أعراض الإمساك الشديد

جرعة فيتامين دالمناسبة

نظام غذائي للتخلص من الإمساك

ملينات مثل موڤيكول

غثيان ودوخة وزغللة عين

علامات الجفاف عند الأطفال

زكام فيروسي عند الأطفال

حمية خالية من الجلوتين ومنتجات الألبان

تعقيم مسبح الأطفال

تجنب تناول منتجات الألبان

تجنب الإمساك بشرب السوائل

النزلة المعوية عند الأطفال

السعال المستمر عند الأطفال

الربو والتحسس عند الأطفال

الثآليل الشرجية وHPV

البدائل الغذائية للقمح ومنتجات الألبان

الابتعاد عن الألبان غير المبسترة

الإمساك عند الأطفال

الإمساك المزمن لدى الأطفال

الأعراض المرتبطة بحساسية القمح ومنتجات الألبان

الأعراض الرئيسية عند الأطفال

استشارة جراح الأطفال

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، ولدي عنده مشكلة الامساك طول الوقت وعمره 4 سنوات. أيضا لاحظت عين السمكة في رجله. كيف يمكن علاج هذي المشاكل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أفضل الحلول للمشكلة تشمل معرفة تعريف الامساك الحقيقي لمعالجته. علامات الامساك تشمل زحير شديد للطفل وخروج براز صلب. إذا استمر الطفل أسبوع بدون إخراج، يمكن البدء بالعلاج بالحقنة الشرجية. ينصح أيضا بالجلوس في بانيو دافي لمدة ٤٥ دقيقة ودهان الشرج باستخدام جيل xylocain وتحاميل الجلسرين. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي يخفف من النشويات ومنتجات الألبان والاكثار من الخضار والفواكه.</p>
<p>بالنسبة لعلاج عين السمكة، الأفضل أن يزور الطفل طبيب الجلدية لإزالتها بالكوي أو الليزر أو استخدام علاج Amorolfine. كما ينصح بإعطاء الطفل فيتامين دال 2000 وحدة يومياً لمدة شهرين.</p>
</div>
<h2>علامات الامساك عند الاطفال</h2>
<ul>
<li>زحير شديد وقت الإخراج</li>
<li>خروج براز صلب</li>
</ul>
<h2>أسباب الامساك عند الاطفال</h2>
<ul>
<li>التغذية غير المتوازنة</li>
<li>قلة تناول الألياف والخضار والفواكه</li>
<li>نقص السوائل</li>
<li>النشويات ومنتجات الألبان</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الطفل لأسبوع بدون إخراج</li>
<li>إذا كان هناك ألم شديد أو جرح في منطقة الشرج</li>
<li>إذا لم تستجب الحالة للعلاج والنظام الغذائي خلال عدة أيام</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الامساك عند الاطفال</h2>
<ol>
<li>تشجيع الطفل على تناول الفواكه المهروسة مثل البرقوق والكمثرى والتفاح</li>
<li>الاستحمام بماء دافئ لفترة نصف ساعة على الأقل يومياً</li>
<li>استخدام ملينات بجرعات مناسبة لمدة لا تتجاوز ١٠ أيام</li>
<li>تجنب النشويات ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة</li>
<li>إعطاء الطفل كميات كافية من الماء يومياً</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الامساك عند الاطفال</h2>
<div class='faqs'>
<div class='faq'>
<h3>ما هي علامات الامساك عند الاطفال؟</h3>
<p>تشمل زحير شديد وقت الإخراج وخروج براز صلب.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو أفضل نظام غذائي لتجنب الامساك عند الاطفال؟</h3>
<p>الاكثار من الفواكه والخضار وتجنب النشويات ومنتجات الألبان والوجبات الخفيفة مثل الشبس والشوكولاته.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن علاج عين السمكة عند الاطفال؟</h3>
<p>أفضل الحلول هي زيارة طبيب الجلدية لإزالتها بالكوي أو الليزر أو استخدام علاج Amorolfine.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>كم جرعة فيتامين دال المناسبة لعلاج الامساك عند الاطفال؟</h3>
<p>2000 وحدة يومياً لمدة شهرين.</p>
</p></div>
</div>
<h2>نصائح إضافية للتعامل مع الامساك عند الاطفال</h2>
<ul>
<li>فتح ريق الطفل الصباح بإعطاءه فاكهة مهروسة</li>
<li>استخدام حقنة شرجية إذا لم يبرز الطفل لأسبوع كامل</li>
<li>الالتزام بالعلاج لمدة الموصى بها ومراقبة استجابة الطفل</li>
</ul>


4|طب أطفال

ما هي أسباب وعلامات الامساك عند الاطفال وكيف يمكن التعامل معه؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. حسن عبدالله سعد العشوان

