سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

منار مطير

Manar Mutair

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة</h2>
<p>السلام عليكم، حبيت اشارككم تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة. أول ما ولدت قبل سنتين، حسيت بحزن شديد وقلق مستمر. ما كنت اقدر استمتع بأي شيء في حياتي اليومية، حتى الاشياء اللي كنت احبها. كنت احس بتعب وانعدام طاقة بشكل دائم. بدأت أفكر في نهاية الحياة بشكل مستمر وما كنت أقدر اتجاوز هالأفكار.</p>
<h2>كيف تعاملت مع اكتئاب ما بعد الولادة بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>بعد استشارة الطبيب، قرر يصف لي دواء بروزاك ٢٠. بدأت استخدام الدواء لمدة ٩ شهور، وكان له تأثير كبير في تحسين حالتي النفسية. بعد فترة من التعافي، تعرضت لبعض المشاكل النفسية واضطريت ارجع للدواء لمدة ٥ شهور تقريباً. الطبيب نصحني بالاستمرار في العلاج النفسي والمعرفي ومع بعض التغييرات في الجرعة للتأكد من سلامة استخدام الدواء أثناء الحمل.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>الحمد لله، بعد ما اتبعت نصائح الطبيب والتزمت بالعلاج، حسيت بتحسن كبير في حالتي النفسية. قدرت اتجاوز الاكتئاب وارجع استمتع بحياتي اليومية. الدعم من الأهل والأصدقاء كان له دور كبير في تحسني. بجانب العلاج الدوائي، مارست التمارين الرياضية الخفيفة واليوغا، وحددت أوقات للاستراحة والاسترخاء يومياً.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة</h2>
<p>نصيحتي لكل ام تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة انها ما تتردد في استشارة الطبيب المختص. الدعم من الأهل والأصدقاء مهم جداً، ولازم ما تستسلمين للاكتئاب. حاولي تمارسين التمارين الرياضية البسيطة وتأخذين أوقات للراحة والاسترخاء يومياً. العلاج النفسي والمعرفي يمكن يكون له دور كبير في التحسن بدون الحاجة للاعتماد الكلي على الأدوية.</p>


34|علاج نفسي