استخدام بخاخ الأنف

زكام فيروسي عند الأطفال

سخونة وكحة شديدة مع بلغم

عسل النحل لتخفيف الكحة

كحة ناشفة مع بلغم

كحة ليلية متقطعة

كحة شديدة مستمرة

كحة جافة وكتمة

كحة تحسسية مستمرة

شرب السوائل بكثرة

ديدان البطن عند الأطفال

تعقيم مسبح الأطفال

تجنب الأدوية المهدئة للكحة

الكحة المزمنة واحتقان الأنف

الكحة المتواصلة عند الأطفال

الربو والزكام المتكرر

الأعراض الرئيسية عند الأطفال

الأعراض التحسسية في الأطفال

استشارة جراح الأطفال

استخدام فيفادول ونيورفين

استخدام فيفادول وبروفينال

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ابنتي عمرها 4 سنوات تعاني من سخونة وكحة شديدة مع بلغم وزكام منذ يومين، وأخوها أيضاً يعاني من نفس الأعراض. ماذا يجب أن أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. يبدو أن ابنتك وأخاها قد أصيبا بزكام فيروسي، خاصةً أن الحرارة توقفت. أهم شيء الآن هو التغذية الجيدة وشرب السوائل بكثرة مثل عصير الليمون والبرتقال والسموذي. كحة الزكام قد تستمر من 10 إلى 15 يوم، ولكن مع تحسن الشهيّة والنشاط فلا داعي للخوف. استخدام بخاخ الأنف قبل النوم وقبل الأكل، وكذلك فيفادول لو كان هناك ألم. استحمام بماء دافئ قد يساعد على تحسين التنفس، ويمكنك استخدام ملعقة صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم لتخفيف الكحة.</p>
</div>
<h2>علامات الكحة والزكام عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>كحة شديدة مع بلغم.</li>
<li>زكام واحتقان في الأنف.</li>
<li>سخونة متقطعة.</li>
<li>العطاس.</li>
</ul>
<h2>أسباب الكحة والزكام عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>الإصابة بفيروس الزكام.</li>
<li>العدوى من الأشخاص الآخرين.</li>
<li>نقص المناعة الموسمي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت السخونة لأكثر من ثلاث أيام متواصلة.</li>
<li>إذا كان هناك صعوبة في التنفس أو كتمة.</li>
<li>إذا ظهرت آلام حادة في البطن أو الأذن.</li>
<li>إذا لم تتحسن الكحة بعد 15 يوم.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الكحة والزكام عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>تقديم سوائل بكثرة مثل العصائر الطبيعية والماء.</li>
<li>استخدام بخاخ الأنف لتخفيف الاحتقان.</li>
<li>الحرص على تناول وجبات خفيفة غنية بالعناصر الغذائية.</li>
<li>تجنب استخدام أدوية الكحة التي تمنع خروج البلغم.</li>
<li>عسل النحل يمكن أن يكون مفيداً لكحة الزكام.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الكحة والزكام عند الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أفضل طريقة لتخفيف الكحة عند الأطفال؟</h3>
<p>أفضل طريقة هي تقديم ملعقة صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم، والتأكد من ترطيب الأنف باستخدام بخاخ الأنف وتقديم السوائل بكثرة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب إعطاء الأطفال أدوية مضادة للكحة؟</h3>
<p>لا يُنصح بإعطاء أدوية مضادة للكحة لأنها تمنع خروج البلغم والسوائل من الرئة، مما يمكن أن يزيد من الحالة سوءًا.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب عند عدم تحسن حالة الأطفال؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من 15 يوم، أو إذا عادت الحرارة، أو ظهرت صعوبة في التنفس أو آلام حادة في البطن أو الأذن.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الإجراءات الوقائية لمنع انتقال الفيروس بين الأطفال؟</h3>
<p>يجب الحرص على النظافة الشخصية، وتجنب الاحتكاك المباشر مع المصابين، وتعقيم الأيدي بانتظام، والتهوية الجيدة للأماكن المغلقة.</p>
</div>


4|طب أطفال

كيف أتعامل مع كحة وزكام أطفالي الشديدين؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. نبيه عطيه الله

