ولادة طبيعية بعد التمزق

ممارسة التنفس العميق

فحص الأشعة السينية

تنفس عميق يومي

تقنيات التنفس العميق والتأمل

تقنيات التنفس العميق للتهدئة

تقنيات التنفس العميق

تقلصات الأنبوب بسبب الأشعة الصبغية

تغيرات طبيعية في الجسم

تصوير بالرنين المغناطيسي

تصوير الأشعة مع الصبغة

تحسس من الأشعة الصبغية

الفيروسات التنفسية

التنفس العميق والاسترخائي

التنفس العميق والاسترخاء

الأشعة والتشخيص العضوي

الأشعة لمتابعة حالة السرطان

الأشعة المقطعية للبطن والصدر

الأشعة الرنين مغناطيسي

اعراض طبيعية لا تحتاج لجراحة

<div class='question'>
<h2>السؤال:</h2>
<p>السلام عليكم، ابنتي عمرها ٥ سنوات و ٨ أشهر، مؤخرًا بدأت تأخذ أنفاس عميقة بشكل متكرر، هل هذا طبيعي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<h2>الإجابة:</h2>
<p>عليكم السلام، تأخذ الأنفاس العميقة قد تكون بسبب متلازمة تُعرف بتوسيع الرئتين لمنع انهيار الأكياس الهوائية. تنهدات طفلك قد تكون استجابة فسيولوجية لفترة من التنفس الضحل. تأكدي من عمل أشعة للصدر للتأكد من سلامة الحجاب الحاجز. إذا كانت الأشعة طبيعية، فقط قومي بتمارين التنفس مع طفلك كل 8 ساعات لمدة 5-7 دقائق.</p>
</div>
<h2>علامات مشكلة التنفس العميق:</h2>
<ul>
<li>شهيق عميق وبطيء يتبعه زفير بطيء</li>
<li>حركة واضحة في الصدر والكتفين والرأس</li>
<li>قد تكون الشهيقات متقطعة أو مرتجفة</li>
</ul>
<h2>أسباب مشكلة التنفس العميق:</h2>
<ul>
<li>استجابة طبيعية لتوسيع الرئتين</li>
<li>إرهاق أو عاطفة زائدة</li>
<li>استجابة فسيولوجية للتنفس الضحل</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة بدون أي تحسن</li>
<li>إذا كان هناك أعراض أخرى تظهر مثل السعال أو الحمى</li>
<li>إذا أظهرت الأشعة أي مشكلة في الحجاب الحاجز</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشكلة التنفس العميق:</h2>
<ol>
<li>راقبي تنفس طفلك وتأكدي من إجراء الأشعة للصدر</li>
<li>قومي بتمارين التنفس مع طفلك بشكل منتظم</li>
<li>تأكدي من متابعة أي تغيرات غير طبيعية في تنفس طفلك</li>
<li>استشيري الطبيب فوراً إذا لاحظتي أي أعراض أخرى مقلقة</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة:</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك أسباب أخرى لتكرار الأنفاس العميقة عند الأطفال؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن تكون الأسباب متنوعة ومنها التعب أو الاستجابة للعواطف. ولكن يعتبر التنهد العميق غالبًا استجابة فسيولوجية طبيعية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب أن أقلق إذا كانت الأشعة طبيعية؟</h3>
<p>إذا كانت الأشعة طبيعية وطفلك يبدو بصحة جيدة، فلا داعي للقلق. التمارين التنفسية البسيطة يمكن أن تساعد كثيراً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كم من الوقت تحتاج التمارين التنفسية لتحسين الحالة؟</h3>
<p>عادةً ما تكون 3-6 أشهر كافية مع ممارسة التمارين بشكل منتظم كل 8 ساعات لمدة 5-7 دقائق.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل من الأفضل تصوير فيديو لحالة التنفس غير الطبيعية؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يساعد الفيديو الطبيب في تقديم تشخيص أكثر دقة. تأكدي من تصوير فيديو يظهر التنفس غير الطبيعي بوضوح.</p>
</div>


4|طب أطفال

لماذا تأخذ ابنتي أنفاساً عميقة بشكل متكرر؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. محمد محمود معروف

