وصفات غذائية صحية وتمارين

وجبات متعددة وصغيرة

هرمون الحليب طبيعي بعد العلاج

نصائح لتحفيز إنتاج الحليب

نصائح غذائية وصحية

نصائح غذائية ورياضة للاسترخاء

نصائح غذائية لشرب الماء وعصير الكرفس

نصائح غذائية لتحسين النفسية

نصائح غذائية بعد الجراحة

نزيف مع الإسهال

مينوكسيديل غير مناسب للأطفال

مغص الأطفال وحساسية الحليب

مشاكل تحمل الحليب

مشاكل الجهاز الهضمي والتجشؤ

مشاكل الجهاز الهضمي

مراجعة طبيب الجهاز الهضمي

مراجعة أطباء الجهاز الهضمي

مثقل للحليب

قلة إدرار الحليب

علاج بحليب بيدياشور

<div class='question'>
<p>طفلي لا يتقبل حليب السعودية ويعاني من إسهال مستمر، ما هو الحل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>نصح الطبيب بتغيير نوع الحليب لطفلي بحليب المراعي بدلاً من حليب السعودية. كما أشار إلى ضرورة تقليل الاعتماد على الحليب والبدء بوجبات غذائية منتظمة تحتوي على ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين يومياً. في حالة استمرار الإسهال، يُفضل مراجعة طبيب مختص في الجهاز الهضمي للأطفال.</p>
</div>
<h2>علامات عدم تحمل الحليب</h2>
<ul>
<li>الطفل لا يتقبل نوع حليب معين.</li>
<li>الإسهال المتكرر بعد شرب الحليب.</li>
<li>مشاكل في النمو أو وزن غير مستقر.</li>
<li>علامات التحسس الجلدي.</li>
</ul>
<h2>أسباب عدم تحمل الحليب</h2>
<ul>
<li>التحسس من بروتين الحليب.</li>
<li>مشاكل في امتصاص الغذاء.</li>
<li>التهابات في الجهاز الهضمي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الإسهال لفترة أطول من أسبوعين.</li>
<li>إذا لاحظت فقدان واضح في الوزن.</li>
<li>إذا ترافق الإسهال مع أعراض أخرى مثل الحمى أو آلام البطن الشديدة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع عدم تحمل الحليب</h2>
<ul>
<li>جرّب أنواع مختلفة من الحليب لمعرفة الأنسب لطفلك.</li>
<li>ركز على تقديم وجبات غذائية متنوعة تحوي على الخضروات والفواكه.</li>
<li>تأكد من حصول طفلك على ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين يومياً.</li>
<li>استشر طبيب الجهاز الهضمي للأطفال إذا استمرت المشكلة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة</h2>
<h3>1. ما هي العلامات التي تدل على عدم تحمل طفلي للحليب؟</h3>
<div>
<p>العلامات تشمل الإسهال المتكرر، القلق بعد شرب الحليب، الطفح الجلدي، ومشاكل في نمو الطفل.</p>
</div>
<h3>2. هل يجب علي أن أقلق إذا كان طفلي يعاني من إسهال مستمر؟</h3>
<div>
<p>نعم، إذا استمر الإسهال لأكثر من أسبوعين أو ترافق مع أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو الحمى، يجب عليك استشارة طبيب متخصص.</p>
</div>
<h3>3. ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها إذا كان طفلي يعاني من الإسهال بعد شرب الحليب؟</h3>
<div>
<p>يمكنك تغيير نوع الحليب الذي تقدمه لطفلك والاعتماد على وجبات غذائية متنوعة. إذا استمرت المشكلة، يفضل استشارة طبيب مختص في الجهاز الهضمي للأطفال.</p>
</div>
<h3>4. كم مرة يجب أن أعطي طفلي الحليب في اليوم؟</h3>
<div>
<p>ينصح الطبيب بأن تكون وجبات الحليب مرة إلى مرتين في اليوم كحد أقصى، بينما باقي وجبات الطفل يجب أن تكون غذائية.</p>
</div>


4|طب أطفال

ما الحل لطفلي الذي لا يتقبل الحليب ويعاني من إسهال متكرر؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. محمد محمود معروف

