استشارة: هل تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية وآلام الحيض غير الطبيعية؟

السلام عليكم، أنا ولدت بالسلامة على يد دكتورة كفؤة، ولكن الآن أعاني من الشعور بالثقل والغازات والألم في أسفل الظهر. هل هذا طبيعي وما هي النصائح للتعامل مع هذه الأعراض؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، الحمد لله على السلامة. الشعور بالثقل وألم الغازات أمر شائع بعد الولادة، ويمكن أن يكون الألم أكثر تأثيراً من ألم […]

السلام عليكم، عندي ألم في بطني وظهري من فترة وأنا حامل وخايفة من ان الحمل يكون خارج الرحم أو يكون في خطر على الجنين. كمان البول عندي له رائحة قوية ولونه غامق، وضغطي عالي. هل هذا الأمر طبيعي؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، الألم أثناء الحمل قد يكون نتيجة لعدة أسباب مثل وجود التهاب في […]

السلام عليكم، هل طبيعي نزول إفرازات شفافة أثناء الدورة الشهرية مع ألم خفيف أسفل البطن؟ كما لاحظت أن اللحم فوق فتحة الحيض أصبح حجمه صغير. هل هذا يعني أن هناك ضرر بالغشاء؟ نعم، نزول الإفرازات الشفافة أثناء الدورة الشهرية طبيعي ولا يدعو للقلق. بالنسبة لحجم اللحم فوق الفتحة قد يظهر مختلفًا حسب الوضعية وهو أمر […]

السلام عليكم، أعاني من مشكلة في الدورة الشهرية التي تستمر لأكثر من ٢٠ يوماً كما أشعر بدوخة شديدة وتعب. أخذت حبوب حديد ولكن النزيف مازال مستمر. قبل سنتين أصبت بنفس الحالة، ولما سويت تحاليل طلع هرمون الحليب مرتفع. ماذا أفعل؟ وعليك السلام ورحمة الله، الحالة التي تعانين منها قد تكون نتيجة لاضطرابات في الهرمونات أو […]

تجربتي: السلام عليكم، شعرت بآلام حادة أسفل الصدر في الجهة اليسرى. كان الألم شديدًا لدرجة أنني شعرت وكأن شيئًا سينفجر في بطني. تكرر الألم على فترات، وكان يتراوح بين خفيف وشديد. لا يعاني من غثيان أو تقيؤ، لكن شعرت بتجشؤ بعد أخذ نفس عميق. أجريتُ بدأ الألم ينتشر من أسفل الصدر إلى الظهر والكتفين. إرشادات […]

سؤال: أتحدث مع الطبيب حول كيفية التعامل مع القلق والتوتر النفسي. إجابة: نصح الطبيب بعدة خطوات لتحسين الحالة النفسية وتخفيف القلق والتوتر: شرب كميات كبيرة من الماء أخذ قسط كافي من النوم ممارسة تمارين المشي تدعيماً للنفسية وأوضح أن المشي يمكن أن يحسن الانتباه، يقلل التوتر والقلق، وأحياناً يعادل تأثير بعض الأدوية النفسية في علاج […]

أعاني من مشاعر التوتر والخوف والافكار السلبية بسبب علاقة عاطفية غير متوازنة. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشاعر والبدء في العلاج السلوكي؟ الدكتورة نصحت بأن أبدأ بجلسات العلاج السلوكي لكي أتعلم كيف أمارس حياتي بطريقة صحية. في حالة كانت الأفكار شديدة، يمكن للدواء أن يساعد في تهدئة الأفكار، لكن إذا كان النوم والتوازن النفسي جيدين […]

أشعر بقلق وتوتر مستمر بسبب الظروف المحيطة بي ولم ألاحظ فرقاً على الرغم من تغيير مكان نومي. ماذا يمكنني أن أفعل؟ أولاً، من الضروري تغيير طريقة تفكيرك تجاه الأحداث السلبية والمحاولة لرؤية المواقف من جميع الجوانب. ثانياً، تجنب المجالس التي تحتوي على حوارات سلبية وابحث عن تغيير الموضوع إن أمكن. ثالثاً، قبل النوم اكتب أهدافك […]