سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. د علي المحمد صالح

Dr. Ali Almohammedsaleh

د. داليا محمد عبدالحميد البرادعي

Dr. Dalia Mohamed Abdelhamid ElBaradey

د. خليل محمد الكيشان

Dr. Khalil M Alkishan

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب عام

GENERAL PRACTITIONER

PRATISYEN HEKIM

د. سارا عباس

Dr. Sara Abbas

د. عبدالمجيد عبود العتيبي

Dr. Abdulmajeed Aboud Alotaibi

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. ناصر الصبيحي

Dr. Nasser Alsubaihi

د. عمار عدنان محمد بن ياسين

Dr. Ammar Adnan Mohammed Binyaseen

د. ريان عبدالشكور نيازي

Dr. Rayan Abdulshakur Niyazi

د. عبدالمحسن خليفة الملحم

Dr. ABDULMOHSEN kHALIFAH ALMULHIM

د. جميلة محمد الظاهري

Dr. Jameelah Mohammed Aldaheri

د. محمد احمد خرمي

Dr. mohammed ahmed khormi

د. مناهل بابكر

Dr. Manahil Babikir

د. غالي عادل الحازمي

Dr. Ghali Adel Alhazmi

د. ملاك علي محمد القرني

Dr. Malak Ali Mohammed Algaeni

د. لينه اليوسف

Dr. Lina Alyousif

طب أسرة

Family Medicine

Aile Hekimliği

<h2>بداية تجربتي مع آلام المعدة وارتجاع المريء</h2>
<p>أول مرة بدأت فيها معاناتي مع آلام المعدة وارتجاع المريء كانت مزعجة جداً. كنت أحس بحرقان مستمر في المعدة والمريء، وكان هذا الألم يصاحبه آلام في عضلات الرقبة والظهر. بالإضافة إلى ذلك، كانت الآلام تزداد مع الإرهاق وقبل النوم، مما أثر على نوعية نومي. عملت عدة تحاليل طبية، ولكن لم يظهر شيء غير طبيعي. شعرت بالقلق والإحباط لأن الأعراض كانت تعكر صفو حياتي اليومية.</p>
<h2>كيف تعاملت مع آلام المعدة وارتجاع المريء بناءً على نصائح الطبيب</h2>
<p>ذهبت للطبيب وشرحت له حالتي، وأوصاني ببعض النصائح للتخفيف من الأعراض. أولاً، أكد على ضرورة شرب الماء بكثرة لتقليل الجفاف وتخفيف حرقان البول الذي كنت أحيانا أعاني منه. كذلك طلب مني القيام بتحليل جرثومة المعدة (H. Pylori stool antigen test) وتحليل لفيتامين د. علمني إذا كان فيتامين د أقل من 35، يجب أن أخذ جرعة أسبوعية حتى يصل إلى النسبة المطلوبة.</p>
<p>كما نصحني بالاستمرار في تناول مضاد الحموضة حتى ظهور نتائج التحاليل. أوصاني بأكل الأطعمة الغنية بالخضار والألياف، والزبادي لمساعدة الأمعاء والمعدة. وأيضاً، تناول دواء للغازات مثل سيميثيكون واتباع نظام العلاج الثلاثي للمعدة. </p>
<h2>نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها</h2>
<p>بعد الالتزام بالنصائح والتغييرات التي قدمها الطبيب، لاحظت تحسنًا واضحًا في حالتي. زاد شربي للماء وأصبح حرقان البول أقل بكثير. تناولت مضادات الحموضة بانتظام واتبعت نظاماً غذائياً صحياً مليئاً بالخضار والألياف، مما ساهم في تهدئة معدتي بشكل كبير. كما بدأت أشعر بالطاقة وأصبح نومي أفضل بعد أن نظمت مواعيد الأكل والنوم.</p>
<p>نتائج التحاليل أظهرت وجود نقص فيتامين د، وبفضل الجرعات المنتظمة بدأت أشعر بتحسن في آلام العضلات وازدياد طاقتي. استمريت في مراجعة الطبيب للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام.</p>
<h2>نصايحي لكل اللي يعانون من آلام المعدة وارتجاع المريء</h2>
<p>لجميع الذين يعانون من آلام المعدة وارتجاع المريء، أنصحكم بأهمية شرب الماء بشكل يومي وبكمية كافية. تأكدوا من تناول أطعمة صحية غنية بالخضار والألياف والزبادي. لا تهملوا فحص نسبة فيتامين د في جسمكم، لأن نقصه يمكن أن يؤثر على عافيتكم بشكل كبير. </p>
<p>نظموا أوقات نومكم وتجنبوا الأطعمة الدهنية والحلويات التي تزيد من حدة الأعراض. وفي حال استمرار الأعراض، لا تترددوا في مراجعة الطبيب للبحث عن حلول أخرى. دائماً، استمروا في اتباع نصائح الأطباء بدقة لضمان تحسن حالتكم الصحية.</p>


27|طب أسرة