سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

منار مطير

Manar Mutair

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع غياب التواصل مع بنتي بعد الطلاق</h2>
<p>السلام عليكم، بحكي لكم اليوم عن تجربتي الشخصية مع غياب التواصل مع بنتي بعد الطلاق. البداية كانت صعبة جدًا، خصوصًا إني كنت متعود أشوف وأسمع صوتها يوميًا. الطلاق سبب لي كثير من التوتر والقلق، وصرت أفكر كثير في بنتي وكيف ممكن تتأثر نفسيًا بسبب عدم وجودي المستمر في حياتها.</p>
<h2>كيف تعاملت مع غياب التواصل مع بنتي بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>بعد ما شفت طبيب نفسي، نصحني بعدة أمور ساعدتني أتعامل مع الوضع. أول شيء قال لي إني لازم أركز على صحتي النفسية والجسدية، ولازم ألتزم بتعليماته مثل ممارسة الرياضة والاسترخاء بانتظام. ثاني شيء، نصحني إني ما ألّح على التواصل مع بنتي إذا هي ما بادرت. المفروض إني أفترض إنها مستمتعة بوقتها مع والدتها وما أشعرها بالضغط.</p>
<p>أيضًا، نصحني كيف أتكلم مع بنتي بطريقة غير مخيفة، وأوضح لها إنه مهم جدًا إنها ما تتواصل مع أي رجال غريبين عبر الجوال، وإنها لازم تخبرني أو تخبر والدتها إذا حاول أحد الاتصال بها.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>مع الوقت، بدأت أشوف تحسن كبير في حالتي النفسية. صرت أكثر هدوء وصحة، وأصبحت أكثر قدرة على التعامل مع القلق والتوتر. بنتي كمان بدأت تتفهم الوضع وصارت تبادر بالتواصل معي بشكل أكثر وأحيانًا تخبرني عن أوقات ممتعة تقضيها مع والدتها. حاولت أني دومًا أتكلم معها بحب وهدوء، وما أسبب لها أي ضغط نفسي.</p>
<p>واحدة من الأمور اللي ساعدتني كثير هي تحديد أوقات محددة نتواصل فيها، والنظام هدا خلى الأمور أكثر تنظيمًا وسهولة لكلينا.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من غياب التواصل مع أطفالهم بعد الطلاق</h2>
<p>إذا كنت تعاني من نفس المشكلة، نصيحتي لك إنك تركز على صحتك النفسية أولًا. ما تجهد نفسك بالتوتر، وخصص وقت للرياضة والاسترخاء. ثانيًا، حاول ما تلح على التواصل مع أطفالك إذا ما بادروا هما بذلك. افترض دومًا إنهم مبسوطين ومستمتعين بوقتهم مع الطرف الآخر وخلك هادئ.</p>
<p>ثالثًا، تواصل مع أطفالك بطريقة غير مخيفة، ووضح لهم بشكل بسيط أهمية الأمان وما يتواصلوا مع غرباء. حاول دومًا تكون داعم وحنون، ووضح لهم إنك دومًا موجود لهم مهما كانت الظروف.</p>


34|علاج نفسي