدد على أهمية المتابعة الدورية معاه للتأكد من فعالية الأدوية والتدريبات السلوكية.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>بعد ما بدأت ألتزم بنصائح الطبيب وأتابع الجلسات العلاجية بانتظام، حسيت بتحسن كبير. صارت نظرتي للحياة إيجابية أكثر وصرت أكثر نشاط. لاحظت إن المشاكل اللي كنت أواجهها بالبداية صارت أخف مع مرور الوقت. الإحساس بالعزلة بدأ يختفي وبدأت أرجع لعلاقاتي الاجتماعية من جديد.</p>
<p>أنا ممتن جداً للدكتور وللدعم اللي لقيته، كل هالجهود غيرت حياتي للأفضل وعلمتني كيفية مواجهة الصعوبات النفسية.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من الاضطرابات النفسية</h2>
<p>إذا كنت تعاني من أعراض نفسية، ما تترددوا في طلب المساعدة. العلاج النفسي مو عيب والعناية بصحتك النفسية مهمة. التزموا بالجلسات العلاجية واتبعوا نصائح الطبيب بحذافيرها. كمان، حاولوا تتحدثوا عن مشاعركم مع الأشخاص اللي تثقون فيهم. العناية بالنفس والالتزام بنمط حياة صحي ومتوازن له دور كبير في تحسين حالة النفسية.</p>
<p>وأخيراً، ما تفقدوا الأمل، لأن العلاج يحتاج وقت وصبر، ولكن النتيجة تستاهل.</p>


34|علاج نفسي