تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
كانت تجربتي مع بنتي الصغيرة جدًا صعبة بالبداية. كانت متعودة تنفذ كل طلباتها من والدها بدون أي تردد، وهذا الشي خلاها تصير عنيدة بشكل مزعج. صار مستحيل أقنعها بشيء أو أرفض لها طلب بدون ما تصير مشكلة كبيرة بالبيت.
قررت أسأل الطبيب عن كيفية التعامل مع عناد بنتي. أوضح لي الدكتور إن تلبية كل طلبات الطفل بدون قيود ممكن يزيد من عناده إذا رفضنا له شيء. نصحني بالنظر إذا كانت الطلبات ضرورية فعلًا أم لا. وأيضًا شدد على أهمية التشجيع والتحفيز من غير ما تكون المكافآت متوقعة.
وأخبرني الدكتور عن وضع قائمة مهام يومية تتناسب مع عمر الطفل وتشمل مسئوليات محددة. واستخدام دفتر الإنجازات لتشجيع بنتي على تحقيق المهام اللي عليها.
بديت أطبق النصائح اللي قالها لي الدكتور وشفت فرق كبير في سلوك بنتي. أول شيء سويته إني وضعت حدود واضحة للطلبات وما صرت أتلبي كل شيء على طول. بعدين، بديت استخدم دفتر الإنجازات وكنت أخصص لها جوائز عفوية لما تحقق المهام اللي عليها.
شوي شوي، صارت بنتي تتقبل عدم تلبية كل طلباتها وصارت أكثر تحملًا للمسؤولية. والحمد لله، انخفض مستوى العناد عندها وصار الوضع أكثر هدوء في البيت.
إذا كنت تعانين من عناد طفلك، أول شي لازم تسويه هو إنك ما تتلبي كل طلباته. حطي حدود واضحة وتاكدي إنه يستوعبها. استخدمي نظام التحفيز والتشجيع بشكل غير متوقع عشان يساعده يتقبل الرفض.
ضعي قائمة مهام يومية وتتبع الإنجازات بدفتر مخصوص لكل طفل، واشركي أفراد العائلة في التشجيع والدعم. وأخيرًا، ركزي على التوازن في تلبية الاحتياجات الفعلية وليس كل الطلبات مهما كانت.
بداية تجربتي مع عدم الإحساس بالسعادة بديت أحس إني ما أقدر أكون سعيد مثل الناس اللي حولي. كان عندي دائمًا شعور بالحزن والاكتئاب، وحتى الأشياء اللي كنت أمبسط فيها قبل ما عادت تسويني فرحة. صرت دايمًا أفكر بأفكار سلبية، ويجيني إحباط لما أشوف الناس مستمتعين بحياتهم. كيف تعاملت مع عدم الإحساس بالسعادة بناءً على نصائح […]
بداية تجربتي مع مشاكل العلاقات والإدمان أنا شخصيًا واجهت مشاكل كبيرة في علاقتي مع أختي اللي كانت تستعمل أدوية الكبتاجون بشكل منتظم. كانت الحالة تؤثر على نفسيتي بشكل سلبي، خاصة إنها كانت مدمنة على مشروبات الطاقة بعد. الوضع صار معقد جدًا لما حسيت بالإحباط بسبب التجاهل من الأهل والمحيطين فينا. تقلبات المزاج عندها وزيادة التوتر […]