Dr. Mohamed Mahmoud Maroof

د. حسن عبدالله سعد العشوان

Dr. Hassan Abdullan Saad Alashwan

د. نبيه عطيه الله

Dr. Nabeeh Atteatallah

سعر الاستشارة  ٢٠٧ ر.س

Consultation Price  207 SAR

د. محمد سعيد بابنجي

Dr. Mohammed S Babonji

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. أحمد عسيري

Dr. Ahmed Assery

د. مرعي جابر عسيري

Dr. Marei Jaber Asiri

د. عبدالاله معمر فريح النصيري

Dr. Abdulelah muammar F Alnusayri

د. ماجد الرعيدي

Dr. Majid Alroiedy

د. سمر محمود أحمد فراج

Dr. Samar Mahmoud Ahmed Farraj

د. دعاء محمد الرميلي

Dr. Duaa Mohammed Al Romaili

د. رنداء عبدالعزيز الخلف

Dr. Randa Abdulaziz Alkhalaf

د. حسن عمر باتيس

Dr. Hasan Batis

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. محمد الخضر

Dr. Mohammed Alkhidhr

طب أطفال

Pediatrics

Pediyatri

<div class='question'>
<p>ذهبت إلى الصيدلية لأحصل على حليب نان ديو 1 عن طريق التأمين، لكن قال لي الصيدلي إنني أحتاج إلى تشخيص لإحدى الحالات الثلاث: ضعف الامتصاص، حساسية من الحليب، أو مولود قبل الموعد. احتاج وصفة جديدة مع تشخيص لأن التأمين لم يقبل الوصفة الأولى.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>قام الطبيب بصرف وصفة طبية تحتوي على تشخيص ضعف الامتصاص مع توضيح الكمية المطلوبة. بالرغم من ذلك، واجهت مشكلة مع التأمين مرة أخرى والصيدلية طلبت تقرير مفصل من مستشفى. تواصلت مع الدعم الفني لكيورا لتعديل الوصفة وتقديم شكوى ضد شركة التأمين.</p>
</div>
<h2>علامات ضعف امتصاص الحليب عند الرضع</h2>
<ul>
<li>صعوبة في زيادة الوزن</li>
<li>إسهال مزمن</li>
<li>براز ذو رائحة كريهة</li>
<li>انتفاخ البطن</li>
</ul>
<h2>أسباب ضعف امتصاص الحليب عند الرضع</h2>
<ul>
<li>نقص الإنزيمات الهضمية</li>
<li>التهابات الأمعاء</li>
<li>الحساسية الغذائية</li>
<li>الحالات الجينية الموروثة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لاحظت عدم زيادة في وزن الطفل لمدة طويلة</li>
<li>إذا كان هناك إسهال مستمر لأكثر من أسبوع</li>
<li>إذا كان هناك قيء مستمر</li>
<li>إذا لاحظت تغيرات في سلوك الطفل كالخمول أو البكاء المستمر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ضعف امتصاص الحليب</h2>
<ul>
<li>استشر طبيبك لتحديد الحالة المناسبة والمطلوبة</li>
<li>تأكد من حصولك على تشخيص دقيق للحالة</li>
<li>احرص على متابعة وزن الطفل ونموه بانتظام</li>
<li>تواصل مع شركات التأمين والدعم الفني لتنظيم الأمور الإدارية</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول ضعف امتصاص الحليب عند الرضع</h2>
<h3>ما هي علامات ضعف الامتصاص لدى الرضع؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يشمل ضعف الامتصاص عند الرضع علامات مثل صعوبة في زيادة الوزن، إسهال مزمن، براز ذو رائحة كريهة، وانتفاخ البطن.</p>
</div>
<h3>ما هي أسباب ضعف امتصاص الحليب عند الرضع؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يعود ضعف امتصاص الحليب عند الرضع إلى نقص الإنزيمات الهضمية، التهابات الأمعاء، الحساسية الغذائية، أو الحالات الجينية الموروثة.</p>
</div>
<h3>متى يجب أن أقلق بشأن ضعف الامتصاص عند طفلي؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يجب القلق إذا كنت تلاحظ عدم زيادة في وزن الطفل لمدة طويلة، إسهال مستمر لأكثر من أسبوع، قيء مستمر، أو تغيرات في سلوك الطفل كالخمول أو البكاء المستمر.</p>
</div>
<h3>كيف أتعامل مع ضعف امتصاص الحليب عند طفلي؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يجب استشارة الطبيب لتحديد التشخيص الدقيق، متابعة وزن ونمو الطفل بانتظام، والتواصل مع شركات التأمين والدعم الفني لتنظيم الأمور الإدارية.</p>
</div>