Dr. Hassan Abdullan Saad Alashwan

د. محمد محمود معروف

Dr. Mohamed Mahmoud Maroof

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. دعاء محمد الرميلي

Dr. Duaa Mohammed Al Romaili

د. نبيه عطيه الله

Dr. Nabeeh Atteatallah

سعر الاستشارة  ٢٠٧ ر.س

Consultation Price  207 SAR

د. محمد سعيد بابنجي

Dr. Mohammed S Babonji

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

د. أحمد عسيري

Dr. Ahmed Assery

د. مرعي جابر عسيري

Dr. Marei Jaber Asiri

د. عبدالاله معمر فريح النصيري

Dr. Abdulelah muammar F Alnusayri

د. ماجد الرعيدي

Dr. Majid Alroiedy

د. سمر محمود أحمد فراج

Dr. Samar Mahmoud Ahmed Farraj

د. رنداء عبدالعزيز الخلف

Dr. Randa Abdulaziz Alkhalaf

د. حسن عمر باتيس

Dr. Hasan Batis

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. محمد الخضر

Dr. Mohammed Alkhidhr

طب أطفال

Pediatrics

Pediyatri

<div class='question'>
<p>ابني عمره صغير ووزنه قل، عنده إسهال مستمر ومعدل الجفاف عنده تحت المستوى الطبيعي. السكريات والصوديوم عنده كويسة حسب التحاليل. هل يحتاج إلى مغذي أو تنويم في المستشفى؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور نصح بإعادة تحليل مستوى السكر والصوديوم، وأوضح أنه إذا كان الإسهال مستمر والوزن ينزل، فهناك حاجة إلى التروية بالوريد. يجب متابعة الحالة بدقة، وخاصة إذا قل البول واستمر الجفاف. إذا طرح الأطباء فكرة التنويم، يُفضل عدم رفضها لضمان مراقبة الحالة عن قرب.</p>
</div>
<h2>علامات الجفاف عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>الإسهال المستمر والكثير</li>
<li>قلة البول</li>
<li>نقص في الوزن</li>
<li>الجفاف الفموي والشحوب الجلدي</li>
</ul>
<h2>أسباب النزلة المعوية والجفاف</h2>
<ul>
<li>الإصابة بالفيروسات مثل الفيروس الأدينو</li>
<li>عدم شرب كميات كافية من السوائل</li>
<li>قلة الرضاعة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان هناك انخفاض كبير في الوزن</li>
<li>إذا قلّ البول أو توقف بالكامل</li>
<li>إذا كان الطفل يبدو متعباً وبلا طاقة</li>
<li>إذا لم تتحسن الأعراض ورغم التروية الفموية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الجفاف</h2>
<ul>
<li>التأكد من إعطاء الطفل كميات كافية من السوائل</li>
<li>متابعة الأعراض عن قرب وقياس الوزن بانتظام</li>
<li>مراجعة الطبيب فوراً عند ظهور علامات الجفاف أو تفاقمها</li>
<li>الإلتزام بنصائح الأطباء وعدم التردد في قبول التنويم إذا لزم الأمر</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن النزلة المعوية والجفاف لدى الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الإصابة بالفيروس الأدينو عند الأطفال؟</h3>
<p>الفيروس الأدينو يمكن أن ينتقل عبر الاتصال المباشر مع شخص مصاب أو من خلال لمس الأسطح الملوثة. الالتزام بإجراءات النظافة الشخصية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كم يتطلب من الوقت حتى يتماثل الطفل للشفاء من النزلة المعوية؟</h3>
<p>تستغرق النزلة المعوية عادة من 3 إلى 7 أيام للتعافي الكامل، ولكن يمكن أن تستمر بعض الأعراض لفترة أطول بناءً على شدة الحالة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب على الأهل التوجه للطوارئ بسبب الجفاف؟</h3>
<p>يجب التوجه للطوارئ فورًا إذا كان الطفل يظهر عليه علامات تجفاف شديدة مثل قلة البول، الخمول الشديد، الجفاف الفموي، أو تسارع فقدان الوزن.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أفضل طرق التروية المنزلية للأطفال؟</h3>
<p>يمكن استخدام محاليل الجفاف التي تحتوي على الأملاح والسكريات لإعادة توازن السوائل. يُفضل الالتزام بتعليمات الأطباء بشأن كمية السوائل اللازمة وتكرار التروية.</p>
</div>