Dr. Mohamed Mahmoud Maroof

د. حسن عبدالله سعد العشوان

Dr. Hassan Abdullan Saad Alashwan

د. نبيه عطيه الله

Dr. Nabeeh Atteatallah

سعر الاستشارة  ٢٠٧ ر.س

Consultation Price  207 SAR

د. محمد سعيد بابنجي

Dr. Mohammed S Babonji

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. أحمد عسيري

Dr. Ahmed Assery

د. مرعي جابر عسيري

Dr. Marei Jaber Asiri

د. عبدالاله معمر فريح النصيري

Dr. Abdulelah muammar F Alnusayri

د. ماجد الرعيدي

Dr. Majid Alroiedy

د. سمر محمود أحمد فراج

Dr. Samar Mahmoud Ahmed Farraj

د. دعاء محمد الرميلي

Dr. Duaa Mohammed Al Romaili

د. رنداء عبدالعزيز الخلف

Dr. Randa Abdulaziz Alkhalaf

د. حسن عمر باتيس

Dr. Hasan Batis

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. محمد الخضر

Dr. Mohammed Alkhidhr

طب أطفال

Pediatrics

Pediyatri

<div class='question'>
<p>طفلتي عمرها سنتين وشهرين تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة والتهاب في اللوز، وكذلك تشتكي من أذنها. هل يمكن وصف دواء لها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الصيدلية تصرف الوصفة بدون مشكلة. لا داعي لمضاد حيوي معين، فقط قطرات مضادة للالتهاب إذا كانت البنت عمرها ١١ أشهر. لا يجوز استعمال أوتريفين لأكثر من 5 أيام، وأيضًا تأكد من عدم مشاركة العلبة بين الأطفال.</p>
<p>في حالة الالتهابات المصاحبة للحرارة المرتفعة، يمكن استخدام زيماكس شراب 7.5 مل يوميًا لمدة 3 أيام وفيفادول شراب 8 مل كل 4 ساعات بالتبادل مع روفيناك تحميلة 12.5، مع العناية باستخدام خوافض الحرارة مثل الكمادات والماء الفاتر.</p>
</div>
<h2>علامات ارتفاع حرارة الأطفال والتهاب اللوز</h2>
<p>من أهم العلامات:</p>
<ul>
<li>ارتفاع في درجة الحرارة (أكثر من 38 درجة).</li>
<li>التهاب اللوز أو الحلق.</li>
<li>شكوى من آلام في الأذن.</li>
<li>التعب والإرهاق العام.</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع حرارة الأطفال</h2>
<ul>
<li>التهابات بكتيرية أو فيروسية.</li>
<li>رد فعل الجسم بعد التطعيمات.</li>
<li>أي عدوى تستهدف الجهاز التنفسي العلوي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحرارة لأكثر من 48 ساعة دون تحسن.</li>
<li>إذا كانت درجة الحرارة تتجاوز 39 درجة.</li>
<li>إذا كانت هناك صعوبة في التنفس أو ابتلاع الطعام.</li>
<li>ظهور طفح جلدي غير مبرر.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ارتفاع حرارة الأطفال والتهاب اللوز</h2>
<ul>
<li>قم بإعطاء الطفل السوائل الدافئة بكثرة.</li>
<li>استخدم خوافض الحرارة بناءً على توصية الطبيب.</li>
<li>تجنب إعطاء الطفل مضادات حيوية دون استشارة الطبيب.</li>
<li>استخدام الكمادات والترويش بالماء الفاتر لتخفيف الحرارة.</li>
<li>احرص على عدم مشاركة أدوات التناول والعناية بالشخص المصاب لمنع انتقال العدوى.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول ارتفاع حرارة الأطفال والتهاب اللوز</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن استخدام قطرات الأوتريفين لطفلتي التي عمرها 11 شهر؟</h3>
<p>نعم، ولكن يجب أن يكون لكل طفلة علبة خاصة بها ولا يجوز استخدام نفس العبوة لأكثر من طفل.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كم يستمر استخدام الأوتريفين للأطفال؟</h3>
<p>يجب عدم استخدام الأوتريفين لأكثر من 5 أيام متواصلة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع حرارة الطفل المرتفعة بعد التطعيم؟</h3>
<p>يجب استخدام خوافض الحرارة مثل فيفادول شراب والكمادات، وعادة ما تختفي الحرارة بعد يومين من التطعيم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب علي إعطاء مضاد حيوي لطفلي؟</h3>
<p>المضاد الحيوي يعطى فقط في حالة كانت الحرارة مستمرة وتتجاوز 38 درجة مع وجود التهابات مؤكدة، بناءً على توصية الطبيب.</p>
</div>