Dr. Nabeeh Atteatallah

د. حمود عواد الهريم

Dr. Humoud auoad alhoraim

د. حسن عبدالله سعد العشوان

Dr. Hassan Abdullan Saad Alashwan

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. دعاء محمد الرميلي

Dr. Duaa Mohammed Al Romaili

سعر الاستشارة  ٢٠٧ ر.س

Consultation Price  207 SAR

د. محمد سعيد بابنجي

Dr. Mohammed S Babonji

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

د. أحمد عسيري

Dr. Ahmed Assery

د. مرعي جابر عسيري

Dr. Marei Jaber Asiri

د. عبدالاله معمر فريح النصيري

Dr. Abdulelah muammar F Alnusayri

د. ماجد الرعيدي

Dr. Majid Alroiedy

د. محمد محمود معروف

Dr. Mohamed Mahmoud Maroof

د. سمر محمود أحمد فراج

Dr. Samar Mahmoud Ahmed Farraj

د. رنداء عبدالعزيز الخلف

Dr. Randa Abdulaziz Alkhalaf

د. حسن عمر باتيس

Dr. Hasan Batis

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. محمد الخضر

Dr. Mohammed Alkhidhr

طب أطفال

Pediatrics

Pediyatri

<div class='question'>
<p>ابني عمره صغير ووزنه قل، عنده إسهال مستمر ومعدل الجفاف عنده تحت المستوى الطبيعي. السكريات والصوديوم عنده كويسة حسب التحاليل. هل يحتاج إلى مغذي أو تنويم في المستشفى؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور نصح بإعادة تحليل مستوى السكر والصوديوم، وأوضح أنه إذا كان الإسهال مستمر والوزن ينزل، فهناك حاجة إلى التروية بالوريد. يجب متابعة الحالة بدقة، وخاصة إذا قل البول واستمر الجفاف. إذا طرح الأطباء فكرة التنويم، يُفضل عدم رفضها لضمان مراقبة الحالة عن قرب.</p>
</div>
<h2>علامات الجفاف عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>الإسهال المستمر والكثير</li>
<li>قلة البول</li>
<li>نقص في الوزن</li>
<li>الجفاف الفموي والشحوب الجلدي</li>
</ul>
<h2>أسباب النزلة المعوية والجفاف</h2>
<ul>
<li>الإصابة بالفيروسات مثل الفيروس الأدينو</li>
<li>عدم شرب كميات كافية من السوائل</li>
<li>قلة الرضاعة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان هناك انخفاض كبير في الوزن</li>
<li>إذا قلّ البول أو توقف بالكامل</li>
<li>إذا كان الطفل يبدو متعباً وبلا طاقة</li>
<li>إذا لم تتحسن الأعراض ورغم التروية الفموية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الجفاف</h2>
<ul>
<li>التأكد من إعطاء الطفل كميات كافية من السوائل</li>
<li>متابعة الأعراض عن قرب وقياس الوزن بانتظام</li>
<li>مراجعة الطبيب فوراً عند ظهور علامات الجفاف أو تفاقمها</li>
<li>الإلتزام بنصائح الأطباء وعدم التردد في قبول التنويم إذا لزم الأمر</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن النزلة المعوية والجفاف لدى الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الإصابة بالفيروس الأدينو عند الأطفال؟</h3>
<p>الفيروس الأدينو يمكن أن ينتقل عبر الاتصال المباشر مع شخص مصاب أو من خلال لمس الأسطح الملوثة. الالتزام بإجراءات النظافة الشخصية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كم يتطلب من الوقت حتى يتماثل الطفل للشفاء من النزلة المعوية؟</h3>
<p>تستغرق النزلة المعوية عادة من 3 إلى 7 أيام للتعافي الكامل، ولكن يمكن أن تستمر بعض الأعراض لفترة أطول بناءً على شدة الحالة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب على الأهل التوجه للطوارئ بسبب الجفاف؟</h3>
<p>يجب التوجه للطوارئ فورًا إذا كان الطفل يظهر عليه علامات تجفاف شديدة مثل قلة البول، الخمول الشديد، الجفاف الفموي، أو تسارع فقدان الوزن.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أفضل طرق التروية المنزلية للأطفال؟</h3>
<p>يمكن استخدام محاليل الجفاف التي تحتوي على الأملاح والسكريات لإعادة توازن السوائل. يُفضل الالتزام بتعليمات الأطباء بشأن كمية السوائل اللازمة وتكرار التروية.</p>
</div>


