تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
تجربتي مع فقدان حاسة الشم والذوق بعد الإصابة بكورونا وكيفية التعامل معها بناءً على نصائح الطبيب
بداية تجربتي مع فقدان حاسة الشم والذوق بعد كورونا
أصبت بفيروس كورونا قبل ٣ شهور، وكانت التجربة جدًا صعبة. بعد يومين من الإصابة فقدت حاستي الشم والذوق بشكل كامل. كنت جداً متضايق لأن فقدان هالاحساسات يأثر كثير على الحياة اليومية. وضليت تقريباً ٢٠ يوم على هالحالة إلى أن بديت ألاحظ تحسن في حاسة الذوق وشوي شوي رجعت لي.
كيف تعاملت مع فقدان حاسة الشم والذوق بناءً على نصائح الطبيب
بعد ما استشرت الطبيب، قال لي أن هذي الحالة شائعة بعد الإصابة بفيروسات تنفسية مثل كورونا. نصحني أصبر لأن عملية الشفاء التلقائية ممكن تستمر من ٦ شهور إلى سنة، وأن التحسن بيكون تدريجي. وصف لي كورس قصير من الكورتيزون، وبخاخ للأنف نازونيكس، وغسول الأنف ساينومارين. وفعلاً جربتها بانتظام. وبعد أسبوعين بديت أشم روائح غريبة بالأكل وبالذات البصل والثوم، وصار الأكل ما لي نفس فيه وأفقدت شوي من وزني.
نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها
بعد ما استمريت بالكورتزون والبخاخ والغسول، تحسنت حاسة الشم بشكل تدريجي وصارت أفضل بنسبة ٦٠٪. كنت أمارس تمارين الشم اليومية اللي نصحني فيها الطبيب، ولاحظت فرق كبير. وحالياً بدأت أرجع أتقبل الأكل والحمد لله شهيتي صارت أحسن. تجربة صعبة، لكن الصبر والمثابرة كانت المفتاح.
نصايحي لكل اللي يعانون من فقدان حاسة الشم والذوق بعد كورونا
- الصبر هو الأساس، عملية الشفاء تاخذ وقت بس لازم تثق إنك بتتحسن.
- التزام بالعلاجات اللي يوصفها الطبيب مثل الكورتيزون والبخاخ وغسول الأنف.
- ممارسة تمارين الشم يوميًا لأنها فعلاً تحدث فرق ملاحوظ.
- حاول تبعد عن الأطعمة اللي تسبب تقرح المعدة إذا كنت تأخذ الكورتيزون.
- احرص على التغذية الجيدة حتى لو فقدت شهيتك عشان صحتك العامة تكون بمستوى جيد.
أتمنى أن تجربتي مع فقدان حاسة الشم والذوق بعد كورونا تكون فادتكم وتعطيكم الأمل أنكم ما تفقدون الأمل بالشفاء.
