سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله

Dr. ABDELBASET AHMED MOHAMED ABDALLAH

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

عائشه علي

Aisha Ali

د. فاطمة محمد القرني

Dr. Fatima Mohammed Alqarni

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

ريم عبده حكمي

Reem Abdo Hakami

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

ايمان محمد سليم دهلوي

Eman Mohammad Salim Dehlavi

سماح أمين إبراهيم صديق

Samah Amin Ibrahim Suddiq

أروى محمد الغانم

Arwa Mohammad Alghanim

منار مطير

Manar Mutair

د. مجدي حسن الشريف

Dr. Majde Hassan Alshareef

خالد فيصل الامام

Khalid Faisal Alimam

عبدالله محمد معشي

Abdullah Mohammed Mashi

علاء حسين الحازمي

Alaa Hussien Alhazmi

نبيله منيع عسيري

Nabilah Manea Asiri

ذكرى يحيى الشريف

Zikra Yahya Alawi

 ساميه ماجد

Samia  Majed

دينا علي مبارك السبيعي

Dina Ali Mubarak Alsubeiai

غفران عثمان باعثمان

Ghofran Othman Baothman

هياء سلطان

Haya Sultan

ساره سعود العتيبي

Sara Saud Alotaibi

عبدالرحمن سعد بن معثم

Abdulrahman Saad Bin Mutham

د. موضي فهد السلمان

Dr. ModhI Alsalman

اشواق علي مجرشي

Ashwag Ali Majrashi

غنى الخلف

Ghina Alkhalaf

فطيم البقمي

Futaim Albogami

هدى عبد السلام

Huda Abdusalam

الاء ابراهيم

Alaa Ibraheem

جميله علي العبدلي

JAMILH ALI ALABDULY

فاطمة علي البراهيم

Fatimah Ali Alibrahim

عويض سلطان البقمي

Owid Sultan Albuqami

د. ساره فهد العتيبي

Dr. SARA FAHAD ALOTAIBI

صباح مسعود حمدان

Sabah Masoud

أماني باخشب

Amani Bakhashab

د. أنور المطيري

Dr. Anwar Almutery

علاج نفسي

Psychology

Psikoloji

<h2>بداية تجربتي مع اضطراب القلق والاكتئاب</h2>
<p>كانت تجربتي مع اضطراب القلق والاكتئاب بداية صعبة جدًا. بعد ما تعرضت للفصل من المدرسة بواسطة المديرة بدون دليل واتهموني بأرسال صور وفيديوهات دون علمي وبدون تحقيق، حسّيت بضغط نفسي كبير. صرت أعاني من الخوف المستمر وعدم القدرة على النوم. مشاعري كانت متخبطة، وحسيت بحزن عميق وقلق ما كنت أعرف كيف أتعامل معه.</p>
<h2>كيف تعاملت مع اضطراب القلق والاكتئاب بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>قررت أراجع طبيب نفسي بعد ما حسيت إن حالتي النفسية تتدهور. الطبيب وضح لي إن المديرة تعاني من اضطراب في الشخصية، ونصحني أبدأ برنامج لعلاج الرهاب الاجتماعي والمتابعة مع أخصائية نفسية. الطبيب أوصي أتواصل مع الشرطة لمعرفة الإجراءات اللازمة وأكد إن طلبي للمحامي أو الشرطة حق مشروع عشان أحصل على العدالة. النصيحة الأهم كانت إني ما أسكت وأطلب المساعدة من الجهات المعنية.</p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>بعد ما التزمت بنصائح الطبيب وبدأت جلسات العلاج النفسي، حسيت بتحسن كبير في حالتي النفسية. تعلمت كيف أتعامل مع القلق وأخفف من مشاعر الاكتئاب. لاحظت إن حالتي النفسية بدأت تستقر وأن قدرتي على النوم تحسنت. التواصل مع الجهات القانونية أعطاني شعور بالأمان وإن في عدالة ممكن أحققها.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من اضطراب القلق والاكتئاب</h2>
<p>إذا كنت تعاني من اضطراب القلق والاكتئاب، نصيحتي لك هي ما تسكت وتطلب المساعدة. تواصل مع مختص نفسي وابدأ في برنامج علاج يناسب حالتك. ما تخلي الظروف السيئة تسيطر على حياتك، وحاول دائما تبحث عن الحلول اللي تحسن من حالتك. تذكر إن التوجه للشرطة أو المحاميين حق مشروع إذا تعرضت للظلم. حافظ على تواصلك مع الأشخاص اللي تثق فيهم وابتعد عن البيئة المسيئة.</p>


34|علاج نفسي