تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
أول مرة حسيت بألم صداع نصفي كان شعور مزعج، لكن الأمور زادت صعوبة لما بدى جهة يمين وجهي يصير فيها تنميل. التعب كان يمتد أحيانًا لعيني، ولما أحرك عيني بحس بألم خفيف. صرت أقلق، وصار يجي ببالي أفكار كثيرة عن السبب وعن إذا فيه شيء خطير.
قررت أزور الدكتور، وأول شيء طلب مني إني أسوي فحص سريري وأشعة رنين مغناطيسي. الدكتور طمأنني إنه ممكن يكون مرتبط بالصداع النصفي، ونصحني بأخذ مكملات فيتامين دال بشكل منتظم. وكان يقول لي إنه إذا التنميل يختفي وقت النوم فما في داعي للقلق بشكل كبير. نصحني بعدم التعرض لتغيرات الجو المفاجئة، والابتعاد عن التوتر والإجهاد بقدر الإمكان.
بعد ما بدأت ألتزم بتعليمات الدكتور، حسيت بفرق كبير. صار التنميل أخف مع الوقت، والصداع النصفي قل بشكل ملحوظ. أخذت مكملات فيتامين دال بانتظام، وصرت أهتم بالراحة أكثر وتجنب التوتر. داومت على الفحوصات الدورية للتأكد من إن الأمور ماشية بشكل سليم، والشعور بالتحسن أعطاني دافع أكبر للاستمرار.