لعلاج الإنفلونزا في المنزل، يمكن تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الأعراض، والحصول على الكثير من الراحة، وشرب السوائل مثل الماء والشاي والأعشاب الدافئة، وتناول الأطعمة الصحية لتعزيز جهاز المناعة.
يجب زيارة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة مثل صعوبة في التنفس، ألم شديد في الصدر، أو ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 3 أيام. بالإضافة إلى ذلك، يجب زيارة الطبيب إذا كنت من الفئات المعرضة للخطر مثل كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
يمكن الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا عن طريق الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي، وغسل اليدين بانتظام لمدة لا تقل عن 20 ثانية، وتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطاس، وتجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين.
مضاد الحساسية هو دواء يستخدم لتخفيف أو منع أعراض الحساسية مثل الحكة، والعطاس، وسيلان الأنف. يعمل عن طريق تثبيط تأثيرات مادة الهيستامين التي يفرزها الجسم كرد فعل تحسسي على المواد المسببة للحساسية مثل الغبار، وحبوب اللقاح، وبعض الأطعمة.
يجب تناول مضاد الحساسية وفقًا لتعليمات الطبيب أو النشرة الطبية المرفقة مع الدواء. يُفضل تناوله عند ظهور أعراض الحساسية أو قبل التعرض لعوامل معروفة تثير الحساسية لديك. في بعض الحالات، يمكن تناول مضاد الحساسية يوميًا إذا كانت الحساسية مزمنة ومستديمة.
نعم، بعض مضادات الحساسية، خاصة الجيل الأول منها مثل كلورفينيرامين ودايفينهايدرامين، قد تسبب النعاس. ولكن، هناك أدوية من الجيل الثاني والثالث مثل لوراتادين وسيتريزين لا تسبب النعاس أو تسبب النعاس بدرجة أقل.
فيتامين سي له العديد من الفوائد، منها تعزيز جهاز المناعة، والمساعدة في تكوين الكولاجين الضروري لصحة الجلد والأوعية الدموية، والعمل كمضاد للأكسدة لحماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. كما يُساهم فيتامين سي في تحسين امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي تشمل الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت، والفراولة، والكيوي، والفلفل الأحمر والأخضر، والبروكلي، والسبانخ. تُعتبر هذه الأطعمة مصادر ممتازة لتلبية احتياجات الجسم من فيتامين سي.
يجب تناول مكملات فيتامين سي في حال عدم كفاية تناولك اليومي منه عبر النظام الغذائي، أو في حالة الإصابة بنزلات البرد لتعزيز الجهاز المناعي. يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين سي لضمان الجرعة المناسبة وتجنب الآثار الجانبية المحتملة مثل اضطرابات المعدة.
لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق
لا تقلق بشأن ساعات العمل، لدينا أطباء متوفرين على مدار الساعة 24/7
لا تنتظر لأسابيع أو أشهر، مستشارونا يجاوبون في نفس اليوم
مستوى الرضا من مراجعي العيادات ٣٠٪ فقط. في كيورا أكثر من ٨٣٪ راضون عن أطبائنا
