بداية تجربتي مع الاكتئاب والرهبة الاجتماعية بدأت أحس باكتئاب شديد وكره للتجمعات الكبيرة والأماكن المزدحمة زي الأسواق والكافيهات. كانت الأفكار السلبية الجنسية تراودني بشكل مزعج، وكل ما أجي أتعامل مع الناس، ألقى صعوبة بسبب تجارب سابقة ومواقف صعبة مرت علي. كيف تعاملت مع الاكتئاب والرهبة الاجتماعية بناءً على نصائح الطبيب لما زرت الطبيب، نصحني أبدأ […]

بداية تجربتي مع الاكتئاب والقلق بديت أحس بالضيق واليأس بعد ما فقدت أخوي. كنت أبكي كثير وفقدت شعوري بالحياة وتكافلي مع الحال الجديد كان صعب. الأنشطة اللي كنت أحبها ما صارت تجذبني وصارت الأفكار السلبية تغلب علي. كيف تعاملت مع الاكتئاب والقلق بناءً على نصائح الطبيب الدكتور قدم لي نصائح وقال لي إن الحزن والإحباط […]

بداية تجربتي مع الاكتئاب والقلق بدأت تجربتي مع الاكتئاب والقلق بعدما صار فيه تغيير كبير في حياتي. انتقلت للسكن مع أخوي، لكن للأسف ما قدرت أتأقلم مع التغيير المفاجئ في البيئة والأشخاص. كنت أشعر بالتعب المستمر وما كنت أرغب في مواجهة أحد. الخوف من المستقبل كان يسكنني وكنت أحاول معالجة الوضع بنفسي لكن ما كنت […]

بداية تجربتي مع الاكتئاب والحزن العميق السلام عليكم. بدأت تجربتي مع الاكتئاب والحزن العميق من السنة الماضية. كنت أشعر بحزن كبير أثر على حياتي اليومية ومستواي الدراسي. صرت أكره نفسي وأشعر أني منفصلة عن الواقع. حتى علاقاتي مع أصدقائي تأثرت؛ صرت أقل تفاعلاً معهم وأعاني من مشاعر القلق والخوف من الفشل. تفاقم الوضع لدرجة أني […]