كيفية التعامل مع ارتفاع حرارة الأطفال والالتهاب

<div class='question'>
<p>دكتور، ايش سبب نقص المناعة؟ ابني ناقل لأنيميا منجلية، لكن مناعته جيدة. الآن، مستويات النيتروفيل عنده انخفضت إلى 0.2 وأنا متخوفة إذا كان عنده نقص مناعة وراثي؟ هل هناك شيء خطير فيما يتعلق بنتائج تحاليله؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الحمد لله على صحة ابنك بشكل عام. نقص المناعة ممكن يحدث بسبب سوء التغذية، الالتهابات البكتيرية والفيروسية المتكررة، وأمراض الدم الوراثية مثل الثلاسيميا والمنجلية وأيضاً أنيميا نقص الحديد. استشيري دومًا طبيب دم أطفال للإطمئنان أكثر، ولكن حاليًا لا يبدو هناك شيء خطير. تأكدي دائمًا من متابعة تحاليل ابنك واستشارة الأخصائيين عند الضرورة.</p>
</div>
<h2>علامات نقص المناعة عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>تكرار الإصابة بالعدوى</li>
<li>الإصابة بالإلتهابات الفيروسية أو البكتيرية بشكل متكرر</li>
<li>ضعف عام وتعب مستمر</li>
<li>مشاكل في الجلد مثل الحك والإلتهابات المتكررة</li>
</ul>
<h2>أسباب نقص المناعة عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>سوء التغذية</li>
<li>الإلتهابات الفيروسية والبكتيرية المتكررة</li>
<li>أمراض الدم الوراثية مثل الثلاسيميا والمنجلية</li>
<li>أنيميا نقص الحديد</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق إذا كان الطفل يعاني من:</p>
<ul>
<li>تكرار العدوى البكتيرية والفيروسية خلال فترات قصيرة</li>
<li>ارتفاع مستمر في درجة الحرارة دون سبب واضح</li>
<li>خمول عام وفقدان النشاط والحيوية</li>
<li>مشاكل في النمو والتطور الطبيعي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع نقص المناعة عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>التغذية السليمة والمتوازنة لتعزيز جهاز المناعة</li>
<li>التأكد من نظافة البيئة المحيطة بالطفل وتجنب الأماكن المزدحمة</li>
<li>متابعة التحاليل الدورية واستشارة الأطباء المتخصصين بانتظام</li>
<li>الحفاظ على مواعيد اللقاحات والتطعيمات اللازمة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول نقص المناعة وفقر الدم المنجلي</h2>
<h3>ما هو التأثير المتبادل بين فقر الدم المنجلي ونقص المناعة؟</h3>
<p>فقر الدم المنجلي يمكن أن يؤثر على الجهاز المناعي ويجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.</p>
<h3>كيف يمكنني معرفة إذا كان طفلي يعاني من نقص المناعة؟</h3>
<p>يجب مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة لمعرفة مستوى النيتروفيل وكريات الدم البيضاء.</p>
<h3>هل هناك علاج لنقص المناعة عند الأطفال؟</h3>
<p>تعتمد خطة العلاج على السبب الرئيسي لنقص المناعة، وقد تشمل تعديل النظام الغذائي، الأدوية، والعناية الطبية المستمرة.</p>
<h3>هل يمكن الوقاية من نقص المناعة عند الأطفال؟</h3>
<p>يمكن الوقاية من نقص المناعة من خلال التغذية السليمة، النظافة، والحفاظ على صحة الطفل العامة.</p>
<p>