هل طفلي يعاني من الجفاف بسبب النزلة المعوية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ابنتي عمرها 4 سنوات تعاني من سخونة وكحة شديدة مع بلغم وزكام منذ يومين، وأخوها أيضاً يعاني من نفس الأعراض. ماذا يجب أن أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. يبدو أن ابنتك وأخاها قد أصيبا بزكام فيروسي، خاصةً أن الحرارة توقفت. أهم شيء الآن هو التغذية الجيدة وشرب السوائل بكثرة مثل عصير الليمون والبرتقال والسموذي. كحة الزكام قد تستمر من 10 إلى 15 يوم، ولكن مع تحسن الشهيّة والنشاط فلا داعي للخوف. استخدام بخاخ الأنف قبل النوم وقبل الأكل، وكذلك فيفادول لو كان هناك ألم. استحمام بماء دافئ قد يساعد على تحسين التنفس، ويمكنك استخدام ملعقة صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم لتخفيف الكحة.</p>
</div>
<h2>علامات الكحة والزكام عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>كحة شديدة مع بلغم.</li>
<li>زكام واحتقان في الأنف.</li>
<li>سخونة متقطعة.</li>
<li>العطاس.</li>
</ul>
<h2>أسباب الكحة والزكام عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>الإصابة بفيروس الزكام.</li>
<li>العدوى من الأشخاص الآخرين.</li>
<li>نقص المناعة الموسمي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت السخونة لأكثر من ثلاث أيام متواصلة.</li>
<li>إذا كان هناك صعوبة في التنفس أو كتمة.</li>
<li>إذا ظهرت آلام حادة في البطن أو الأذن.</li>
<li>إذا لم تتحسن الكحة بعد 15 يوم.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الكحة والزكام عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>تقديم سوائل بكثرة مثل العصائر الطبيعية والماء.</li>
<li>استخدام بخاخ الأنف لتخفيف الاحتقان.</li>
<li>الحرص على تناول وجبات خفيفة غنية بالعناصر الغذائية.</li>
<li>تجنب استخدام أدوية الكحة التي تمنع خروج البلغم.</li>
<li>عسل النحل يمكن أن يكون مفيداً لكحة الزكام.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الكحة والزكام عند الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أفضل طريقة لتخفيف الكحة عند الأطفال؟</h3>
<p>أفضل طريقة هي تقديم ملعقة صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم، والتأكد من ترطيب الأنف باستخدام بخاخ الأنف وتقديم السوائل بكثرة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب إعطاء الأطفال أدوية مضادة للكحة؟</h3>
<p>لا يُنصح بإعطاء أدوية مضادة للكحة لأنها تمنع خروج البلغم والسوائل من الرئة، مما يمكن أن يزيد من الحالة سوءًا.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب عند عدم تحسن حالة الأطفال؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من 15 يوم، أو إذا عادت الحرارة، أو ظهرت صعوبة في التنفس أو آلام حادة في البطن أو الأذن.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الإجراءات الوقائية لمنع انتقال الفيروس بين الأطفال؟</h3>
<p>يجب الحرص على النظافة الشخصية، وتجنب الاحتكاك المباشر مع المصابين، وتعقيم الأيدي بانتظام، والتهوية الجيدة للأماكن المغلقة.</p>
</div>


كيف أتعامل مع كحة وزكام أطفالي الشديدين؟

<div class='question'>
<p>ولدي عمره 9 شهور وله تقريبا 10 أيام يعاني من كحة حساسية صدر. صارت معه نفس الشيء قبل 3 شهور ووصف له الدكتور جهاز البخار مع جلساته والأدوية لكن حالياً ما زال يعاني من الكحة مع زكام خفيف. هل أستمر على نفس العلاجات؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور نصح بإعادة ترتيب الجرعات: <br />
    1. الفنتولين: 0.3 ملم مع 3 ملم محلول. <br />
    &#8211; أول 3 أيام: كل 8 ساعات. <br />
    &#8211; ثاني 3 أيام: كل 12 ساعة. <br />
    &#8211; ثالث 3 أيام: مرة واحدة قبل النوم. <br />
    2. البلميكورت: 0.5 ملم مع 3 ملم محلول، كل 12 ساعة. <br />
    3. بريدوه: بجرعة 3.5 ملم مرة يومياً لمدة 3 أيام. <br />
    4. زيثرومكس: 4 ملم مرة باليوم لمدة 3 أيام.<br />
    5. قطرات أنف مع استخدام الشفاط المنظف.</p>
<p>وبالنسبة لتأخير التطعيم لا يوجد مشكلة.</p>
<p>إذا استمر التحسن بنسبة فوق 70٪، يمكن إيقاف البلميكورت والاستمرار على الفنتولين والبخار فقط.</p>
</div>
<h2>علامات كحة حساسية الصدر عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>كحة مستمرة تشتد بعد الرضاعة، قبل النوم، وعند الاستيقاظ.</li>
<li>صوت خرفشة في الصدر.</li>
<li>احتقان الأنف والزكام.</li>
</ul>
<h2>أسباب كحة حساسية الصدر</h2>
<ul>
<li>التعرض لمسببات الحساسية مثل الغبار والدخان.</li>
<li>الالتهابات الفيروسية.</li>
<li>التغيرات الجوية والبرد.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لم تتحسن الحالة بعد استخدام العلاجات لأكثر من أسبوع.</li>
<li>إذا ظهرت علامات صعوبة في التنفس.</li>
<li>إذا ارتفعت درجة حرارة الطفل بشكل كبير.</li>
<li>إذا فقد الطفل شهيته تماماً للطعام والشراب.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع كحة حساسية الصدر</h2>
<ul>
<li>استخدام جهاز البخار بانتظام حسب توجيهات الطبيب.</li>
<li>الحفاظ على نظافة المنزل وتقليل مسببات الحساسية.</li>
<li>استخدام قطرات الأنف والشفاط لتنظيف الأنف.</li>
<li>تجنب تعريض الطفل للتدخين السلبي أو الروائح القوية.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول كحة حساسية الصدر</h2>
<div class='faqs'>
<h3>هل يمكن تأخير التطعيمات بسبب كحة حساسية الصدر؟</h3>
<p>نعم، يمكن تأخير التطعيمات لبضعة أيام إذا كان الطفل يعاني من الكحة، حسب توجيهات الطبيب.</p>
<h3>كم من الوقت يمكن استخدام جهاز البخار؟</h3>
<p>يمكن استخدام جهاز البخار بأمان لمدة تتجاوز 10 أيام، ولكن يجب متابعة الحالة مع الطبيب.</p>
<h3>هل يحتوي البلميكورت على الكورتيزون، وهل له آثار جانبية؟</h3>
<p>نعم، البلميكورت يحتوي على الكورتيزون، ولكن الجرعات الموصوفة للأطفال تعتبر آمنة عندما تُستخدم بشكل صحيح وتحت إشراف الطبيب.</p>
<h3>ماذا أفعل إذا لم يتحسن طفلي بعد استخدام العلاجات؟</h3>
<p>إذا لم يتحسن طفلك بعد استخدام العلاجات المُوجَّهة من الطبيب، يجب مراجعة الطبيب مرة أخرى لفحص الحالة وإجراء التعديلات اللازمة.</p>
</div>


