السلام عليكم، أنا أعاني من توتر فضيع وضغط نفسي كبير. تأتيني فترات من الخوف والقلق تفقدني الثقة بنفسي وأشعر أني تحت ضغط نفسي شديد. بدأت مخاوفي من البلوغ، وزادها الاعتقاد أن عليَّ توبة صحيحة من أمور دينية تفاقمت مع الزمن مما جعلني أشعر دائما بالذنب والخوف. الآن وصلت لمرحلة أشعر أنها تؤثر على حياتي ودراستي […]
أنا أشعر بقلق شديد والاكتئاب منذ فترة طويلة. لقد جربت العلاج الدوائي ولكن لم ألاحظ تغييراً كبيراً. ما الحل؟ الطبيب أوضح أن العلاج الدوائي وحده ليس كافياً للقضاء على المشكلة. يتوجب على المريض أيضاً إجراء تغييرات معرفية وسلوكية. من الضروري التحلي بالصبر والهدوء، وممارسة الرياضة والاسترخاء، والانخراط في هوايات ممتعة لتقليل القلق وتعزيز تقدير الذات. […]
أنا أشعر بخوف من المرض والموت وأحياناً تراودني أفكار وسواسية. كما أني أنتهي من العلاج الدوائي بدون فوائد كبيرة، فما هي خطوات علاجي؟ حسب التوجيهات الطبية، لديك أعراض للوسواس القهري بدرجة خفيفة إلى متوسطة. من المهم أن تحضر جلسات العلاج المعرفي السلوكي إلى جانب متابعة العلاج الدوائي، كما يجب متابعة الطبيب النفسي بانتظام لضبط العلاج. […]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا أعاني من الاكتئاب وضيق الصدر لأكثر من ثلاثة أسابيع. الأعراض تزداد حدة مع مرور الوقت، وتتضمن الحزن المستمر، ضعف التركيز، آلام متفرقة، والشعور بالذنب. طلبي هو معرفة كيفية التعامل مع هذه المشاعر السلبية وتحويلها إلى إيجابية. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بناءً على تقييم الاكتئاب، أنصحك ببدء العلاج المزدوج: […]
أشعر بالتوتر والخوف من المرض خاصة بعد الزواج. بدأت هذه المشاعر قبل حوالي ثلاث سنوات وتفاقمت في الأشهر الأخيرة. حاولت التعامل معها بشتى الطرق ولكن بدون جدوى. ما هي طرق العلاج والتعامل مع هذه الحالة؟ لقد تم تشخيص الحالة على أنها “قلق مرتفع” ويُمكن التعامل مع هذه الحالة بطريقتين علاجيتين: العلاج الدوائي والعلاج المعرفي السلوكي. […]
أعاني من قلق وتوتر مفرط، وأشعر بآلام حادة حول العين. أجريت الفحوص الطبية اللتي كانت سليمة، وقد نصحتني الطبيبة بالجلسات العلاجية السلوكية المعرفية للقلق. ما الإجراءات التي ينبغي اتخاذها؟ الطبيبة أشارت أنك تعانين من قلق متوسط، وأن الجلسات العلاجية السلوكية المعرفية سوف تكون مفيدة جدًا في حالتك. إذا لم تلاحظي تحسنًا، يمكن التفكير في العلاج […]
السؤال: والدي يعاني من حكة شديدة وورم في الفم بعد تناول أدوية التشنجات وأدوية مسيلة للدم. ما السبب وما هي النصائح؟ الإجابة: وعليكم السلام ورحمة الله. هذي حالة طفح دوائي ناتجة عن الحساسية من الأدوية اللي اتناولها. أكبر أسباب ظهور الطفح والحكة تشمل العمر ونزول الصفائح الدموية اللي يسبب بقع حمراء في الجلد واحتمال وجود […]
أعاني من اكتئاب شديد منذ عشر سنوات، وقد ازدادت الأعراض في السنوات الأخيرة. أشعر بعدم الأمان والتوتر المستمر بسبب الحالة النفسية السيئة لزوجي منذ فترة كورونا، حيث أنه يعاني من الوسواس القهري. أحس بالغربة والخوف والقلق دائماً وعندي صداع نصفي قوي. لم أشارك مشكلتي مع أي شخص ولا أرغب في الفضائح. السلام عليكم، بناءً على […]
أشعر بوحدة واكتئاب وخوف من العالم الخارجي. فقدت ثقتي بنفسي وأصبحت كسولة جدا ولا أستطيع القيام بالأنشطة أو تكوين علاقات. كيف أتعامل مع هذه الحالة؟ قدّم الطبيب النصيحة بأن العلاج الذي تشعرين بعدم فعاليته في البداية يحتاج إلى وقت ليظهر تأثيره الكامل، حيث قد يستغرق من ستة إلى ثمانية أسابيع. ينصح بالصبر وعدم التسرع في […]
أنا أعاني من الاكتئاب والقلق، ولقد وصف لي الطبيب علاج، لكني خائفة من الآثار الجانبية ولم أبدأ باستخدامه. أشعر بالتوتر والعصبية وأحياناً أحس بضيق في التنفس ووخز في جسمي. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشاكل؟ العلاج الذي وصفه لك الطبيب آمن وضروري لتحسين حالتك المزاجية والتخفيف من الاكتئاب. قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية البسيطة […]