ما هي مشاكل ضعف امتصاص الحليب عند الرضع وكيف يمكن التعامل معها؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، عندي استفسار عن موضوع نقص الأكسجين وقت الولادة. عندي ولد انولد بطريق المستشفى، طلع راسه وتم قطع الحبل السري عند بوابة المستشفى. بعد كذا وديته المستشفى وبكى. كيف أعرف إذا كان طفلي سليم من نقص الأكسجين؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله. أولاً، مبروك وجعله الله من مواليد السعادة. من المهم مراقبة نمو الطفل بشكل طبيعي حركياً وذهنياً واجتماعياً. إذا كان الطفل ينمو بشكل طبيعي فلا يوجد خوف إن شاء الله. وفقاً لتقرير الولادة، فإن حالته كانت جيدة وتقييم APGAR score كان 9، وهو مطمئن جداً. يمكن الاطمئنان عبر زيارة طبيب الأطفال بشكل دوري.</p>
</div>
<h2>علامات نقص الأكسجين عند الولادة</h2>
<ul>
<li>صعوبة في التنفس أو تسارع النفس</li>
<li>عدم البكاء فور الولادة</li>
<li>لون الطفل الشاحب أو المسود</li>
<li>ضعف في النشاط الحركي</li>
</ul>
<h2>أسباب نقص الأكسجين عند الولادة</h2>
<ul>
<li>التفاف الحبل السري حول عنق الطفل</li>
<li>تأخر وصول الطفل إلى المستشفى</li>
<li>مشاكل في المشيمة أو الرحم</li>
<li>انسداد مجرى الهواء لدى الطفل</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق في حال ظهور علامات غير طبيعية مثل عدم تفاعل الطفل مع البيئة المحيطة، قلة النمو، صعوبة التغذية، أو أي مشاكل طبية تظهر خلال الفحوصات الدورية. في هذه الحالات، يُفضل متابعة الحالة مع طبيب أطفال مختص.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع نقص الأكسجين عند الولادة</h2>
<ul>
<li>التأكد من أن الحبل السري غير ملفوف حول عنق الطفل عند الولادة.</li>
<li>تجفيف الطفل فور الولادة لتحفيز التنفس.</li>
<li>حضن الطفل مباشرة لمنحه الشعور بالأمان.</li>
<li>متابعة نمو الطفل بشكل دوري مع طبيب الأطفال.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن نقص الأكسجين عند الولادة</h2>
<div class='faq'>
<h3>كيف يتم تشخيص نقص الأكسجين عند الولادة؟</h3>
<p>يتم التشخيص عبر مراقبة وظائف الجسم الحيوية مثل التنفس والنبض واللون والنشاط الحركي، وتقييم APGAR score بعد الولادة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي مضاعفات نقص الأكسجين عند الولادة؟</h3>
<p>يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين إلى مشاكل في النمو الحركي أو الذهني، كما يمكن أن يؤثر على نشاط الطفل ووظائفه الحيوية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن علاج نقص الأكسجين عند الولادة؟</h3>
<p>العلاج يعتمد على شدة الحالة، وقد يتضمن العناية الطبية اللازمة والتدخل السريع لمساعدة الطفل على التنفس بشكل طبيعي ومتابعة نموه بانتظام.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي النصائح للأهل في حالات الولادة الطارئة؟</h3>
<p>ابقوا هادئين، تحققوا من عدم التفاف الحبل السري حول رقبة الطفل، وجففوا الطفل لتحفيز التنفس، وراقبوا حالته عن كثب حتى الوصول إلى المساعدة الطبية المتخصصة.</p>
</div>