كيف أتعامل مع كحة حساسية الصدر لطفلي ذو التسعة شهور؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، بنتي عمرها 4 سنوات عندها الربو وكانت على كورس وقفته قبل أسبوع بالتدريج، الآن مريضة عندها زكام قوي وصرف لها الدكتور علاج حساسية لمدة عشرة أيام. أنا قلقانة لأنها تكح كحة خفيفة وأخاف ترجع الأزمة عندها مع أني وقفت الوقائي، وأيضا الابن الثاني بدءت عنده نفس الأعراض. ماذا يجب عليّ أن أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>عليكم السلام، حسب المعلومات التي قدمتيها، يفضل استخدام بعض العلاجات الآتية للأطفال: </p>
<ol>
<li> استخدام قطرات أنف اسمها اتروفين: فطرتين كل 8 ساعات، لمدة 3 أيام فقط.</li>
<li> بعد جفاف الأنف، استخدام قطرات ملحية: قطرتين كل 6 ساعات حتى يزول الجفاف.</li>
<li> استخدام البخاخ الفنتولين مع القمع بالطريقة التالية: بخة كل 10 ثواني مع فاصل زمني 3 دقائق بين البخات لمدة 8 أيام. بخات الفنتولين توزع كالتالي:
<ul>
<li> أول يومين: 2 بخة كل 4 ساعات</li>
<li> اليوم الثالث: 2 بخة كل 6 ساعات</li>
<li> اليوم الرابع: 2 بخة كل 8 ساعات</li>
</ul>
</li>
</ol>
<p>بعد الثمانية أيام، إذا وصلت عدد مرات الكحة إلى مرتين أو أقل في اليوم، يتم تقليل الجرعات إلى بختين قبل النوم فقط. كما أنه يجب التوقف عن علاج الحساسية مؤقتاً والاستمرار فقط على القطرات والبخاخ. في حال حدوث أزمة الربو بشدة، يمكن الرجوع إلى الكورس الوقائي.</p>
</div>
<h2>علامات الربو والزكام عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>كحة خفيفة إلى متوسطة.</li>
<li>صعوبة في التنفس خاصة عند النوم.</li>
<li>احتقان الأنف وسيلان المخاط.</li>
<li>حالة من الإجهاد والتعب العام.</li>
</ul>
<h2>أسباب الربو والزكام المتكرر عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>توقف العلاج الوقائي للربو بشكل مفاجئ.</li>
<li>التعرض لمسببات الحساسية في البيئة المحيطة.</li>
<li>ضعف المناعة خاصة عند وجود حالات زكام متكررة في الأسرة.</li>
<li>استخدام منتجات قد تسبب الحساسية مثل أنواع معينة من أحمر الشفاه.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند استمرار الكحة لأكثر من أسبوعين.</li>
<li>عند صعوبة التنفس بشكل مستمر وخاصة عند النوم.</li>
<li>إذا ازداد السعال وقلة الاستجابة للأدوية التقليدية.</li>
<li>عند ظهور علامات التهاب حاد أو ارتفاع درجة الحرارة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الربو والزكام عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>الرجوع إلى الأدوية الوقائية إذا تكرر نوبة الربو بشكل شديد.</li>
<li>ضمان تهوية جيدة للغرفة وتجنب مسببات الحساسية.</li>
<li>استخدام القطرات والمنظفات الأنفية بانتظام.</li>
<li>منح الطفل قسط كافٍ من الراحة والسوائل الدافئة.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول الربو والزكام عند الأطفال</h2>
<h3>ما هي الخطوات الأساسية لعلاج الربو عند الأطفال؟</h3>
<p>الخطوات الأساسية تشمل استخدام البخاخ الفنتولين وفق التعليمات، القطرات الأنفية، ومتابعة الحالة مع الطبيب بانتظام.</p>
<h3>لماذا يجب استخدام البخاخات بانتظام؟</h3>
<p>البخاخات تساعد في توسيع الشعب الهوائية وتقليل الكحة والضيق التنفسي، وهذا يساهم في تحسين حالة الطفل اليومية.</p>
<h3>هل يمكن أن يكون الزكام المتكرر علامة على مشكلة أكبر؟</h3>
<p>نعم، الزكام المتكرر خاصة مع الربو يمكن أن يدل على حاجة لزيادة العلاج الوقائي أو مراجعة الطبيب لتعديل خطة العلاج.</p>
<h3>ماذا يجب عليّ فعله إذا لم تتحسن حالة الربو بعد استخدام البخاخات؟</h3>
<p>إذا لم تتحسن الحالة، يجب الرجوع إلى الطبيب المختص، قد يكون هناك حاجة لإعادة تقييم خطة العلاج أو بدء كورس وقائي جديد.</p>