هل نقص المناعة عند الأطفال مرتبط بفقر الدم المنجلي؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong> طفلتي تعاني من إسهال شديد والتهابات في المنطقة الحساسة مما يسبب لها التسلخات. ما هو العلاج المناسب؟
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الإجابة:</strong> بإذن الله، لمعالجة الإسهال، تم استخدام علاج كابكت والذي أدى إلى تحسن الحالة. بالنسبة للتسلخات، يجب اتباع التعليمات التالية:</p>
<ul>
<li>تشييك حفاظ من الفضلات كل 20 دقيقة.</li>
<li>تشطيف بماء دافئ للظهر لمدة لا تقل عن 10 دقائق.</li>
<li>تهوية المنطقة بدون حفاظ يوميًا لمدة 30 دقيقة في فترة الظهيرة.</li>
<li>دائمًا اتركي المنطقة جافة وتجنبي وضع الفازلين أو البودرة بكثرة.</li>
</ul>
<p>  بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام كريم Fusidine H مع كريم Nystatine، حيث يتم خلطهما معًا ووضعهما على مكان التسلخات كل 12 ساعة لمدة 10 أيام. وإذا لم يتوفر كريم Nystatine، يمكن استخدام Miconazole كبديل.
</p></div>
<h2>علامات التسلخات عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>احمرار شديد في المنطقة الحساسة.</li>
<li>بكاء الطفل عند الجلوس أو المشي.</li>
<li>ظهور بثرات أو تقرحات تنزف دمًا.</li>
</ul>
<h2>أسباب التسلخات عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>استخدام الحفاضات لفترات طويلة دون تغيير.</li>
<li>الاحتكاك المستمر والرطوبة الزائدة في المنطقة.</li>
<li>الإصابة بفطريات أو بكتيريا في المنطقة الحساسة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت التسلخات بعد اتباع العلاج لمدة عشرة أيام.</li>
<li>إذا ظهرت تقرحات تزيد في العمق وتزيد من حدة الألم.</li>
<li>إذا لاحظتِ علامات عدوى مثل الصديد أو زيادة الاحمرار.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التسلخات</h2>
<ul>
<li>تغيير الحفاضات بانتظام.</li>
<li>استخدام ماء دافئ لشطف المنطقة بلطف.</li>
<li>استعمال كريمات وقائية تحتوي على الزنك.</li>
<li>تهوية المنطقة بدون حفاظ لأطول فترة ممكنة يوميًا.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول التسلخات عند الأطفال</h2>
<h3>ما هي أسباب التسلخات عند الأطفال؟</h3>
<p>أسباب التسلخات تشمل الاحتكاك والرطوبة الزائدة في المنطقة واستخدام الحفاضات لفترات طويلة دون تغيير.</p>
<h3>كيف يمكنني معالجة التسلخات عند طفلي بشكل فعال؟</h3>
<p>يمكن معالجة التسلخات بواسطة تغيير الحفاضات بانتظام، شطف المنطقة بالماء الدافئ، واستخدام كريمات وقائية مثل Fusidine H مع Nystatine.</p>
<h3>متى يجب علي استشارة الطبيب بشأن التسلخات؟</h3>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا استمرت التسلخات بعد عشرة أيام من العناية أو إذا ظهرت علامات عدوى.</p>
<h3>ما هي الإجراءات الوقائية لتجنب التسلخات عند الأطفال؟</h3>
<p>الإجراءات الوقائية تشمل تغيير الحفاضات بانتظام، تهوية المنطقة، استخدام كريمات تحتوي على الزنك، وتجنب ارتداء الحفاضات لفترات طويلة.</p>