هل نقص الأكسجين عند الولادة يؤثر على طفلي؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، لدي سؤال بخصوص ابني الذي عمره الآن 5 شهور و10 أيام ولديه حرارة منذ الأمس الساعة 12 بالليل تقريباً ولم تنزل رغم إعطائه خافضات للحرارة. أنا وزوجتي أُصبنا بكورونا فمن المحتمل أنه أصيب أيضاً. ماذا يمكنني أن أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكم الشفاء العاجل. من المهم متابعة حالة الطفل عن كثب. إذا كانت حرارته لا تنخفض وظهرت أعراض تنفسية مثل الكحة الشديدة أو سرعة في التنفس، يجب التوجه فوراً إلى المستشفى. يمكن الاستمرار على بنادول أطفال بجرعة 3 إلى 4 مل كل 6 ساعات. إذا كان هناك صعوبة في التنفس بسبب انسداد الأنف، يفضل استخدام نقط سالينوز محلول ملحي كل 8 ساعات. لمزيد من التفاصيل عن حالات الالتهاب وارتفاع الحرارة وكيفية التعامل معها، يُنصح بمتابعة الحالة والتوجيهات التي تم ذكرها.</p>
</div>
<h2>علامات الحمى والاحتقان لدى الأطفال</h2>
<p>أعراض يمكن أن تظهر مع ارتفاع الحرارة عند الأطفال:</p>
<ul>
<li>حرارة تزيد عن 38 درجة مئوية</li>
<li>صعوبة في التنفس من الأنف والتنفس من الفم</li>
<li>قلق عام وعدم الراحة</li>
<li>نقص في الشهية للرضاعة</li>
</ul>
<h2>أسباب الحمى والاحتقان لدى الأطفال</h2>
<p>هناك عدة أسباب محتملة لارتفاع الحرارة والاحتقان لدى الأطفال:</p>
<ul>
<li>العدوى الفيروسية مثل كورونا</li>
<li>التهابات الجهاز التنفسي</li>
<li>التهاب الأذن الوسطى</li>
<li>التسنين</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا كانت حالة الطفل تتفاقم أو لا تتحسن مع الخافضات، يُفضل التوجه إلى المستشفى فوراً. علامات القلق تشتمل على:</p>
<ul>
<li>استمرار حرارة الطفل فوق 38 درجة مئوية لفترة طويلة</li>
<li>ظهور أعراض تنفسية شديدة مثل الكحة الشديدة أو سرعة التنفس</li>
<li>الإسهال أو القيء المستمر</li>
<li>طفح جلدي أو تغير في لون الجلد</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحمى والاحتقان لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>استخدام خافضات الحرارة المناسبة مثل بنادول أطفال بجرعة 3 إلى 4 مل كل 6 ساعات</li>
<li>تنظيف أنف الطفل بنقط سالينوز محلول ملحي كل 8 ساعات</li>
<li>مراقبة الطفل عن كثب والتأكد من نظافة بيئته المحيطة</li>
<li>توفير سوائل كافية وترطيب الجسم</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تقليل حرارة طفلي بأمان؟</h3>
<p>استخدام خافضات الحرارة المناسبة مثل بنادول أطفال بجرعة 3 إلى 4 مل كل 6 ساعات. إذا كانت الحرارة لا تنخفض بالرغم من استخدام الخافضات، يُنصح بالتوجه لطبيب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أبدأ في التفكير بنقل ابني إلى المستشفى؟</h3>
<p>إذا استمرت الحرارة مرتفعة بشكل دائم أو ظهرت أعراض تنفسية مثل الكحة الشديدة أو سرعة التنفس، يجب التوجه فوراً إلى المستشفى.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي العلامات التي تتطلب عناية طبية فورية لطفلي؟</h3>
<p>إذا زادت حرارة الطفل فوق 38 درجة مئوية لفترة طويلة، أو ظهرت أعراض تنفسية شديدة، أو طفح جلدي، أو قيء مستمر، يجب البحث عن عناية طبية فورية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن استخدام نقط سالينوز لمنع احتقان الأنف عند الأطفال؟</h3>
<p>نعم، يمكن استخدام نقط سالينوز محلول ملحي كل 8 ساعات لتنظيف أنف الطفل والمساعدة في التنفس.</p>
</div>
<p>تم تقديم هذه التوجيهات بناءً على أفضل الممارسات الطبية. إذا كانت لديك أية استفسارات إضافية، لا تتردد في استشارة طبيبك المختص.</p>


