تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
تجربتي مع الابتزاز: من تلقي التهديدات إلى إيجاد الأمان بمساعدة الطبيب والجهات القانونية
بداية تجربتي مع قضية الابتزاز
بدأت قصتي لما تلقت أختي تهديدات من شخص غريب يطلب منها أمور غير مقبولة. كانت دايمًا تجيني تحكي لي عن خوفها وتعبها النفسي من الموقف هذا. حسيت بأن وضعها مو طبيعي وأنه لازم نسوي شيء قبل ما تصير الأمور أعقد.
كيف تعاملت مع قضية الابتزاز بناءً على نصائح الطبيب
رحت وأخذت موعد مع الطبيبة اللي دايمًا نروح لها، وشرحت لها كل شيء صار لأختي. نصحتني الطبيبة بأننا نتوجه فورًا للجهات القانونية ونبلغ الشرطة ونقدم كل الأدلة اللي عندنا. وأكدت علينا أن نكون حذرين ونحافظ على المعلومات الخاصة بنا وما نتواصل مع المبتز شخصيًا. وبينت أنه مهم جدًا نكون واقفين مع أختي ونساندها نفسياً.
نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها
بعد ما قدمنا كل الأدلة للشرطة وبدأوا بالتحقيق، حسينا براحة كبيرة. أختي بدأت تحس بالأمان أكثر، خاصة بعد ما نصحنا الطبيبة بإعادة تنظيم حياتها بطريقة تضمن لها الأمان والمتابعة النفسية. الوضع صار أفضل بكثير بعد ما وقفنا معها بكل خطوة وتأكّدنا إنها ما تعاني لوحدها.
نصايحي لكل اللي يعانون من الابتزاز
أول شيء، لا تترددون في طلب المساعدة من الجهات المختصة ومن العائلة. اذكروا كل شيء للطبيب المختص لأنه يعرف كيف يوجهكم. حافظوا على أدلتكم ولا تحاولون تواجهون المبتز لوحدكم. وأخيرًا، حاولوا تكونون سندًا وداعم معنوي للضحايا لأن هذا الشيء يفيدهم كثير ويزيد شعورهم بالأمان.
رد فوري!
أطباء مقترحون
د. فاطمة محمد القرني
د. مجدي حسن الشريف
منار مطير
ريم عبده حكمي
عائشه علي
أروى محمد الغانم
عويض سلطان البقمي
د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله
علاء حسين الحازمي
منيرة عمر عسيري
ساميه ماجد
نهى نواف
نبيله منيع عسيري
جميله علي العبدلي
ذكرى يحيى الشريف
ايمان محمد سليم دهلوي
د. موضي فهد السلمان
هدى عبد السلام
د. ساره فهد العتيبي
خالد فيصل الامام
الاء ابراهيم
عبدالله محمد معشي
دينا علي مبارك السبيعي
غنى الخلف
فطيم البقمي
فاطمة علي البراهيم
اشواق علي مجرشي
بشائر سعود الطباع
صباح مسعود حمدان
اروى علاء بن خزيم
غفران عثمان باعثمان
تجارب مقترحة
تجربتي مع هوس نتف الشعر: كيف تغلبنا عليه من خلال نصائح الطبيب والدعم العاطفي
بداية تجربتي مع هوس نتف الشعر السلام عليكم. أنا أم لطفلة عمرها ٩ سنوات. بدأت تجربتي مع هوس نتف الشعر لما لاحظت بنتي في الفترة الأخيرة تقوم بنتف شعرها بشكل متكرر خاصة قبل النوم أو لما تكون جالسة لوحدها. الموضوع بدأ منذ أربعة أشهر، وكنت جدا قلقه من الحالة هذه لأني ما كنت أعرف أسبابها […]
تجربتي مع نوبات الهلع: من الخوف الشديد إلى التحكم بنفسي عبر تقنيات الاسترخاء
بداية تجربتي مع نوبات الهلع كانت أول مرة أعاني من نوبة هلع بعد ما مررت بموقف مخيف جداً. حسيت بخوف شديد وكنت ما أقدر أتنفس كويس. كل اللي حولي كانوا يقولون لي إنه مجرد توتر، بس أنا كنت حاسة إنني بموت. الوضع زاد سوء مع مرور الوقت وصرت أخاف أطلع برا البيت أو حتى أنام […]
تجربتي مع مشاكل العلاقة الزوجية: من التغيرات في السلوك إلى الهجر بالفراش والالتزام بنصائح الطبيب
بداية تجربتي مع مشاكل العلاقة الزوجية كانت حياتي الزوجية عادية إلى أن بدأت ألاحظ تغييرات في تصرفات زوجتي. صارت تطلب مني أسوي حركات غير معتادة في الفراش، وزاد اهتمامها بعمليات التجميل مثل تكبير الشفايف والصدر والمؤخرة. هاذي التغييرات شغلت بالي كثيراً، وأيضًا لاحظت أنها ضايفة شباب كأصدقاء في جوالها. مشيت بمشاعر متضاربة وما كنت قادر […]
تجربتي مع مشاكل الاتصال والمشاعر المكبوتة: من العزلة والإحباط إلى التواصل الإيجابي
بداية تجربتي مع قضايا الاتصال والمشاعر المعقدة من سنين وأنا أعاني من مشاكل في التواصل مع عائلتي وأصدقائي. كانت المشاعر المكبوتة والغضب متراكم بداخلي، وكلما حاولت أحكي لهم عن شعوري، كنت أواجه صعوبة في التعبير عن مشاعري الحقيقية. كانت حالتي النفسية تتدهور، وبدأت أحس بالإحباط والرغبة في العزلة. كان هذا الوضع يأثر بشكل كبير على […]