سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

منار مطير

Manar Mutair

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع توتر وجود حماتي في منزلي</h2>
<p>من أول ما جات حماتي تعيش معنا، أحس بتوتر شديد وضغط ما له حدود. كنت أشعر بالضيق والانزعاج من كل تصرف صغير تسويه، لدرجة إني كنت ألقى نفسي أبغى أهرب من الموقف. التأثير كان كبير على طاقتي وإنتاجيتي، خصوصًا لما زوجي يكون غايب بسبب شغله.</p>
<h2>كيف تعاملت مع توتر وجود حماتي بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>زرت الدكتور وقلت له عن المشاكل اللي أواجهها عند وجود حماتي في المنزل. نصحني الدكتور بأتعامل معها كفرد من العائلة، وما أشعرها إنها عبء أو ضيفة. خلاني أفهم أهمية المرونة والحكمة في التعامل، وضرورة التحدث معها بلطف وتفهم لمشاعرها واحتياجاتها. الدكتور كان يشدد على محاولة إيجاد نقاط إيجابية في وجودها، ومنحها الشعور بالراحة حتى لا تحس إنها غير مرغوب بها.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>بعد ما بدأت أطبق نصائح الدكتور، حسّيت بتحسن كبير في علاقتي مع حماتي. لما خليتها تساعد نفسها في المنزل وما أتعامل معها كضيفة، بدأ التوتر يخف تدريجيًا. تعاملي بمرونة وحكمة، ومحاولة فهم مشاعرها واحتياجاتها ساعد كثير. وفعلاً، لما بدأت أركز على النقاط الإيجابية، الأمور تحسنت وصرت أحس براحة أكثر في البيت.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من توتر وجود حماتي في المنزل</h2>
<p>أنصح كل واحدة تعاني من نفس المشكلة بأنها تتعامل مع الوضع بمرونة وحكمة. تكلمي بلطف وحاولي تفهم مشاعر القريب اللي يسكن معك. أعطي نفسك وقت للاستراحة ولا تترددي تطلبي الدعم إذا احتجتي. والأهم من كل هذا، حاولي تشوفي الجوانب الإيجابية في وجودهم، واخلقي جو مريح ومرحب في البيت.</p>


34|علاج نفسي