بداية تجربتي مع الوسواس القهري كانت بدايتي مع الوسواس القهري شيء مؤلم ومخيف. كنت دائمًا أشعر بخوف غير طبيعي من الأمراض والموت، وغالبًا ما تراودني أفكار وسواسية مزعجة. هالأفكار ما كانت تسمح لي أعيش حياتي بشكل طبيعي، وزادت عندي الشعور بالضيقة وعدم الراحة بشكل مستمر. كنت أحس بأن الأفكار هذي بتسيطر عليّ وما رحت أقدر […]
بداية تجربتي مع الوساوس وتأنيب الضمير السلام عليكم ورحمة الله، حابة أشارككم تجربتي مع الوساوس وتأنيب الضمير اللي عشتها فترة طويلة. كل شي بدأ بعد ما ارتكبت خطأ في الماضي، ومن بعدها صرت أعيش في حلقة مفرغة من الأفكار السلبية والندم. كنت دايمًا أتعذب من تأنيب الضمير والخوف من المستقبل، لدرجة إن حياتي صارت جحيم. […]
بداية تجربتي مع الوساوس القهرية والخوف من البلع من أول ما بدأت أعاني من الوساوس، كنت أشعر بخوف شديد من البلع وتفكير زائد عن اني بموت. حسيت بضيق في صدري بشكل مستمر، وكنت أحاول اتجاوز هذي المشاعر بس ما كنت أقدر. كانت كل مرة تصير أسوأ من قبل. بدأت أفكر بشكل غير طبيعي في صوت […]
بداية تجربتي مع الوحدة كانت تجربتي مع الوحدة في جازان صعبة جدًا. كنت أحس دوماً بالعزلة وصعوبة في تكوين صداقات رغم محاولاتي. شعرت بأنني بدون دعم اجتماعي ومعنديش شخص أثق فيه أو أحكي له مشاكلي. هذا الشعور بالانعزال أثر كثير عليّ وصار يزيد من القلق والإحباط عندي. كيف تعاملت مع الوحدة بناءً على نصائح الطبيب […]
بداية تجربتي مع الناقد الداخلي والوسواس القهري بديت لاحظ في بداية حياتي اليومية ان عندي تفكير سلبي كثير دايم وخاصةً اني دايم اتذكر الأخطاء اللي سويتها وتأنيب نفسي عليها. كنت بعد دايم اقارن نفسي بالناس اللي حولي واشوف نفسي الأقل مكانة. الأمور ازدادت سوء لما بديت احس اني ما اقدر اركز في شغلي أو حتى […]
بداية تجربتي مع المشكلات النفسية عند طفلي بعد الطلاق السلام عليكم، أنا أم مطلقة ولدي ولد وبنت. بعد الطلاق، لاحظت أن ابني الصغير يعاني من توتر مستمر ولم يعد ينام زين. كنت احس بالقلق لما اشوف حالة طفلي تتدهور، خاصة أنه كان يقضي معظم وقته مفكر ومرتبك. وكان زوجي السابق يحرضه علي ويقول كلام سلبي […]
بداية تجربتي مع المشاكل النفسية وضغوط العائلة في بداية تجربتي مع المشاكل النفسية، كنت أشعر بضغط كبير من العمل. قررت أسافر لتحسين نفسيتي، لكن بعد ما رجعت من السفر صارت الأمور تعقدت خاصة بسبب الخلافات مع زوجي ووالدي. حسيت أني تحت ضغوط ما لها حدود، لدرجة أني كنت أبكي كثير بعد مواقف عائلية معينة وفقدت […]
بداية تجربتي مع المشاكل النفسية كنت في البداية ما أعرف وش اللي قاعد يصير معي، لكن بدأت أحس بالاختناق والتعب النفسي بسبب المشاكل العائلية. كانت الأوقات تمر ثقيلة وكثير من الليالي ما قدرت أنام فيها. بدأت أتجنب الجلسات العائلية وكنت أفضل العزلة. الضيق النفسي اللي حسيت فيه أثر كثير على حياتي اليومية، ما كنت مرتاح […]
بداية تجربتي مع المشاحنات العائلية أثناء فترة العلاج بداية تجربتي مع المشاحنات العائلية كانت خلال فترة علاج قريبتي. بسبب المرض والتوتر، صرنا نواجه مشاحنات مستمرة. كنت دايمًا قلق على حالتها الصحية، وهي كانت تبغى تناقش مشاكلنا العاطفية وقت مو مناسب. المشاحنات زادت من توتري وحسيت أني على وشك الانهيار. كيف تعاملت مع المشاحنات العائلية بناءً […]
بداية تجربتي مع الكذب وفقدان الشغف في البداية كنت أعاني من الكذب بشكل متكرر في أمور تافهة. كنت أشعر بفقدان الشغف في كل شيء تقريباً، حتى الأشياء اللي كنت أحبها من قبل ما كانت تهمني يدي. ما كنت أقدر أستمتع بالهوايات أو القراءة، وكنت دائمًا أشعر بالدونية وما عندي ثقة بنفسي. هالأمور كلها كانت تسبب […]