بداية تجربتي مع حساسية الجيوب الأنفية

بداية وضعي مع حساسية الجيوب الأنفية كان معاناة حقيقية. كنت أحس بحكة مستمرة في أنفي وحنكي لدرجة أني كنت أستيقظ من النوم لأنفي منسد وأحس بحاجة قوية لحكه. الأمر بدا مزعج جداً وخلاني أفكر إن فيه شيء مو طبيعي ويحتاج علاج.

كيف تعاملت مع حساسية الجيوب الأنفية بناءً على نصائح الطبيب

قررت أروح للطبيب وبعد الحوار معه، بين لي إني أعاني من حساسية مزمنة في الجيوب الأنفية. قدم لي نصائح تبدأ باستخدام:

1. بخاخ كورتيزون موضعي: نصحني استخدام بخاخ مثل Nasonex أو Avymus، مرتين في كل فتحة أنف مرة واحدة في اليوم.
2. غسول الماء والملح: قال لي أستخدمه يومياً مرتين لكل فتحة أنف قبل استخدام البخاخ.
3. حبوب الحساسية: قال لي أستخدم حبة يومياً لمدة أسبوعين وبعدها عند اللزوم.

كذلك نصحني إذا ما حسيت بتحسن بعد ثلاث أشهر، أحتاج أسوي أشعة مقطعية وأقيس الوضع بشكل أعمق. وأكد لي على أهمية معالجة حموضة المعدة إذا كانت موجودة.

نتائج الالتزام بالنصائح والتغييرات اللي سويتها

بعدين قررت إني ألتزم تماماً بكل النصائح اللي قدمها لي الطبيب. استخدمت البخاخ بشكل يومي وكذلك غسول الماء والملح. لاحظت بعد فترة وجيزة تحسن كبير في الأعراض، انسداد الأنف قل بشكل ملحوظ والحكة داخل الأنف والحنك صارت أقل مزعجة. حتى نومي صار أفضل بكثير وما قمت أستيقظ وسط الليل مثل أول.

نصايحي لكل اللي يعانون من حساسية الجيوب الأنفية

أنا حاب أشارك بعض النصائح لكل اللي يعانون من نفس المشكلة:

• التزام باستخدام بخاخ الكورتيزون وغسول الماء والملح بانتظام وفقاً لإرشادات الطبيب.
• تجنب المسببات للحساسية مثل الغبار والعطور القوية.
• الحفاظ على الترطيب باستخدام موية البحر عند الحاجة لكن ما تعتمدوا عليه بشكل أساسي.
• تناول حبوب الحساسية عند تغير الجو أو الإصابة بنزلات البرد لتجنب تفاقم المشكلة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات اللي تزيد الحموضة مثل الشوكولاته، القهوة، والنعناع.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحفاظ على فترات زمنية كافية بين الأكل والنوم لمنع الحموضة.

أتمنى إن تجربتي تكون مفيدة لكم وكل اللي يعانون من حساسية الجيوب الأنفية يحصلوا على الفائدة المرجوة.