على الرغم من أن ارتفاع الكوليسترول لا يسبب أعراضًا واضحة، إلا أن تراكمه يمكن أن يؤدي إلى تضيق الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب مما قد يسبب آلام في الصدر أو نوبات قلبية.
ينصح بالحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، وتناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة.
يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول من خلال فحص دم يُسمى "لوحة الدهون" أو "الملف الدهني" الذي يقيّم مستويات الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والدهون الثلاثية.
تشمل الأدوية الشائعة لعلاج الكوليسترول المرتفع الستاتينات مثل أتورفاستاتين وسمفاستاتين، ومثبطات امتصاص الكوليسترول مثل إزيتيميب، بالإضافة إلى الأدوية التي تساعد في خفض الدهون الثلاثية مثل الفايبرات.
يساهم خفض مستوى الكوليسترول في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية، ويعزز الصحة العامة للجهاز الدوري.
يمكن خفض مستوى الكوليسترول بشكل طبيعي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتناول المكملات الغذائية مثل الأوميغا-3، والإقلاع عن التدخين، والتقليل من التوتر.
تشمل الأسباب الشائعة العوامل الوراثية، نظام غذائي عالي الدهون المشبعة، قلة النشاط البدني، السمنة، التدخين، والإفراط في تناول الكحول.
النظام الغذائي غير الصحي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويقلل من مستويات الكوليسترول الجيد، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
نعم، التوتر والإجهاد يمكن أن يساهما في رفع مستويات الكوليسترول من خلال التأثير على العادات الصحية مثل زيادة تناول الأطعمة غير الصحية والتدخين، وكذلك من خلال تأثيرها المباشر على عملية الاستقلاب في الجسم.
لا تنتظر لساعات، يمكنك أن ترى طبيب عام في أقل من 5 دقائق
لا تقلق بشأن ساعات العمل، لدينا أطباء متوفرين على مدار الساعة 24/7
لا تنتظر لأسابيع أو أشهر، مستشارونا يجاوبون في نفس اليوم
مستوى الرضا من مراجعي العيادات ٣٠٪ فقط. في كيورا أكثر من ٨٣٪ راضون عن أطبائنا