ما هو علاج الإسهال والتسلخات عند الأطفال؟

<div class='question'>
<p>ماحسيت في شي غريب في نشاط المولود ولكنه يعاني من مغص وغالبًا يكون نائم. عمره شهر ويومين، وظهر عنده صفار منذ الولادة. آخر تحليل كان في 11 أبريل وكان وزنه عند الولادة 3.030 كغم.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>يجيب الطبيب بأن الصفار قد يستمر عند المولود لأكثر من شهر، وهذا يمكن أن يكون مرتبطًا بالرضاعة الطبيعية. ولتحديد مدى حاجة المولود للعلاج، يجب معرفة مستوى الصفار بدقة ووضعه على المنحنيات. إذا كان مستوى الصفار مرتفعًا بشكل غير خطير، فلا داعي للعلاج الضوئي ولكن يجب متابعة الحالة وإعادة التحليل. أما إذا وصل لمستويات تحتاج إلى علاج ضوئي، فيجب اتخاذ الإجراءات اللازمة. حتى في غياب أعراض مقلقة أخرى، يُفضل إعادة التحليل في أي مختبر.</p>
</div>
<h2>علامات الصفار عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>اصفرار الجلد وبياض العينين.</li>
<li>نوم الطفل لفترات طويلة.</li>
<li>قلة الرضاعة.</li>
<li>تغيير لون البراز ليصبح أصفر أو أخضر مائي.</li>
</ul>
<h2>أسباب الصفار عند المواليد</h2>
<ul>
<li>عدم نضج الكبد بشكل كامل.</li>
<li>الرضاعة الطبيعية (قد يؤدي إلى صفار الرضيع).</li>
<li>تراكم مادة البيليروبين في الدم.</li>
<li>الاختلافات في عمر الولادة كما أشار التحليل الأخير.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق بشأن الصفار؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الصفار لأكثر من شهر.</li>
<li>إذا كانت مستويات البيليروبين مرتفعة جدًا.</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض أخرى مقلقة مثل الخمول الشديد أو فقدان الوزن.</li>
<li>إذا تغير لون البراز أو ظهرت علامات أخرى غير طبيعية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الصفار عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>مراقبة مستويات البيليروبين بانتظام.</li>
<li>الرضاعة الطبيعية بشكل منتظم ومتكرر.</li>
<li>استشارة الطبيب فورًا إذا لم تنخفض مستويات الصفار.</li>
<li>الحرص على تقديم الرعاية الطبية المناسبة وفي الوقت المناسب.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الصفار عند المواليد</h2>
<ul>
<li>
    <strong>ما هو سبب الصفار عند الأطفال حديثي الولادة؟</strong></p>
<p>ينتج الصفار غالبًا عن عدم نضج الكبد بشكل كامل وعدم قدرة الطفل على التخلص من البيليروبين الفائض.</p>
</li>
<li>
    <strong>هل الصفار خطير على المولود؟</strong></p>
<p>يكون الصفار عادة غير خطير إذا كانت مستوياته منخفضة، ولكن يستوجب العلاج إذا كانت مستويات البيليروبين مرتفعة جدًا.</p>
</li>
<li>
    <strong>كيف يمكنني مراقبة صفار الرضيع في المنزل؟</strong></p>
<p>مراقبة لون الجلد والعينين وقلة الرضاعة والنوم لفترات طويلة يمكن أن تساعد في رصد صفار الرضيع.</p>
</li>
<li>
    <strong>متى يجب عليّ استشارة الطبيب بخصوص صفار المولود؟</strong></p>
<p>إذا استمر الصفار لأكثر من شهر أو ظهرت أعراض مقلقة أخرى مثل الخمول الشديد أو تغير لون البراز، يجب استشارة الطبيب فورًا.</p>
</li>
</ul>


