تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
تجربتي مع بكاء الأطفال المتكرر: من التعامل مع الأزمة إلى تحقيق الراحة النفسية والسلوكية بناءً على نصائح الطبيب
كان طفلي دائما يبكي كثيراً، خصوصاً في الأوقات اللي ما يتحقق فيها طلباته. كنت أشوفه دائماً يبغى ألعاب جديدة ويطلب قطة أو أرنب. كان يحس بالملل كثير ويشكو من ما عنده صديقات في المدرسة. في البيت، يلعب بشكل طبيعي مع اخوانه لكن لاحظت إن شهيته للأكل قليلة جداً.
قررت استشير الطبيب عن السلوكيات اللي كان يظهرها طفلي. قال لي الدكتور إن طفلي يمكن يكون مستجدي للعطف ويحتاج نفهم مشاعره بشكل أفضل. نصحني إننا نعزز ثقافة الاحترام في العائلة، ونركز على كيف يعبر عن مشاعره بطرق إيجابية. الطبيب أعطانا برنامج بشكل تمارين وواجبات أسبوعية تصعد تدريجياً لحل المشكلات السلوكية وتعزيز التواصل الأسري.
بعد ما بدأت أطبق نصائح الطبيب، لاحظت تحسن كبير في سلوك طفلي. بدأ يتعود يعبر عن مشاعره بطرق صحية ويكون أكثر تفاعلاً مع إخوته. البكاء قل بشكل ملحوظ، وصار عنده رغبة أكبر في الأكل والمشاركة في الأنشطة اليومية. حتى الملل بدا يختفي شوية شوية مع تخصيص وقت يومي للعب والتفاعل معه في الأنشطة اللي يحبها.
1. اهتموا بتعزيز ثقافة الاحترام بين أفراد العائلة بحضور الطفل.
2. شجعوا أطفالكم على التعبير عن مشاعرهم بشكل صحيح من خلال الحوار والمشاركة.
3. حددوا وقت معين للعب واستخدموا الألعاب التعليمية والتفاعلية.
4. خصصوا وقت يومي لقضاء وقت ممتع مع أطفالكم ومشاركتهم الأنشطة اللي يحبونها.
من خلال الالتزام بالنصائح هذه، يمكن لاحظتوا تحسن في سلوك أطفالكم مثلما لاحظت في سلوك طفلي.
رد فوري!
بداية تجربتي مع الحزن والنقص خلال الحمل ببنت من يوم ما عرفت إني حامل، كنت مخطط لإني أكون أم سعيدة ومبسوطة. لكن للأسف، الأخبار أني حامل ببنت جابت لي مشاعر مختلطة. كنت أشعر بالحزن والنقص لأن المجتمع من حولي يتوقع أن أنجب ولد. الضغوط المجتمعية زادت من شعوري بالتوتر، وزوجي للأسف بدأ يهملني ويهينني بسبب […]
بداية تجربتي مع القلق والتوتر وخوف الموت أول مرة أحسيت خلالها بالقلق والتوتر كنت جالس في البيت فجأة حسيت بقلبي ينبض بسرعة وما قدرت ألتقط أنفاسي. كانت تجربة مخيفة جدًا وحسيت إني ممكن أموت. الأفكار المقلقة كانت تلاحقني طول الوقت وما أقدر أنام بشكل طبيعي. كيف تعاملت مع القلق والتوتر وخوف الموت بناءً على نصائح […]
بداية تجربتي مع الاكتئاب كنت أعاني من الاكتئاب وأشعر بأنني مو قادر أستمر في حياتي اليومية. حالتي كانت تسوء يوم بعد يوم، ولا أقدر أركز أو أشتغل بشكل طبيعي. وصلت لمرحلة أني حسيت بأنني عبء على الناس حولي وما كنت أقدر أتحكم في أفكاري السلبية. كانت الأيام تمر على بصعوبة وبديت أشوف الحياة بألوان كلها […]
بداية تجربتي مع القلق عند السفر وفراق الأحبة كنت أحس بحزن شديد لما أحد من أحبتي يسافر، وكمان بعد ما أرجع من السفر. كان هالشعور يربكني ويخليني أحس بقلق دايم، وصار ياثر على نومي وتركيزي. كنت دايم أتصارع مع أفكاري السلبية ومو قادر أتحكم في مشاعري. كيف تعاملت مع القلق بناءً على نصائح الطبيب رحت […]