تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
تجربتي مع هوس نتف الشعر: كيف تغلبنا عليه من خلال نصائح الطبيب والدعم العاطفي
بداية تجربتي مع هوس نتف الشعر
السلام عليكم. أنا أم لطفلة عمرها ٩ سنوات. بدأت تجربتي مع هوس نتف الشعر لما لاحظت بنتي في الفترة الأخيرة تقوم بنتف شعرها بشكل متكرر خاصة قبل النوم أو لما تكون جالسة لوحدها. الموضوع بدأ منذ أربعة أشهر، وكنت جدا قلقه من الحالة هذه لأني ما كنت أعرف أسبابها أو كيف أتعامل معها.
كيف تعاملت مع هوس نتف الشعر بناءً على نصائح الطبيب
قررت أخذ بنتي للطبيب لمعرفة الأسباب وكيف نقدر نتعامل معها. قال لي الطبيب إن الحالة تسمى “هوس نتف الشعر” وهذا الاضطراب ممكن يكون له عدة أسباب مثل التوتر أو القلق. فذكر لي عدة نصائح كانت جدًا مفيدة، منها مساعدتها على التعبير عن مشاعرها بدون ما أخوفها أو أزجرها، وتشجيعها على الرسم ومدح رسوماتها. أيضًا، قال لي إنه مهم نتواصل مع معلماتها في المدرسة لحل المشاكل اللي تواجهها بدون التطرق للموضوع قدام الطفلة. وأيضًا، اشترينا لها أساور مطاطية لتنبيهها بالتوقف عن سحب شعرها وربط شعرها أو تغطيته.
نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها
بعد ما اتبعنا نصائح الطبيب واهتمينا بحالة بنتي، لاحظت تحسن كبير بحالتها. صار عندها وعي أكثر بالشعر وأهمية المحافظة عليه، وشكلنا لها بيئة تريحها وتساعدها على التعبير عن مشاعرها بطرق أخرى غير نتف الشعر. صارت تكتب عبارة “أنا أحب شعري وأحافظ عليه” وتلصقها في أماكن جلوسها ونومها وهذا أعطاها دافع وكل مرة نَنبهها بالأساور المطاطية، تبدأ توقف نتف الشعر.
نصايحي لكل اللي يعانون من هوس نتف الشعر
لكل الأمهات اللي يعانون أطفالهم من هوس نتف الشعر، أهم شيء تكونين صبورة مع طفلك وتساعدينه على التعبير عن مشاعره بدون ما تخوفيه أو تزجريه. اهتمي بعمل جلسات حوار معه وتشجيعه على نشاطات مثل الرسم أو استخدام الكرة المطاطية لتشتيت انتباهه. مهم تحبين طفلك لشعره وتعتنين به بشكل دائم وتظهرين له هذا الحب. إذا حسيتِ أن الوضع ما يتحسن، ما تترددي تأخذينه عند الطبيب النفسي المتخصص لأن الدعم النفسي مهم جدًا.