كيف يمكن التعامل مع الربو والزكام عند الأطفال؟

<div class="question">
<p>منذ فترة أردت فقدان الوزن، واتبعت برنامجاً غذائياً ورياضياً ساعدني في خسارة بعض الوزن. لكني أواجه صعوبة حالياً في فقدان المزيد من الوزن وأرغب في الوصول إلى وزني المثالي خلال تسعة شهور. ما هي النصائح التي يمكنني اتباعها لضمان نزول الوزن بشكل صحي ومستدام؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>في البداية، من المهم أن يكون فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي لتجنب أي مخاطر صحية أو ترهل الجسم. الشراب المنتظم للماء، تناول الخضروات، تقليل الدهون والزيوت، والمحافظة على النشاط الرياضي باتباع تمارين ملائمة تعد خطوات رئيسية لتحقيق هذا الهدف. يجب تجنب الأنظمة الغذائية القاسية التي تؤدي إلى فقدان سريع للوزن، والحرص على عدم تقليل السعرات الحرارية بشكل مفرط لأن ذلك قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة.</p>
</div>
<h2>علامات زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>زيادة ملحوظة في محيط البطن والأرداف.</li>
<li>صعوبة في الحركة والنشاط الجسدي.</li>
<li>شعور دائم بالتعب والإرهاق.</li>
</ul>
<h2>أسباب زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>تجاوز الحد المسموح من السعرات الحرارية اليومية.</li>
<li>قلة النشاط البدني والتمارين الرياضية.</li>
<li>تناول وجبات غير صحية غنية بالدهون والسكريات.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والتوجه للاستشارة الطبية في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>زيادة الوزن بشكل سريع وغير مبرر.</li>
<li>العجز عن التحكم في الوزن رغم اتباع نظام غذائي صحي.</li>
<li>تأثير زيادة الوزن على الصحة العامة مثل الإصابة بأمراض القلب أو السكري.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع زيادة الوزن</h2>
<ol>
<li><strong>شرب الماء:</strong> يجب تناول يومياً بين 12 &#8211; 14 كوب ماء، بمعدل كوب واحد كل ساعتين.</li>
<li><strong>تناول الخضروات:</strong> تناول نوعين على الأقل من الخضار مع كل وجبة رئيسية لتجنب الإمساك وتعزيز صحة القولون.</li>
<li><strong>تقليل الدهون:</strong> يجب الحد من تناول الزيوت والسمنة والزبدة والدهون الحيوانية، بحيث لا تزيد عن 6 ملاعق صغيرة يومياً.</li>
<li><strong>اختيار البروتينات الصحيحة:</strong> استبدال لحم الغنم بلحم العجل وتناول مشتقات الحليب قليلة الدسم.</li>
<li><strong>الامتناع عن السكريات:</strong> التقليل من تناول السكر والحلويات مع إمكانية تناول قطعة صغيرة كمكافأة أسبوعياً.</li>
<li><strong>تنظيف الأسنان:</strong> تنظيف الأسنان بعد كل وجبة رئيسية يساعد في ضبط الشهية.</li>
<li><strong>الرياضة اليومية:</strong> ممارسة المشي السريع يومياً لمدة نصف ساعة وزيادتها إلى 45 دقيقة بعد أسبوعين.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي الكمية المناسبة من السعرات الحرارية لفقدان الوزن الصحي؟</h3>
<p>ينصح بالنزول التدريجي في السعرات الحرارية مع مراقبة الوزن وتعديل النظام الغذائي بشكل يتناسب مع التحسن.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني استبدال الأطعمة التي لا أحبها في النظام الغذائي؟</h3>
<p>يمكن استبدال البيض المسلوق بالأومليت باستخدام ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، واستبدال السالمون بأي نوع سمك آخر أو صدر دجاج مشوي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكنني تناول فول للإفطار كل يوم؟</h3>
<p>يمكن استبدال الفول بجبن أبيض قليل الدسم وخفيف الملح مع شريحتي توست أسمر وخيار.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي المدة المناسبة بين الوجبات؟</h3>
<p>يفضل أن يكون الفارق بين الوجبات ساعتين على الأقل، ويمكن أخذ يوم مفتوح بوجبة واحدة حرة بشكل غير مبالغ فيه مرة كل أسبوعين.</p>
</div>