كيف أتعامل مع حرارة ابني واحتقان أنفه؟

<div class='question'>
<p>استشرت الدكتور حول مشاكل التنفس لأطفالي، وكان لدي بعض الأسئلة عن الكحة والتحسس. تكررت الكحة عند طفلي خاصة في الليل، وتساءلت عن أفضل الطرق للتعامل معها وإمكانية استخدام أدوية مثل ديكسا أو البريدو.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوضح الدكتور أن الكحة لدى طفلي هي كحة تحسس تزداد في الليل. نصحني بإعطائه 10 مل بريدو مرة واحدة في اليوم لمدة خمسة أيام، مؤكدًا أنه لا يوجد فرق كبير بين ديكسا والبريدو وكلاهما فعال. وأوصى بزيارة استشاري أمراض الصدر للتأكد من علاج التحسس بشكل كامل.</p>
</div>
<h2>علامات كحة التحسس</h2>
<p>تشمل علامات كحة التحسس:</p>
<ul>
<li>كحة جافة ومستمرة، خاصة في الليل.</li>
<li>عدم وجود صعوبة في التنفس أو حرارة.</li>
<li>أحيانًا تتطور الكحة إلى كحة خناقية إذا لم تُعالج.</li>
</ul>
<h2>أسباب كحة التحسس</h2>
<p>تحدث كحة التحسس عادة نتيجة:</p>
<ul>
<li>التعرض لمثيرات بيئية مثل الغبار أو حبوب اللقاح.</li>
<li>التهاب فيروسي يسبب تهيج القصبات الهوائية.</li>
<li>تغير الفصول وزيادة الرطوبة أو البرودة في الجو.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن نقلق إذا:</p>
<ul>
<li>كانت الكحة متواصلة ولم تتحسن مع العلاج.</li>
<li>ظهرت صعوبة في التنفس أو ازداد خروج اللعاب.</li>
<li>استمرت الحرارة أو اشتد ألم الأذن.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع كحة التحسس</h2>
<p>يمكنك التعامل مع كحة التحسس باتباع النصائح التالية:</p>
<ol>
<li>استخدام البخار لترطيب الجو ومساعدة الطفل على التنفس بشكل أفضل.</li>
<li>إبعاد الطفل عن مصادر التهيج مثل الدخان والغبار.</li>
<li>التأكد من إعطاء الدواء بجرعات منتظمة بناءً على تعليمات الطبيب.</li>
<li>زيارة استشاري أمراض الصدر لإجراء الفحوصات اللازمة.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة عن كحة التحسس</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي كحة التحسس؟</h3>
<p>كحة التحسس هي كحة جافة ومستمرة تحدث نتيجة تهيج القصبات الهوائية بسبب التعرض لمسببات التحسس مثل الغبار أو حبوب اللقاح.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التخفيف من كحة التحسس؟</h3>
<p>يمكن التخفيف من كحة التحسس باستخدام البخار لإبقاء الهواء رطبًا، والابتعاد عن مسببات التحسس، واستخدام الأدوية الموصوفة من الطبيب مثل البريدو أو الديكسا.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أزور الطبيب لمشكلة الكحة؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب إذا كانت الكحة متواصلة ولم تتحسن مع العلاج، أو إذا ظهرت صعوبة في التنفس أو حرارة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك فرق بين ديكسا والبريدو؟</h3>
<p>لا يوجد فرق كبير بين ديكسا والبريدو وكلاهما فعال؛ ومع ذلك، يوصي بعض الأطباء باستخدام البريدو لمدة خمسة أيام للاستفادة القصوى.</p>
</div>


كيف أتعامل مع كحة التحسس لدى طفلي؟

<div class='question'>
<p>أعاني من ضيق في التنفس وأشعر بأنني لا أستطيع أن أخذ نفس عميق. بالإضافة إلى ذلك، لدي قلق مزمن وأتناول علاج سيبرالكس. قمت بإجراء الفحوصات الطبية للقلب وكانت النتائج طبيعية. أمارس الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً وأراقب نبضي بقلق. هل يمكن أن تكون المشكلة من القلب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بناءً على المعلومات المقدمة، طمأن الطبيب بأن السبب الأكثر احتمالاً لضيق التنفس هو القلق المزمن والارتجاع المعدي المريئي. الفحوصات السابقة للقلب كانت طبيعية واستبعاد أي مشاكل قلبية مؤكدة يمكن بالاختبارات الحالية. المستبعد أن يكون هناك مشكلة في القلب بناءً على الأعراض الحالية.</p>
</div>
<h2>علامات ضيق التنفس</h2>
<ul>
<li>شعور بعدم القدرة على التنفس الكامل</li>
<li>ضيق في الصدر</li>
<li>خفقان</li>
<li>قلق مزمن</li>
</ul>
<h2>أسباب ضيق التنفس</h2>
<ul>
<li>القلق المزمن</li>
<li>الارتجاع المعدي المريئي</li>
<li>جهد جسدي عالي</li>
<li>التوتر الزائد</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان ضيق التنفس مستمراً ومصحوباً بألم في الصدر</li>
<li>ظهور أعراض جديدة مثل الدوخة أو الإغماء</li>
<li>عدم التحسن مع الراحة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ضيق التنفس</h2>
<ul>
<li>ممارسة تمارين التنفس العميق والهدوء</li>
<li>المتابعة مع الطبيب النفسي لتقييم وضع القلق</li>
<li>تقليل التوتر وتجنب المنبهات</li>
<li>الاهتمام بالرياضة بشكل معتدل ومنظم</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن ضيق التنفس</h2>
<h3>هل يمكن أن يكون ضيق التنفس بسبب القلق فقط؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن تسبب حالة القلق المزمن ضيقاً في التنفس لدى بعض الأشخاص.</p>
<h3>كيف أفرق بين ضيق التنفس الناتج عن القلب وضيق التنفس الناتج عن القلق؟</h3>
<p>ضيق التنفس الناتج عن القلب غالباً ما يترافق مع أعراض أخرى مثل ألم الصدر والدوخة، بينما القلق يتركز أكثر على شعور بعدم الراحة والتنفس السطحي.</p>
<h3>هل الرياضة تساعد في تحسين ضيق التنفس بسبب القلق؟</h3>
<p>نعم، ممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن تساعد في تحسين التنفس وتخفيف القلق تدريجياً.</p>
<h3>ما هي الفحوصات اللازمة لاستبعاد مشاكل القلب؟</h3>
<p>تخطيط القلب (ECG) وفحص الإيكو هما من الفحوصات الأساسية التي تساعد في تقييم صحة القلب واستبعاد وجود مشاكل فيه.</p>


