أنا عندي مشكلة مستمرة في تساقط الشعر وبياض اللسان. أيضاً أعاني من ضغط نفسي مستمر منذ سنة تقريباً. لاحظت زيادة في تبياض لساني بعد الاستيقاظ من النوم وأحياناً ينخفض بعد الأكل. قمت بعمل جميع التحاليل وجميعها سليمة، بما في ذلك تحليل فيروسات الكبد والسيلان والكلاميديا. هل التوتر النفسي هو السبب؟ وهل هناك حاجة للقلق؟ الدكتور […]
السلام عليكم، أنا طالبة في الثانوية وأشعر بالكثير من الضغوط النفسية التي تؤثر على حياتي اليومية. لدي طموحات بأن أفهم ذاتي أكثر وأستغل قدراتي لأقصى درجة. أعاني من النوم الكثير وتأخير الدورة الشهرية. هل يمكن للضغط النفسي أن يؤثر على هذه الأمور؟ وعليكم السلام. شكرًا على السؤال المهم. بالطبع، يمكن للضغط النفسي أن يؤثر على […]
أنا أعاني من القلق بشكل كبير، وقد تسبب لي بترك الدراسة، وأصبحت أخشى المناسبات الاجتماعية وأخاف حتى من فكرة الزواج. لقد كان لدي إرادة في البداية، لكن تلاشت. هل العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن يساعدني حقًا؟ القلق الذي تعانين منه هو نتيجة أفكار مشوهة عميقة في العقل اللاواعي. العلاج المعرفي ليس مجرد كلام تحفيزي، بل […]
السلام عليكم، مشكلتي هي أنني انفعالية جداً وقت الغضب ودائماً أخش في نوبات من أبسط شيء. أسعى للتعامل مع الحياة المدرسية والاجتماعية، لكني أجد نفسي أفقد السيطرة على مشاعري بشكل متكرر. الغضب الشديد سبب لي مشاكل في علاقاتي اليومية سواء مع أصدقائي أو عائلتي. وعليكم السلام. في البداية، من الطبيعي أن تجدين صعوبة في التعامل […]
كنت أبحث عن برنامج لإدارة المشاعر السلبية وسألت الطبيب عن الأسعار والتفاصيل. بعد ما تواصلت مع خدمة العملاء، علمت أن المختص الذي كنت أرغب في التعامل معه غير موجود حاليًا. فتحدثت مع الطبيب على حلول بديلة وبرنامج جديد. الطبيب قدم لي نصائح لإدارة المشاعر السلبية وأخبرني ببدء بعض الخطوات الأساسية مثل كتابة الرسائل للتعبير عن […]
مرحبا، أنا امرأة عمري 25 سنة. نشأت في عائلة غير مترابطة مما أثر على حياتي بشكل كبير، خاصة بعد زواجي الفاشل. زوجي السابق تزوجني ولعب بمشاعري وتركني وحيدة. الآن أشعر دائمًا بالحزن والضغط العصبي، وزاد وزني بشكل ملحوظ. أعاني من القلق والتوتر بسبب عدم مقدرتي على الإنجاب وطبيعة علاقتي مع أخي المريض بالسحر. ما هي […]
السلام عليكم، مررت بنوبة اكتئاب شديدة السنة الماضية، ولم أزر المستشفى. رغم تحسن الأعراض، لازلت أشعر بعدم مبالاة، فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة، والقلق المفرط. أهلاً بك، الأعراض التي تشكي منها هي فعلاً أعراض الاكتئاب النفسي وتحتاج للعلاج. يجب أن يبدو العلاج من خلال شقين: دوائي وسلوكي معرفي. يمكنني وصف دواء لك ومتابعتك من خلال […]
متى بدأت مشكلتك وكم مر على تجربتك مع الأفكار السلبية والقلق النفسي؟ بدأت مشكلتي قبل شهرين، وزرت الطبيب النفسي وتناولت دواء لوسترال. أتابع الآن جلسات علاجية لتقييم حالتي وتقديم التوجيهات اللازمة. علامات الأفكار السلبية والقلق النفسي الشعور بالخوف أو القلق المستمر التفكير السلبي المستمر حول المواقف الحياتية صعوبة في الحفاظ على العلاقات الاجتماعية الشعور بعدم […]
السلام عليكم.. أنا أعاني من مشكلة نفسية ربما تسمى القلق، لكنها مقتصرة على أحداث معينة في حياتي. هذه المشكلة تؤثر بشكل كبير على تركيزي وجودة يومي. على سبيل المثال، أواجه صعوبة كبيرة في التعامل مع الخدم وحتى مع بعض المواقف العائلية، حيث أشعر بالخوف الشديد والتوتر. أرجو منك إرشادي والوصول معاً للتشخيص الصحيح والعلاج. جزاك […]