بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي ومرض الصرع السلام عليكم. أنا في عمري 34 سنة وأعاني من الصرع منذ 20 سنة وأتناول تيجريتول سي آر 1000 مج يومياً. بدأت تجربتي مع الرهاب الاجتماعي قبل حوالي 8 سنوات، كنت أشعر بالخوف الشديد لما أكون في مواقف اجتماعية، وكنت أتجنب أي تجمعات أو مناسبات حتى لا تظهر علي […]
بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي وفرط القلق السلام عليكم، أنا كنت أعاني من الرهاب الاجتماعي وفرط القلق والتوتر بشكل كبير. كنت أحس برعشة بإيدي لما أتواجد مع الناس، وكانوا زملائي في العمل يستغربون من ارتباكي. هذا الشيء أثر على أدائي في الشغل وحتى تفاعلي مع أسرتي. كنت دايم أشعر بالخوف من تقييم الآخرين لي، وكنت […]
بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي ورعشة اليدين كانت حياتي طبيعية إلى حد كبير، ولكن لاحظت مع الوقت ابتداء رعشة خفيفة في يدي. لم أعطِ الأمر أهمية في البداية، لكن الرعشة زادت بشكل ملحوظ خصوصاً في المناسبات الاجتماعية. بدأت أشعر بقلة التركيز والتوتر الكبير عند الحديث مع الآخرين، وصاحب هذا الشعور تسارع في نبضات القلب والتعرق. […]
بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي والقلق منذ كنت صغير، كنت دايمًا أعاني من الرهاب الاجتماعي والقلق المتواصل. كنت أتجنب المواقف الاجتماعية قدر الإمكان، وحتى لما أكون فيها، أشعر بصداع وضيق شديد. التفكير المستمر ورغبتي في المثالية كانت تزيد من معاناتي بشكل كبير، لدرجة إني كنت أشك دائمًا في تمريناتي وأفكاري. كيف تعاملت مع الرهاب الاجتماعي […]
بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي السلام عليكم، أنا محمد وودي أحكي لكم تجربتي مع الرهاب الاجتماعي. قبل خمس سنوات بدأت أحس بالخوف الشديد لما أكون في مواقف اجتماعية. كنت أتعرق وأتوتر بشكل كبير وكل كلمة أقولها كنت أفكر فيها وأخاف كيف راح يتأثر الناس من كلامي. هذا الشيء كان يجعلني أهرب من كل الاجتماعات الاجتماعية […]
بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي كنت إنسانة نشيطة وواثقة بنفسها، أقدم برزنتيشن وأسولف مع الناس بكل سهولة. كل شيء كان تمام لحد ما جاء اليوم اللي طلبت مني فيه الأستاذة إني أقرأ بصوت عالي قدام القاعة. ما أدري وش صار لي، فجأة بدأت أرتبك، وصوتي صار يرجف. الموقف هذا ترك فيني أثر كبير وصرت أهرب […]
بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي السلام عليكم! في البداية، كنت أشعر بخوف شديد عند تواجدي في أي تجمع اجتماعي. كانت يدي ترتجف، ودقات قلبي تتسارع بشكل غير طبيعي. كنت دائماً أتردد في التحدث مع الآخرين، حتى لو كانوا زملائي في العمل، وكنت أخاف من أن ينتقدوا كلامي. هالمواقف كلها كانت تخلي حياتي الاجتماعية صعبة ووصلت […]
بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي بداية قصتي مع الرهاب الاجتماعي كانت صعبة جدًا. كنت أواجه مشكلة كبيرة عند التحدث أمام الجمهور، وكانت الأعراض مزعجة للغاية – زيادة في دقات القلب، تعرق شديد، وجفاف في الريق. كل هالأعراض خلتني أحس بالحرج والخوف من الوقوع تحت أنظار الناس، وبدأت أتجنب كل المواقف الاجتماعية. كيف تعاملت مع الرهاب […]
بداية تجربتي مع الرهاب الاجتماعي منذ كنت صغير كنت أعاني بشكل شديد من الرهاب الاجتماعي. كل ما أكون في موقف يتطلب تفاعل اجتماعي، زي ما يكون أمام الناس في المدرسة أو في المناسبات العائلية، كنت أحس بتوتر وقلق لا يوصف. كبرت المشكلة معي ومع مرور السنين زادت الأمور سوءًا، ووصلت إلى مرحلة عمري الآن 35 […]
بداية تجربتي مع الدوخة والإرهاق بدت قصتي من أشهر، كنت أحس بدوخة مستمرة وإرهاق ما له نهاية، وكأنّي مثبت على وضع الطيران وأشاهد الناس والحياة من ورا زجاج. كانت المشاعر هذي تخنقني وتخليني أبعد عن الناس وأعيش داخل عقلي. كنت أحس بعدم التركيز وكأن العالم حولي مشوش، وفي نفس الوقت كنت أحس بخنقة في حلقي […]