بداية تجربتي مع غياب التواصل مع بنتي بعد الطلاق السلام عليكم، بحكي لكم اليوم عن تجربتي الشخصية مع غياب التواصل مع بنتي بعد الطلاق. البداية كانت صعبة جدًا، خصوصًا إني كنت متعود أشوف وأسمع صوتها يوميًا. الطلاق سبب لي كثير من التوتر والقلق، وصرت أفكر كثير في بنتي وكيف ممكن تتأثر نفسيًا بسبب عدم وجودي […]
بداية تجربتي مع المشاعر السلبية أول ما بدأت أحس بالمشاعر السلبية، كانت الحياة بالنسبة لي ضيقة وما عندي طاقة أسوي أي شيء. كنت أشعر بالضيق والقلق بشكل دائم، وانتشرت فيني الأفكار السلبية اللي ما كانت تفارقني أبدًا. صار صعب علي أركز في أموري اليومية، وكان التوتر جزء من حياتي. هالأشياء كلها خلّت حياتي مرهقة وصرت […]
بداية تجربتي مع التشتت بين الأهداف كانت تجربتي مع التشتت بين الأهداف جداً مرهقة. كنت أشعر دايمًا أني مشتتة بين أهداف كبيرة وكثيرة في حياتي. مثلا، كنت أبغى أتفوق في عملي، وأيضًا أحقق توازن بين حياتي الشخصية والمهنية. كان التفكير الزائد في المستقبل وضغوطات الحياة تسبب لي قلق ما يخليني أركز على أهدافي الحالية. كيف […]
بداية تجربتي مع التردد في الرجوع للزوج كانت بداية تجربتي مع التردد في الرجوع لزوجي مليئة بالمشاعر المضطربة. بعد الانفصال، كنت أشعر بالخوف من تكرار التجارب السلبية اللي عشتها معاه، وما كنت مرتاحة حتى للتفكير في فكرة الرجوع. ضغوط الزوج العاطفية زادت من حيرتي وخوفي، وكنت عايشة في حالة من عدم اليقين والتردد. كيف تعاملت […]
بداية تجربتي مع التحسس من الكريمات والأطعمة سلام عليكم، حابة أشارككم تجربتي مع التحسس من الكريمات والأطعمة. بدأت معاي الأعراض لما لاحظت كل ما أستخدم أي كريم للوجه، وجهي يحمر وأحس بدوخة واحتقان في الحلق. كانت الأعراض مزعجة ومقلقة بنفس الوقت. حتى بعض الأطعمة اللي كنت متعودة عليها صارت تسبب لي ألم في البطن وخفقان […]
بداية تجربتي مع التبول اللاإرادي كنت أعاني من مشكلة كبيرة مع ابني، اللي بدأ يعاني من التبول اللاإرادي من فترة. هو مراهق، وكان الموضوع يسبب له إحراج كبير، ويخليني كأم أشعر بالعجز عن مساعدته. كنا نحس بتوتر كبير في البيت، والمشكلة كانت تبدأ تأثر على نفسيته وعلى نفسية الجميع. كيف تعاملت مع التبول اللاإرادي بناءً […]
بداية تجربتي مع التأتأة والبهاق أنا من الناس اللي يعانون من التأتأة والبهاق منذ فترة طويلة. التأتأة كانت من زمان، من أيام الطفولة، وكانت دائماً تأثر على ثقتي بنفسي وتواصلي مع الناس. كنت أحس بالخجل وكل مرة أحاول أتحدث كنت أتعرض لمواقف محرجة. بعدين، في فترة المراهقة، لاحظت ظهور بقع بيضاء على الجلد، خاصة في […]
بداية تجربتي مع الاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس أنا عمري 18 سنة، ومنذ الطفولة وأنا أعاني من فقدان الثقة بالنفس وصعوبة في التواصل الاجتماعي. شعرت دائمًا بالحزن والضيق، حتى إنها وصلت بي الحال إلى التفكير في الانتحار في بعض الأحيان. بدأت مشكلتي من مواقف أسرية معينة جعلتني أشعر بعدم الأمان. كنت دائمًا أحس بضيق في الصدر […]
بداية تجربتي مع الاكتئاب وعدم القدرة على البكاء كانت البداية عندما بدأت أشعر بفراغ داخلي يلتهمني كل يوم. ما كنت أقدر أستمتع بأي حدث في حياتي، وحتى الأمور اللي كنت أحبها صارت تفقد بريقها بالنسبة لي. حاولت ألتزم بنشاطات مختلفة لكن سرعان ما تعبت وما قدرت أكمل. بالرغم من مرور مواقف حزينة علي، ما كنت […]
بداية تجربتي مع الاكتئاب وضيق الصدر بدت تجربتي مع الاكتئاب وضيق الصدر قبل أكثر من ثلاثة أسابيع. بدأت أشعر بحزن مستمر وضيق في صدري، وكأن حمل ثقيل على قلبي. ما كان أسوأ أن التركيز عندي صار ضعيف، وتحولت الحياة إلى ألم متفرق هنا وهناك. كنت دائمًا أشعر بالذنب وما كنت عارف ليه. كيف تعاملت مع […]