هل الصفار عند المولود يستدعي القلق ومتى يجب عمل التحاليل الضرورية؟

<div class="question">
<p>منذ فترة أردت فقدان الوزن، واتبعت برنامجاً غذائياً ورياضياً ساعدني في خسارة بعض الوزن. لكني أواجه صعوبة حالياً في فقدان المزيد من الوزن وأرغب في الوصول إلى وزني المثالي خلال تسعة شهور. ما هي النصائح التي يمكنني اتباعها لضمان نزول الوزن بشكل صحي ومستدام؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>في البداية، من المهم أن يكون فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي لتجنب أي مخاطر صحية أو ترهل الجسم. الشراب المنتظم للماء، تناول الخضروات، تقليل الدهون والزيوت، والمحافظة على النشاط الرياضي باتباع تمارين ملائمة تعد خطوات رئيسية لتحقيق هذا الهدف. يجب تجنب الأنظمة الغذائية القاسية التي تؤدي إلى فقدان سريع للوزن، والحرص على عدم تقليل السعرات الحرارية بشكل مفرط لأن ذلك قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة.</p>
</div>
<h2>علامات زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>زيادة ملحوظة في محيط البطن والأرداف.</li>
<li>صعوبة في الحركة والنشاط الجسدي.</li>
<li>شعور دائم بالتعب والإرهاق.</li>
</ul>
<h2>أسباب زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>تجاوز الحد المسموح من السعرات الحرارية اليومية.</li>
<li>قلة النشاط البدني والتمارين الرياضية.</li>
<li>تناول وجبات غير صحية غنية بالدهون والسكريات.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والتوجه للاستشارة الطبية في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>زيادة الوزن بشكل سريع وغير مبرر.</li>
<li>العجز عن التحكم في الوزن رغم اتباع نظام غذائي صحي.</li>
<li>تأثير زيادة الوزن على الصحة العامة مثل الإصابة بأمراض القلب أو السكري.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع زيادة الوزن</h2>
<ol>
<li><strong>شرب الماء:</strong> يجب تناول يومياً بين 12 &#8211; 14 كوب ماء، بمعدل كوب واحد كل ساعتين.</li>
<li><strong>تناول الخضروات:</strong> تناول نوعين على الأقل من الخضار مع كل وجبة رئيسية لتجنب الإمساك وتعزيز صحة القولون.</li>
<li><strong>تقليل الدهون:</strong> يجب الحد من تناول الزيوت والسمنة والزبدة والدهون الحيوانية، بحيث لا تزيد عن 6 ملاعق صغيرة يومياً.</li>
<li><strong>اختيار البروتينات الصحيحة:</strong> استبدال لحم الغنم بلحم العجل وتناول مشتقات الحليب قليلة الدسم.</li>
<li><strong>الامتناع عن السكريات:</strong> التقليل من تناول السكر والحلويات مع إمكانية تناول قطعة صغيرة كمكافأة أسبوعياً.</li>
<li><strong>تنظيف الأسنان:</strong> تنظيف الأسنان بعد كل وجبة رئيسية يساعد في ضبط الشهية.</li>
<li><strong>الرياضة اليومية:</strong> ممارسة المشي السريع يومياً لمدة نصف ساعة وزيادتها إلى 45 دقيقة بعد أسبوعين.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي الكمية المناسبة من السعرات الحرارية لفقدان الوزن الصحي؟</h3>
<p>ينصح بالنزول التدريجي في السعرات الحرارية مع مراقبة الوزن وتعديل النظام الغذائي بشكل يتناسب مع التحسن.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني استبدال الأطعمة التي لا أحبها في النظام الغذائي؟</h3>
<p>يمكن استبدال البيض المسلوق بالأومليت باستخدام ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، واستبدال السالمون بأي نوع سمك آخر أو صدر دجاج مشوي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكنني تناول فول للإفطار كل يوم؟</h3>
<p>يمكن استبدال الفول بجبن أبيض قليل الدسم وخفيف الملح مع شريحتي توست أسمر وخيار.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي المدة المناسبة بين الوجبات؟</h3>
<p>يفضل أن يكون الفارق بين الوجبات ساعتين على الأقل، ويمكن أخذ يوم مفتوح بوجبة واحدة حرة بشكل غير مبالغ فيه مرة كل أسبوعين.</p>
</div>


