سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

منار مطير

Manar Mutair

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع قضايا الاتصال والمشاعر المعقدة</h2>
<p>من سنين وأنا أعاني من مشاكل في التواصل مع عائلتي وأصدقائي. كانت المشاعر المكبوتة والغضب متراكم بداخلي، وكلما حاولت أحكي لهم عن شعوري، كنت أواجه صعوبة في التعبير عن مشاعري الحقيقية. كانت حالتي النفسية تتدهور، وبدأت أحس بالإحباط والرغبة في العزلة. كان هذا الوضع يأثر بشكل كبير على حياتي اليومية، وقررت أني أحتاج مساعدة لحل هذي المشاكل.</p>
<h2>كيف تعاملت مع قضايا الاتصال والمشاعر بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>رحت لزيارة استشاري نفسي، وواجهت مشاكل في الاتصال الصوتي والفيديو معهم. نصحني الاستشاري بكتابة رسائل توضيحية للأشخاص المعنيين في حياتي، وأبدأ أعبر فيها عن كل مشاعري المكبوتة. هذي الخطوة ساعدتني كثيراً في تحرير مشاعري والتعامل معها. بالإضافة لهذا، أوصاني الاستشاري بممارسة الامتنان اليومي وكتابة أفكار إيجابية يوميًا لتحسين حالتي النفسية.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>بدأت أشوف تحسن كبير في حالتي النفسية والحيوية بعدما قمت بكتابة الرسائل وممارسة الامتنان اليومي. صرت أقدر أتواصل بشكل أفضل مع عائلتي وأصدقائي، وما عدت أحس بالعزلة والإحباط مثل قبل. الكتابة والأفكار الإيجابية ساعدتني في تحسين مزاجي وتقليل التوتر والقلق. طبعًا، كل هذا ما كان بسيط بالبداية، لكن مع الاستمرارية، صار الوضع أفضل بكثير.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من قضايا الاتصال والمشاعر المعقدة</h2>
<p>لأي أحد يمر بنفس اللي مريت فيه، أنصحكم بكتابة رسائل تعبرون فيها عن مشاعركم للأفراد المعنيين. جربوا تمارسون الامتنان اليومي وتدونون الأشياء الإيجابية اللي في حياتكم. لا تترددوا في البحث عن دعم واستشارة من أصدقاء موثوقين أو متخصصين. وأهم شي، حاولوا توازنون بين العمل وحياتكم الشخصية. صدقوني، بتحسون بتحسن نفسي كبير ورغبة أكبر في التفاعل والتواصل مع الآخرين.</p>


34|علاج نفسي