سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

منار مطير

Manar Mutair

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع التعلق العاطفي</h2>
<p>كنت أفكر دوماً أن العمل بالنسبة لي مجرد وظيفة نؤديها ونعود للمنزل. لكن لما شاركت في بيئة عمل مختلطة، حسيت بتغيير غريب في مشاعري. زميلتي في العمل كانت تشارك نفس الاهتمامات والهوايات، وعندما بدأنا نتحدث بشكل مستمر، وجدت نفسي بدأت أتعلمق في مشاعر عاطفية تجاهها. رغم أني كنت سعيد بشوفتها والتفاعل معها، إلا أن هذا التعلق بدأ يسبب لي ضغوطات نفسية وتأثر واضح على تركيزي في العمل.</p>
<h2>كيف تعاملت مع التعلق العاطفي بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>قررت أني أزور الطبيب للحديث عن مشكلتي، وفهم الأسباب اللي تم جعلتني أعاني من التعلق العاطفي. الطبيب قدمني نصايح قيّمة كان من ضمنها التركيز على توسيع دائرتي الاجتماعية خارج العمل، وزيادة الأنشطة اليومية اللي أشترك فيها. هذا الشيء ساعدني أني أشغل نفسي وأقلل من نمطي اليومي اللي كان مركز عن هالشخص فقط. كمان، نصحني الطبيب بأن أتحدث بصدق وأوضح مشاعري بطريقة مناسبة مع زميلتي لكي نأسس حدود واضحة بين العمل والحياة الشخصية.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>بفضل توجيهات الطبيب، وتحويلي لنصايحه إلى أفعال يومية، شعرت بتحسن كبير في حالتي. بديت أشترك في نشاطات وهوايات جديدة ولقيت أن هذا الشيء ساعدني في تقليص التعلق العاطفي اللي كنت أعاني منه. توسيع علاقاتي الاجتماعية خارج بيئة العمل أعطاني فرصة أني أتعامل مع مشاعري بشكل أفضل ولا أكون معتمد على تواصل محدد في مكان العمل.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من التعلق العاطفي</h2>
<p>إذا كنت تعاني من التعلق العاطفي في مكان العمل، أنصحك تتحرك بسرعة وتبحث عن حلول. أولاً، حاول توسيع دائرتك الاجتماعية وزيادة نشاطاتك اليومية. ثانياً، لا تتردد في التحدث بصدق مع الطرف الآخر عن مشاعرك، ويمكنك أيضاً طلب المساعدة من مستشار نفسي إذا استمرت المشاعر وزادت الضغوطات. الأهم إنك تفصل بين حياتك المهنية والشخصية وتحافظ على توازن صحي يساعدك على التعامل مع التعلق العاطفي بطريقة سليمة.</p>


34|علاج نفسي