سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

منار مطير

Manar Mutair

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

 ساميه ماجد

Samia  Majed

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع الاكتئاب والقلق والوساوس</h2>
<p>السلام عليكم، حبيت أشارك تجربتي مع الاكتئاب والقلق والوساوس. بدأت معاي الأعراض وأنا عمري 16 سنة. كنت أحس دايمًا بحزن شديد وخوف من المستقبل، وكانت تجيني أفكار وسواسية تخليني أتوتر وأقلق. هالأشياء أثرت علي بشكل كبير وما كنت أقدر أعيش حياتي طبيعي.</p>
<h2>كيف تعاملت مع الاكتئاب والقلق والوساوس بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>بعد معاناة استمرت لسنين، قررت أزور طبيب نفسي. نصحني أبدأ بالعلاج السلوكي المعرفي وأخذ أدوية معينة. حاليًا، أستعمل وليبوترين 300 وبرنتلكس 20. بالإضافة لنصائح ثانية زي ممارسة الرياضة بانتظام والاهتمام بالنظام الغذائي.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>الحمد لله، بعد الالتزام بتوصيات الطبيب وتغيير نمط حياتي، حسيت بتحسن كبير. صحيح كان في فترات صعبة، لكن بفضل الله ثم دعم أسرتي وأصدقائي حسيت بتغيير واضح. صرت أقل قلقًا وأحسن في التعامل مع الأفكار الوسواسية.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من الاكتئاب والقلق والوساوس</h2>
<p>نصيحتي لكل واحد يعاني من الاكتئاب أو القلق، لا تتردد تستشير طبيب نفسي وتبدأ العلاج. الحياة تستاهل أنك تحارب عشانها، وأهم شيء هو ما تقطع أدويتك وتواصل جلسات العلاج السلوكي. لازم تهتم بصحتك النفسية مثل ما تهتم بصحتك الجسدية. وأخيرًا، ابحث عن دعم من حولك وتذكر دايمًا أنك مو لحالك في هالمعركة.</p>


34|علاج نفسي