سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

منار مطير

Manar Mutair

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع التعلق المرضي</h2>
<p>بصراحة، ما كنت أدري إني متعلقة بشكل مرضي بصديقتي في البداية. كنت دايمًا أشعر بقلق وتوتر كل ما ابتعدت عنها، وكأنه هالشي بيأذي نفسيتي. كانت كل حياتي تتمحور حولها، وحتى تقلباتي المزاجية كانت تعتمد على وجودها. كنت أعيش بحالة من عدم الاستقرار والسعادة المؤقتة.</p>
<h2>كيف تعاملت مع التعلق المرضي بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>روحت لدكتور عشان أشرح له حالتي، وقالي إن التعلق المرضي مرتبط بإفراز هرمون الدوبامين اللي يعطيني سعادة مؤقتة. قالي كم نصيحة مهمة، منها تمارين ذهنية تساعدني في التحرر النفسي واستعادة ذاتي. كمان قال لي أتجنب التواصل المستمر مع صديقتي، وأملأ وقتي بأنشطة مفيدة ومثمرة.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>قررت أتبنى نصائح الدكتور بقوة، وبدأت أمارس التمارين الذهنية بانتظام. تجنبت التفاعل المستمر مع صديقتي وابتعدت عن متابعة حالاتها ورسائلها. سويت لي جدول يومي مليان بأنشطة مفيدة، وبدأت أشتغل على تحقيق أهدافي الشخصية. خلال فترة، حسيت بتحسن كبير في نفسيتي ورجعت لحالتي الطبيعية.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من التعلق المرضي</h2>
<p>أنصح كل شخص يواجه مشكلة التعلق المرضي بأنه ياخذ خطوات جدية للتحرر منها. حاولوا تمارسون تمارين ذهنية، وتجنبوا التواصل المستمر مع الشخص المتعلقين به. اشغلوا وقتكم بأنشطة تفيدكم، وحافظوا على ممارسة الرياضة. تذكروا إنكم تستحقون السعادة والكرامة، ولا تخلو أحد يتحكم في مشاعركم وحياتكم.</p>


34|علاج نفسي