23|تغذية

كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

<div class='question'>
<p>أنا شخص عمري ٢٤ سنة أعيش في السعودية، أعاني منذ حوالي سنة من ضغوط شديدة بسبب مشاكل متواصلة في الأسرة والعمل. حاولت الانتحار باستخدام الحبوب وشرب كميات كبيرة من مشروب الكودرد أملاً في الإصابة بفشل كلوي. تعبت نفسياً ولا أريد العيش، أشعر أنني في دوامة لا أستطيع الخروج منها.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>مرحبًا، شكراً لثقتك. من الضروري في حالتك أن تستشير طبيبًا نفسيًا للحصول على العلاج الدوائي المناسب، لأن الضغوط التي تمر بها تبدو شديدة جدًا وقد وصلت بك إلى محاولة إنهاء حياتك. يُفضّل أيضًا أن تتبع إرشادات للعلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع مشاعر اليأس والإحباط. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك بشكل مؤقت: حاول ممارسة الرياضة بشكل يومي ولو لمدة 10 دقائق، احتفظ بنظام نوم ليلي، ولا تعزل نفسك عن الآخرين.</p>
</div>
<h2>علامات الضغوط النفسية الحادة</h2>
<ul>
<li>شعور دائم بالحزن والاكتئاب.</li>
<li>فقدان الرغبة في الحياة.</li>
<li>محاولات الانتحار أو التفكير فيه.</li>
<li>تناول أو شرب مواد ضارة للحصول على الراحة.</li>
<li>شعور بالعجز واليأس وفقدان المتعة في الأنشطة اليومية.</li>
</ul>
<h2>أسباب الضغوط النفسية الحادة</h2>
<ul>
<li>مشاكل مستمرة في الأسرة.</li>
<li>ضغوط العمل المختلفة.</li>
<li>التعرض لأحداث مفجعة أو تغيير مفاجئ في الحياة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كنت تفكر في الانتحار أو حاولت إنهاء حياتك.</li>
<li>إذا كنت تشعر بالحزن بصورة مستمرة ولا تستطيع تجاوزه.</li>
<li>إذا كانت مشاكل الحياة اليومية تعيقك عن أداء مهامك الطبيعية.</li>
<li>إذا كنت تشعر بأن الجميع حولك ضدك وأنك وحيد بدون دعم.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الضغوط النفسية الحادة</h2>
<ul>
<li>حاول ممارسة الرياضة بشكل منتظم.</li>
<li>نظم وقتك لتحصل على نوم كافٍ وجيد خلال الليل.</li>
<li>تجنب العزلة وحاول التفاعل مع الآخرين ولو قليلاً.</li>
<li>استشر طبيبًا نفسيًا للحصول على العلاج المناسب.</li>
<li>شارك مشاعرك وأفكارك مع شخص تثق به.</li>
<li>ابتعد عن تناول المواد التي تسبب لك الضرر الصحي.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الضغوط النفسية الحادة</h2>
<h3>ما هي علامات الضغوط النفسية الحادة؟</h3>
<p>يمكن أن تشمل الحزن المستمر، فقدان الرغبة في الحياة، محاولات الانتحار، والشعور باليأس.</p>
<h3>ما هي أسباب الضغوط النفسية الحادة؟</h3>
<p>تتراوح من مشاكل الأسرة المستمرة، ضغوط العمل، إلى الأحداث المفجعة أو التغيرات المفاجئة في الحياة.</p>
<h3>متى يجب أن أقلق بشأن الضغوط النفسية الحادة؟</h3>
<p>عندما تفكر في الانتحار أو حاولت إنهاء حياتك، أو تشعر بالحزن المستمر وتجد صعوبة في أداء مهامك اليومية.</p>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع الضغوط النفسية الحادة؟</h3>
<p>ممارسة الرياضة، تنظيم وقت النوم، تجنب العزلة، استشارة طبيب نفسي، مشاركة المشاعر مع شخص موثوق، وتجنب المواد الضارة.</p>