291|قلب (كبار)

ما هو سبب ضيق التنفس الذي أعاني منه رغم إجراء الفحوصات السليمة؟

<div class='question'>
<p>
لقد كنت أعيش طوال حياتي على منتجات الأجبان والخبز والمكرونة حتى اكتشفت مؤخراً أن تحاليل حساسية الدم {IgG و IgE} أظهرت لديَّ حساسية من القمح ومنتجات الألبان. كيف أتعامل مع هذه الحساسية وما هي البدائل الغذائية المتاحة لي؟
</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
أولاً، من الضروري تأكيد التشخيص من خلال زيارة دكتور جهاز الهضم وإجراء التحاليل اللازمة لحساسية القمح {السيلياك} وحساسية الألبان. يمكنك في هذه الأثناء تجنب تناول القمح ومنتجات الألبان وتجربة بدائل مثل الكينوا، العدس، الفول، الحمص، والخضراوات. ينصح بعدم اتباع حمية معينة قبل التأكيد من التشخيص للحصول على نتائج دقيقة.</p>
<p>
بعد تأكيد التشخيص، يمكن اتباع حمية خالية من الجلوتين ومنتجات الألبان. تتوافر العديد من المنتجات البديلة مثل دقيق الأرز، دقيق الدخن، دقيق الذرة، ومكرونات خالية من الجلوتين في المراكز مثل الدانوب والتميمي. يمكن استشارة مختص للحصول على الحمية المناسبة والتأكيد على فهم جميع التفاصيل.</p>
</div>
<h2>علامات حساسية القمح ومنتجات الألبان</h2>
<ul>
<li>انتفاخ</li>
<li>مغص</li>
<li>إسهال</li>
<li>إمساك</li>
<li>غازات</li>
<li>أحيانًا إجهاضات متكررة</li>
</ul>
<h2>أسباب حساسية القمح ومنتجات الألبان</h2>
<ul>
<li>ردة فعل مناعية معينة تجاه الجلوتين في القمح</li>
<li>عدم تحمل بروتينات الألبان</li>
<li>عوامل وراثية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة بعد تناول القمح أو منتجات الألبان</li>
<li>إذا كانت الأعراض تؤثر على جودة الحياة اليومية بشكل كبير</li>
<li>إذا كانت هناك تاريخ عائلي من حساسية القمح أو الألبان</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حساسية القمح ومنتجات الألبان</h2>
<ul>
<li>إجراء التحاليل اللازمة لتأكيد التشخيص</li>
<li>الابتعاد تماماً عن منتجات القمح والألبان</li>
<li>البحث عن بدائل غذائية خالية من الجلوتين والألبان</li>
<li>تجنب المنتجات التي تحتوي على صوصات أو مكونات مخفية قد تحتوي على الجلوتين</li>
<li>التعاون مع طبيب مختص للحصول على نصائح غذائية ومتابعة الحمية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faqs'>
<h3>ما هي أعراض حساسية القمح؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الانتفاخ، المغص، الإسهال، الإمساك، والغازات، وأحيانًا تؤدي إلى الإجهاضات المتكررة.</p>
<h3>هل يمكن أن تختفي حساسية القمح بمرور الوقت؟</h3>
<p>إذا كانت حساسية القمح مؤقتة، يمكن أن تختفي بعد فترة من اتباع الحمية المناسبة ومن ثم يمكن إعادة إدخال الطعام تدريجياً.</p>
<h3>ما هي البدائل الغذائية المتاحة لحساسية القمح؟</h3>
<p>تتضمن البدائل دقيق الأرز، دقيق الدخن، دقيق الذرة، مكرونات خالية من الجلوتين، بالإضافة إلى البروتينات النباتية مثل الكينوا، العدس، الفول والحمص.</p>
<h3>كيف أتعامل مع تناول الطعام في المطاعم بوجود حساسية القمح؟</h3>
<p>يجب التأكد من أن الوجبة خالية تماماً من الجلوتين بما في ذلك الصوصات والمكونات الإضافية. يمكن طلب قائمة من الأطعمة الخالية من الجلوتين من المطعم إذا كانت متوفرة.</p>
</div>


