تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
أول ما بدأت أشعر بالألم في يدي وتنميل في رجولي، كنت أعتبرها مشكلة بسيطة من التعب أو الجلوس لفترات طويلة. لكن مع الوقت زادت الأعراض خصوصًا بعد استخدام الهاتف المحمول لفترة طويلة. إلى جانب ذلك، كنت أشعر بألم في ظهري وكلما ازدادت الأعراض صرت قلقان أكثر.
قررت أصير أزور الطبيب لحل هذي المشكلة. بناءً على وصف الأعراض، قال لي الطبيب إنه يبدو عندي متلازمة النفق الرسغي. شرح لي إنها حالة ناتجة من ضغط العصب في رسغ اليد. بعد الفحص السريري وتخطيط العصب، نصحني باستخدام سنادة لليد أثناء النوم أو حتى خلال اليوم. كما وصف لي دواء يساهم في تخفيف الألم والنمات.
بدأت ألتزم بنصائح الطبيب وأستخدم السنادة بانتظام، بالإضافة لتقليل استخدام الهاتف المحمول. قمت بتمارين بسيطة لليد لتخفيف الضغط على العصب. بعد فترة من الوقت، بدأت أشعر بتحسن ملحوظ، الألم خف والنمات قل بشكل كبير.
إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة، لا تستهين فيها وزور الطبيب بسرعة. استخدام السنادة للنوم جداً مفيد في تقليل الضغط على العصب. حاول تقلل من استخدام الهاتف وأعمل تمارين مخصصة لليد. والأهم من ذلك، التزم بتناول الدواء الموصوف لك بانتظام. لقيت إن الالتزام بالنصائح يساعدك على الشعور بتحسن بسرعه ويقلل من فرصة تفاقم الحالة.
بداية تجربتي مع وخز الظهر والرجلين كل شيء بدأ بطفرة خفيفة خلف ظهري وانتشرت إلى رجلي خصوصاً لما جلست أو ثنيت رجلي. في البداية ما فكرت كثير وقلت يمكن شي عابر، لكن لما استمر الوخز وصار يتكرر، بديت أقلق بجد. كيف تعاملت مع وخز الظهر والرجلين بناءً على نصائح الطبيب لما رحت للطبيب وشرحت له […]
بداية تجربتي مع نزيف الدماغ كان يوم من منتصف الأسبوع، عندما لاحظت على والدي فجأة تدهور في حالته الصحية. بدأ بشعور بصداع شديد تلاه ضعف في حركة الأطراف وصعوبة في النطق. شعرت بقلق شديد ولم أكن أعلم ماذا أفعل، فلهذا السبب أخذته فوراً إلى المستشفى. وصلنا إلى الطوارئ وتم فحص والدي سريعاً من قبل الأطباء، […]