34|علاج نفسي

كيف يمكن التعامل مع الضغوط النفسية الحادة ومحاولات الانتحار؟

<div class='question'>
<p>كانت المشكلة الرئيسية عند أطفالي هي الكحة المتواصلة، وقد قدم الطبيب مجموعة من التعليمات حول استخدام الأدوية والبخاخات وجلسات البخار للتخفيف من الكحة. كما لاحظت أن أحد أطفالي يعاني من حكة في الأذن، مما دفعني للتواصل مع الطبيب للحصول على نصائح إضافية.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>قدم الطبيب إرشادات حول استخدام بخاخ الفنتولين كل ٦ ساعات لمدة ٤ أيام، ثم التخفيف إلى كل ٨ ساعات. كما أوصى باستخدام الفلوكسوتايد للوقاية بعد ١٢ ساعة من آخر جلسة بلمكورت. بالنسبة لحكة الأذن، نصح بفحص سريري لمشاهدة إذا كان السبب هو الشمع.</p>
</div>
<h2>علامات الكحة وحكة الأذن عند الأطفال</h2>
<p>تشمل علامات الكحة التنفس السريع والصفير بينما تشمل علامات حكة الأذن الحكة المستمرة وحركة الطفل تجاه أذنه.</p>
<h2>أسباب الكحة وحكة الأذن</h2>
<ul>
<li>الكحة: التهابات الجهاز التنفسي، الحساسية، أو الربو.</li>
<li>حكة الأذن: قد تكون بسبب شمع الأذن الزائد، أو التهابات الأذن.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الكحة لأكثر من أسبوعين ولم تستجب للعلاج المتبع، أو إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة أو ألم شديد في الأذن، فمن المهم زيارة الطبيب للفحص والاطمئنان على الحالة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الكحة وحكة الأذن</h2>
<ul>
<li>استخدام البخاخات كما هو موصى به من قبل الطبيب والالتزام بالجرعات المحددة.</li>
<li>توفير بيئة رطبة في غرفة الطفل لتقليل الجفاف والسعال الليلي.</li>
<li>لتخفيف حكة الأذن، تجنب إدخال أي أجسام غريبة في الأذن واستشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول الكحة وحكة الأذن عند الأطفال</h2>
<h3>ما هي الطريقة المثلى لاستخدام بخاخ الفنتولين؟</h3>
<p>يجب رش بخاخ الفنتولين مرتين متتاليتين في القمع وضمان عدم تسريب العلاج. العد لمدة ١٠ ثواني بين البخة والأخرى.</p>
<h3>هل يمكن استخدام البخاخ عوضاً عن جهاز البخار؟</h3>
<p>نعم، ولكن الجهاز يعتبر أكثر فعالية في حالات الربو الشديدة لأنه يوفر توزيعاً أفضل للدواء في الرئتين. يمكن استخدام البخاخ عند الخروج من المنزل أو في الحالات الطارئة.</p>
<h3>ما هي أفضل طريقة لتخفيف حكة الأذن عند الأطفال؟</h3>
<p>تجنب إدخال أي أجسام غريبة في الأذن، واستخدام القطرات المخصصة لإزالة شمع الأذن إذا نصح بها الطبيب.</p>
<h3>كم مدة الكحة الطبيعية عند الأطفال ومتى يجب استشارة الطبيب؟</h3>
<p>إذا استمرت الكحة لأكثر من أسبوع بدون تحسن، يجب استشارة الطبيب خاصة إذا كانت مصاحبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو صعوبة في التنفس.</p>