23|تغذية

كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، شفاك الله وعافاك. لا أنصح أبداً بالتوقف المفاجئ عن جميع الأدوية النفسية، خاصة عند استخدام هذا العدد الكبير منها. يجب تقليل جرعات بعض الأدوية تدريجياً، والاستمرار على البعض الآخر. ينبغي اتباع خطة مدروسة ومحكمة بإشراف طبي. ليس هناك دواء واحد يسبب كل هذه المعاناة، لذلك يجب مراعاة جميع الأدوية المستخدمة والتي يجب أن تكون تحت إشراف طبي.</p>
</div>
<h2>علامات التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>تعب شديد في الجسم</li>
<li>دوار ودوخة</li>
<li>غثيان</li>
<li>حكة شديدة في الجسم</li>
<li>تعكر مزاج</li>
<li>عصبية زائدة</li>
<li>قلق وتوتر</li>
<li>انطواء</li>
<li>عدم القدرة على النوم</li>
<li>فقدان شهية</li>
</ul>
<h2>أسباب التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>الاعتقاد الخاطئ بأن التوقف الفوري سيساعد على التخلص من الأعراض</li>
<li>عدم اتباع الإرشادات الطبية بشكل صحيح</li>
<li>نقص الوعي حول استخدام الأدوية النفسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند ظهور أعراض جسدية شديدة مثل الإغماء المستمر</li>
<li>عدم القدرة على النوم لعدة أيام متواصلة</li>
<li>زيادة حدة العصبية والتوتر إلى حد يصعب التحكم به</li>
<li>ظهور تفاعلات نفسية غير متوقعة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>استشر طبيبك فوراً عند التفكير في التوقف عن الأدوية</li>
<li>تجنب التوقف المفاجئ عن الأدوية بشكل كامل</li>
<li>اتبع خطة طبية مدروسة لتقليل الجرعات تدريجياً</li>
<li>احرص على شرب الماء بكثرة</li>
<li>ممارسة الرياضة البسيطة لمدة نصف ساعة يومياً</li>
<li>إشغال وقت الفراغ بنشاطات مفيدة</li>
</ul>
<hr>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>1. هل يمكن التوقف عن الأدوية النفسية بشكل مفاجئ؟</h3>
<p>لا يُنصح بالتوقف الفجائي عن الأدوية النفسية، ويجب اتباع خطة مدروسة بإشراف طبيب.</p>
<h3>2. ما هي الأعراض الجانبية للتوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الجانبية التعب الشديد، الدوار، الغثيان، العصبية، القلق، والتوتر.</p>
<h3>3. كم من الوقت تستمر الأعراض بعد التوقف عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>تستمر الأعراض عادةً من بضعة أيام إلى أسابيع، وتختلف من شخص لآخر اعتماداً على نوع الأدوية وفترة استخدامها.</p>
<h3>4. ما الذي يمكنني فعله لتخفيف الأعراض الجانبية للتوقف عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>التشاور مع الطبيب، تقليل الجرعات تدريجياً، شرب الماء بكثرة، وممارسة الرياضة البسيطة.</p>


16|طب نفسي

هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

<div class="question">
<p>كان لدى طفلي احمرار في أطراف العينين مع ارتفاع الحرارة وتعرضه لنزلة برد خفيفة. هل هذا بسبب فيروس معين أم شيء آخر؟ وكيف أتعامل مع هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>بعد استشارة الطبيب، وصف لي استخدام النيورفين كل ٦ ساعات والادول كل ٤ ساعات عند الحاجة لخفض الحرارة. وأكد الطبيب أن هذه المرحلة تسمى &#8220;ركيفوري من الفيروس&#8221; وطمأنني بأن العينين قد تكون حساسة فقط. كما نصح باستخدام قطرات العين الاصطناعية لتنظيف وترطيب العين. لحالات مثل هذه، يُفضل متابعة الحالة وفي حال استمرار الاحمرار أو حدوث مضاعفات أن نراجع الطبيب مجدداً.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>احمرار في أطراف العينين</li>
<li>ارتفاع في الحرارة تصل إلى ٣٩-٤٠ درجة</li>
<li>خمول وفقدان الشهية</li>
<li>سعال وزكام</li>
<li>رَمْش بقوة</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>التهاب فيروسي</li>
<li>تفاعل تحسسي</li>
<li>التعرض للغبار أو الجفاف</li>
<li>نزلة برد أو تعرض للبرد</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحرارة العالية لأكثر من ٣ أيام</li>
<li>إذا كان هناك احمرار شديد في العينين أو إفرازات</li>
<li>إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في التنفس أو السعال الشديد</li>
<li>إذا كان الطفل يعاني من خمول شديد وعدم الاستجابة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>استخدام النيورفين كل ٦ ساعات لضبط الحرارة</li>
<li>استخدام الادول عند الحاجة بشرط ألا يتجاوز ٣ جرعات في اليوم</li>
<li>استخدام قطرات العين الاصطناعية كل ٣ ساعات لتنظيف وترطيب العين</li>
<li>متابعة الحالة مع الطبيب عند حدوث أي مضاعفات</li>
<li>تأكد من أن الطفل يأخذ قسطاً كافياً من الراحة ويشرب السوائل بكميات كافية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول فيروس احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي أسباب احمرار العينين عند الأطفال؟</h3>
<p>أسباب احمرار العينين قد تشمل التعرض للغبار، الجفاف، التفاعلات التحسسية أو الالتهابات الفيروسية مثل التهاب الحلق.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني التعامل مع احمرار العينين عند طفلي؟</h3>
<p>يمكن استخدام قطرات العين الاصطناعية واتباع نصائح الطبيب بشأن الأدوية وتنظيف العين. إذا استمرت الأعراض أو ازداد الوضع سوءًا، يفضل مراجعة الطبيب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل ارتفاع الحرارة عند الأطفال يعتبر خطيراً؟</h3>
<p>ارتفاع الحرارة ليس بالضرورة خطير إذا كان مؤقتاً ويمكن التحكم به بالأدوية المناسبة. لكن إذا استمرت الحرارة لأكثر من ٣ أيام مع أعراض أخرى، يجب استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب مراجعة الطبيب عند ارتفاع حرارة الطفل؟</h3>
<p>إذا استمرت الحرارة لأكثر من ٣ أيام، أو ظهرت أعراض مقلقة مثل صعوبة التنفس، خمول شديد، أو أعراض احمرار العين مع إفرازات، يجب مراجعة الطبيب فوراً.</p>
</div>