23|تغذية

ماذا يجب أن أفعل إذا كانت عندي حساسية من القمح ومنتجات الألبان؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله. طفلي عمره ١٠ أشهر ووزنه ٩ كيلو. جات له حرارة وصلت ٣٩.٥ وصرف له الدكتور مضاد حيوي (سيكلور) وخافض للحرارة. لكن الحرارة ما زالت ترتفع. فماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام. غالباً هذا التهاب فيروسي وليس بكتيري. النصائح:</p>
<ul>
<li>أعطية فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة.</li>
<li>استخدام نيورفين إذا ارتفعت الحرارة بين الجرعات.</li>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت أعراض مثل تشنجات حرارية أو ترجيع مستمر مع خمول، يفضل مراجعة الطبيب فوراً.</li>
</ul>
</div>
<h2>علامات التهاب الحلق</h2>
<p>الحرارة العالية، الرائحة الغريبة من الفم، الكحة الخفيفة، قلة النشاط، ضعف الرضاعة.</p>
<h2>أسباب التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>غالبًا يكون التهاب فيروسي.</li>
<li>قد يحدث بسبب العدوى البكتيرية، لكن نادراً ما تصل الحرارة إلى ٣٩°.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام.</li>
<li>ظهور تشنجات حرارية.</li>
<li>ترجيع مستمر مع خمول.</li>
<li>ظهور طفح جلدي.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>استخدام خافض حرارة بانتظام.</li>
<li>مراقبة الطفل لأي أعراض تغير.</li>
<li>الحفاظ على ترطيب الطفل.</li>
<li>زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن التهاب الحلق وارتفاع الحرارة لدى الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب التهاب الحلق لدى الأطفال؟</h3>
<p>التهاب الحلق لدى الأطفال يمكن أن يكون بسبب فيروسات أو بكتيريا. الفيروسات هي السبب الأكثر شيوعاً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب فوراً عند ارتفاع حرارة الطفل؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب فوراً إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت تشنجات حرارية، أو ترجيع مستمر مع خمول، أو ظهر طفح جلدي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأنسب لخفض حرارة الطفل؟</h3>
<p>ينبغي استخدام فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة. حتى تنخفض الحرارة يمكن استخدام نيورفين بين الجرعات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الكحة الشديدة عند الطفل؟</h3>
<p>يمكن استخدام بخاخ الموسع للشعب الهوائية الفينتولين. يجب تجنب شراب الكحة مثل الفينيستيل والهستوب.</p>
</div>


كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

<div class="question">
<p>منذ فترة أردت فقدان الوزن، واتبعت برنامجاً غذائياً ورياضياً ساعدني في خسارة بعض الوزن. لكني أواجه صعوبة حالياً في فقدان المزيد من الوزن وأرغب في الوصول إلى وزني المثالي خلال تسعة شهور. ما هي النصائح التي يمكنني اتباعها لضمان نزول الوزن بشكل صحي ومستدام؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>في البداية، من المهم أن يكون فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي لتجنب أي مخاطر صحية أو ترهل الجسم. الشراب المنتظم للماء، تناول الخضروات، تقليل الدهون والزيوت، والمحافظة على النشاط الرياضي باتباع تمارين ملائمة تعد خطوات رئيسية لتحقيق هذا الهدف. يجب تجنب الأنظمة الغذائية القاسية التي تؤدي إلى فقدان سريع للوزن، والحرص على عدم تقليل السعرات الحرارية بشكل مفرط لأن ذلك قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة.</p>
</div>
<h2>علامات زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>زيادة ملحوظة في محيط البطن والأرداف.</li>
<li>صعوبة في الحركة والنشاط الجسدي.</li>
<li>شعور دائم بالتعب والإرهاق.</li>
</ul>
<h2>أسباب زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>تجاوز الحد المسموح من السعرات الحرارية اليومية.</li>
<li>قلة النشاط البدني والتمارين الرياضية.</li>
<li>تناول وجبات غير صحية غنية بالدهون والسكريات.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والتوجه للاستشارة الطبية في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>زيادة الوزن بشكل سريع وغير مبرر.</li>
<li>العجز عن التحكم في الوزن رغم اتباع نظام غذائي صحي.</li>
<li>تأثير زيادة الوزن على الصحة العامة مثل الإصابة بأمراض القلب أو السكري.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع زيادة الوزن</h2>
<ol>
<li><strong>شرب الماء:</strong> يجب تناول يومياً بين 12 &#8211; 14 كوب ماء، بمعدل كوب واحد كل ساعتين.</li>
<li><strong>تناول الخضروات:</strong> تناول نوعين على الأقل من الخضار مع كل وجبة رئيسية لتجنب الإمساك وتعزيز صحة القولون.</li>
<li><strong>تقليل الدهون:</strong> يجب الحد من تناول الزيوت والسمنة والزبدة والدهون الحيوانية، بحيث لا تزيد عن 6 ملاعق صغيرة يومياً.</li>
<li><strong>اختيار البروتينات الصحيحة:</strong> استبدال لحم الغنم بلحم العجل وتناول مشتقات الحليب قليلة الدسم.</li>
<li><strong>الامتناع عن السكريات:</strong> التقليل من تناول السكر والحلويات مع إمكانية تناول قطعة صغيرة كمكافأة أسبوعياً.</li>
<li><strong>تنظيف الأسنان:</strong> تنظيف الأسنان بعد كل وجبة رئيسية يساعد في ضبط الشهية.</li>
<li><strong>الرياضة اليومية:</strong> ممارسة المشي السريع يومياً لمدة نصف ساعة وزيادتها إلى 45 دقيقة بعد أسبوعين.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي الكمية المناسبة من السعرات الحرارية لفقدان الوزن الصحي؟</h3>
<p>ينصح بالنزول التدريجي في السعرات الحرارية مع مراقبة الوزن وتعديل النظام الغذائي بشكل يتناسب مع التحسن.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني استبدال الأطعمة التي لا أحبها في النظام الغذائي؟</h3>
<p>يمكن استبدال البيض المسلوق بالأومليت باستخدام ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، واستبدال السالمون بأي نوع سمك آخر أو صدر دجاج مشوي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكنني تناول فول للإفطار كل يوم؟</h3>
<p>يمكن استبدال الفول بجبن أبيض قليل الدسم وخفيف الملح مع شريحتي توست أسمر وخيار.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي المدة المناسبة بين الوجبات؟</h3>
<p>يفضل أن يكون الفارق بين الوجبات ساعتين على الأقل، ويمكن أخذ يوم مفتوح بوجبة واحدة حرة بشكل غير مبالغ فيه مرة كل أسبوعين.</p>
</div>


كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

استشارة: ما الحل لطفلي الذي لا يتقبل الحليب ويعاني من إسهال متكرر؟

أطباء مقترحون

د. محمد محمود معروف

طب أطفال

د. حسن عبدالله سعد العشوان

طب أطفال

د. نبيه عطيه الله

طب أطفال

د. محمد سعيد بابنجي

طب أطفال

د. أحمد عسيري

طب أطفال

استشارات مقترحة

استشارة: ما هي مشاكل ضعف امتصاص الحليب عند الرضع وكيف يمكن التعامل معها؟

استشارة: هل نقص الأكسجين عند الولادة يؤثر على طفلي؟

استشارة: كيف أتعامل مع حرارة ابني واحتقان أنفه؟

استشارة: كيف أتعامل مع كحة التحسس لدى طفلي؟

استشارات ذات صلة

استشارة: ما هو سبب ضيق التنفس الذي أعاني منه رغم إجراء الفحوصات السليمة؟

استشارة: ماذا يجب أن أفعل إذا كانت عندي حساسية من القمح ومنتجات الألبان؟

استشارة: كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

استشارة: كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