هل يمكن علاج الكحة عند الأطفال باستخدام البخاخات وجهاز البخار وأسباب حكة الأذن؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong><br />
  يعاني ابني من ألم في الصدر وكتمة التي تأتي وتذهب، وقد قرر الطبيب القيام ببعض الأشعات وأوصى بالعلاج باستخدام الأدوية والبخاخات المختلفة. ماذا يمكن أن يكون السبب وكيف يمكننا التعامل مع هذه الحالة؟
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الإجابة:</strong><br />
  بعد متابعة الطبيب، تبين أن جميع الجرعات وسلامة الأدوية التي تم وصفها للطفل كانت صحيحة. الطبيب أوصى بإجراء أشعة للصدر ولمراجعة الأنسجة اللمفاوية (اللحمية) حتى نستثني الأسباب العضوية. وتمت التوصية باستخدام بخاخ فنتولين بجرعات محددة، وأشار الدكتور إلى ضرورة التأكد من التشخيص الكلي قبل البدء في أي علاج بالكورتيزون بسبب حالة الكلى الخاصة بالطفل.
</div>
<h2>علامات حساسية الصدر عند الأطفال</h2>
<p>
  من بين العلامات الشائعة للحساسية الصدرية:
</p>
<ul>
<li>ألم في الصدر.</li>
<li>ضيق في التنفس (كتمة).</li>
<li>السعال المستمر أو الذي يزداد سوءاً في الليل.</li>
<li>الشعور بالتعب والإرهاق.</li>
</ul>
<h2>أسباب حساسية الصدر عند الأطفال</h2>
<p>
  يمكن أن تنتج حساسية الصدر عن عدد من العوامل، منها:
</p>
<ul>
<li>التعرض للمهيجات مثل الغبار والدخان.</li>
<li>الحساسية من بعض الأطعمة.</li>
<li>التغيرات الموسمية وتأثر الطفل بمواسم معينة مثل الربيع.</li>
<li>وجود عوامل وراثية تزيد من احتمالية الإصابة بالحساسية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>
  يجب على الوالدين القلق عندما يكون هناك:
</p>
<ul>
<li>صعوبة شديدة في التنفس حتى بعد استخدام الأدوية الموصوفة.</li>
<li>ألم في الصدر لا يختفي بعد استخدام العلاج.</li>
<li>أي أعراض جديدة أو شديدة تظهر بعد بدء العلاج الجديد.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حساسية الصدر عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>اتباع إرشادات الطبيب بدقة عند استخدام الأدوية والبخاخات.</li>
<li>الابتعاد عن المهيجات التي قد تزيد من الأعراض.</li>
<li>مراقبة النظام الغذائي للطفل والتأكد من تجنب الأطعمة التي قد تثير الحساسية.</li>
<li>الحصول على الأشعة التي أوصى بها الطبيب للتأكد من التشخيص الكامل.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة عن حساسية الصدر عند الأطفال</h2>
<h3><strong>1. ما هي أعراض حساسية الصدر عند الأطفال؟</strong></h3>
<p>تتضمن الأعراض ألم في الصدر، صعوبة في التنفس، السعال المستمر، والشعور بالتعب والإرهاق.</p>
<h3><strong>2. ما هي الأسباب الشائعة لحساسية الصدر عند الأطفال؟</strong></h3>
<p>تشمل الأسباب التعرض للمهيجات مثل الغبار والدخان، الحساسية من بعض الأطعمة، التغيرات الموسمية، وعوامل وراثية.</p>
<h3><strong>3. كيف يمكن تشخيص حساسية الصدر عند الأطفال؟</strong></h3>
<p>يتم التشخيص عن طريق الفحص السريري وإجراء بعض الفحوصات والأشعة مثل أشعة الصدر وأشعة الأنسجة اللمفاوية (اللحمية).</p>
<h3><strong>4. ماذا يمكنني أن أفعل لتخفيف أعراض حساسية الصدر عند طفلي؟</strong></h3>
<p>استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بدقة، تجنب المهيجات والمعرفة بالمسببات الغذائية المحتملة، والتأكد من توفير بيئة خالية من المثيرات.</p>
<p>نأمل أن تكون هذه المعلومات قد أفادتك ونتمنى لطفلك الشفاء العاجل بإذن الله. لا تتردد في متابعة تعليمات الطبيب وإجراء المزيد من الفحوصات إذا كان هناك أي شك في التشخيص أو العلاج.</p>


ما هي أسباب وعلامات حساسية الصدر عند الأطفال؟

استشارة: ما هي أسباب وعلامات الامساك عند الاطفال وكيف يمكن التعامل معه؟

أطباء مقترحون

د. حسن عبدالله سعد العشوان

طب أطفال

د. محمد محمود معروف

طب أطفال

د. دعاء محمد الرميلي

طب أطفال

د. نبيه عطيه الله

طب أطفال

د. محمد سعيد بابنجي

طب أطفال

استشارات مقترحة

استشارة: هل طفلي يعاني من الجفاف بسبب النزلة المعوية؟

استشارة: كيف أتعامل مع كحة وزكام أطفالي الشديدين؟

استشارة: كيف أتعامل مع كحة حساسية الصدر لطفلي ذو التسعة شهور؟

استشارة: كيف يمكن التعامل مع الربو والزكام عند الأطفال؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

استشارة: كيف يمكن التعامل مع الضغوط النفسية الحادة ومحاولات الانتحار؟

استشارة: هل يمكن علاج الكحة عند الأطفال باستخدام البخاخات وجهاز البخار وأسباب حكة الأذن؟

استشارة: ما هي أسباب وعلامات حساسية الصدر عند الأطفال؟