ما سبب احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال وكيفية التعامل معهم؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله. طفلي عمره ١٠ أشهر ووزنه ٩ كيلو. جات له حرارة وصلت ٣٩.٥ وصرف له الدكتور مضاد حيوي (سيكلور) وخافض للحرارة. لكن الحرارة ما زالت ترتفع. فماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام. غالباً هذا التهاب فيروسي وليس بكتيري. النصائح:</p>
<ul>
<li>أعطية فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة.</li>
<li>استخدام نيورفين إذا ارتفعت الحرارة بين الجرعات.</li>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت أعراض مثل تشنجات حرارية أو ترجيع مستمر مع خمول، يفضل مراجعة الطبيب فوراً.</li>
</ul>
</div>
<h2>علامات التهاب الحلق</h2>
<p>الحرارة العالية، الرائحة الغريبة من الفم، الكحة الخفيفة، قلة النشاط، ضعف الرضاعة.</p>
<h2>أسباب التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>غالبًا يكون التهاب فيروسي.</li>
<li>قد يحدث بسبب العدوى البكتيرية، لكن نادراً ما تصل الحرارة إلى ٣٩°.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام.</li>
<li>ظهور تشنجات حرارية.</li>
<li>ترجيع مستمر مع خمول.</li>
<li>ظهور طفح جلدي.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>استخدام خافض حرارة بانتظام.</li>
<li>مراقبة الطفل لأي أعراض تغير.</li>
<li>الحفاظ على ترطيب الطفل.</li>
<li>زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن التهاب الحلق وارتفاع الحرارة لدى الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب التهاب الحلق لدى الأطفال؟</h3>
<p>التهاب الحلق لدى الأطفال يمكن أن يكون بسبب فيروسات أو بكتيريا. الفيروسات هي السبب الأكثر شيوعاً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب فوراً عند ارتفاع حرارة الطفل؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب فوراً إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت تشنجات حرارية، أو ترجيع مستمر مع خمول، أو ظهر طفح جلدي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأنسب لخفض حرارة الطفل؟</h3>
<p>ينبغي استخدام فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة. حتى تنخفض الحرارة يمكن استخدام نيورفين بين الجرعات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الكحة الشديدة عند الطفل؟</h3>
<p>يمكن استخدام بخاخ الموسع للشعب الهوائية الفينتولين. يجب تجنب شراب الكحة مثل الفينيستيل والهستوب.</p>
</div>


كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

استشارة: لماذا تأخذ ابنتي أنفاساً عميقة بشكل متكرر؟

أطباء مقترحون

د. محمد محمود معروف

طب أطفال

د. حسن عبدالله سعد العشوان

طب أطفال

د. نبيه عطيه الله

طب أطفال

د. محمد سعيد بابنجي

طب أطفال

د. أحمد عسيري

طب أطفال

استشارات مقترحة

استشارة: كيفية التعامل مع ارتفاع حرارة الأطفال والالتهاب

استشارة: هل نقص المناعة عند الأطفال مرتبط بفقر الدم المنجلي؟

استشارة: ما هو علاج الإسهال والتسلخات عند الأطفال؟

استشارة: هل الصفار عند المولود يستدعي القلق ومتى يجب عمل التحاليل الضرورية؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

استشارة: هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

استشارة: ما سبب احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال وكيفية التعامل معهم؟

استشارة: كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