هل طفلي يعاني من الجفاف بسبب النزلة المعوية؟

<div class='question'>
<p>ماحسيت في شي غريب في نشاط المولود ولكنه يعاني من مغص وغالبًا يكون نائم. عمره شهر ويومين، وظهر عنده صفار منذ الولادة. آخر تحليل كان في 11 أبريل وكان وزنه عند الولادة 3.030 كغم.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>يجيب الطبيب بأن الصفار قد يستمر عند المولود لأكثر من شهر، وهذا يمكن أن يكون مرتبطًا بالرضاعة الطبيعية. ولتحديد مدى حاجة المولود للعلاج، يجب معرفة مستوى الصفار بدقة ووضعه على المنحنيات. إذا كان مستوى الصفار مرتفعًا بشكل غير خطير، فلا داعي للعلاج الضوئي ولكن يجب متابعة الحالة وإعادة التحليل. أما إذا وصل لمستويات تحتاج إلى علاج ضوئي، فيجب اتخاذ الإجراءات اللازمة. حتى في غياب أعراض مقلقة أخرى، يُفضل إعادة التحليل في أي مختبر.</p>
</div>
<h2>علامات الصفار عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>اصفرار الجلد وبياض العينين.</li>
<li>نوم الطفل لفترات طويلة.</li>
<li>قلة الرضاعة.</li>
<li>تغيير لون البراز ليصبح أصفر أو أخضر مائي.</li>
</ul>
<h2>أسباب الصفار عند المواليد</h2>
<ul>
<li>عدم نضج الكبد بشكل كامل.</li>
<li>الرضاعة الطبيعية (قد يؤدي إلى صفار الرضيع).</li>
<li>تراكم مادة البيليروبين في الدم.</li>
<li>الاختلافات في عمر الولادة كما أشار التحليل الأخير.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق بشأن الصفار؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الصفار لأكثر من شهر.</li>
<li>إذا كانت مستويات البيليروبين مرتفعة جدًا.</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض أخرى مقلقة مثل الخمول الشديد أو فقدان الوزن.</li>
<li>إذا تغير لون البراز أو ظهرت علامات أخرى غير طبيعية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الصفار عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>مراقبة مستويات البيليروبين بانتظام.</li>
<li>الرضاعة الطبيعية بشكل منتظم ومتكرر.</li>
<li>استشارة الطبيب فورًا إذا لم تنخفض مستويات الصفار.</li>
<li>الحرص على تقديم الرعاية الطبية المناسبة وفي الوقت المناسب.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الصفار عند المواليد</h2>
<ul>
<li>
    <strong>ما هو سبب الصفار عند الأطفال حديثي الولادة؟</strong></p>
<p>ينتج الصفار غالبًا عن عدم نضج الكبد بشكل كامل وعدم قدرة الطفل على التخلص من البيليروبين الفائض.</p>
</li>
<li>
    <strong>هل الصفار خطير على المولود؟</strong></p>
<p>يكون الصفار عادة غير خطير إذا كانت مستوياته منخفضة، ولكن يستوجب العلاج إذا كانت مستويات البيليروبين مرتفعة جدًا.</p>
</li>
<li>
    <strong>كيف يمكنني مراقبة صفار الرضيع في المنزل؟</strong></p>
<p>مراقبة لون الجلد والعينين وقلة الرضاعة والنوم لفترات طويلة يمكن أن تساعد في رصد صفار الرضيع.</p>
</li>
<li>
    <strong>متى يجب عليّ استشارة الطبيب بخصوص صفار المولود؟</strong></p>
<p>إذا استمر الصفار لأكثر من شهر أو ظهرت أعراض مقلقة أخرى مثل الخمول الشديد أو تغير لون البراز، يجب استشارة الطبيب فورًا.</p>
</li>
</ul>


هل الصفار عند المولود يستدعي القلق ومتى يجب عمل التحاليل الضرورية؟

<div class='question'>
<p>ابنتي عمرها بين 3 و 4 شهور وتعاني من كحة قوية مصحوبة ببلغم وتزداد الكحة عند النوم مع بعض الزكام، بدون حرارة. ما هي النصائح للتعامل مع هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>ينصح الطبيب باستخدام قطرات normal saline وجهاز الشفط لتقليل البلغم. يتم وضع قطرتين في كل فتحة أنف كل 3 ساعات، ثم استخدام جهاز الشفط. كما يُوصى بعدم استخدام الأدوية المهدئة للكحة مثل الفينستيل والهيستوب لأنها قد تسبب مشاكل أكبر. بالنسبة للحل الأنسب، يمكن استخدام بخاخ الفينتولين للشعب الهوائية لتحسين الحالة.</p>
</div>
<h2>علامات الكحة والزكام</h2>
<ul>
<li>الكحة القوية المصحوبة ببلغم</li>
<li>زيادة الكحة عند النوم</li>
<li>وجود زكام بدون حرارة</li>
</ul>
<h2>أسباب الكحة والزكام</h2>
<ul>
<li>التهابات فيروسية</li>
<li>التعرض لمسببات حساسية</li>
<li>وجود مخاط زائد في الجهاز التنفسي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا ارتفعت درجة الحرارة</li>
<li>إذا استمرت الكحة لعدة أيام دون تحسن</li>
<li>إذا أحدثت الكحة صعوبة في التنفس</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الكحة والزكام</h2>
<ol>
<li>استخدام قطرات normal saline في الأنف وشطف البلغم</li>
<li>استخدام جهاز الشفط بشكل منتظم</li>
<li>تجنب استخدام الزيوت العطرية كزيت السمسم لأنها قد تهيج الصدر</li>
<li>استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب أو البخار</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الكحة والزكام لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li><strong>ما هي أفضل طرق علاج الكحة والزكام لدى الأطفال؟</strong>
<p>أفضل طريقة تكون باستخدام قطرات normal saline وجهاز الشفط، واستشارة الطبيب عند الحاجة.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن استخدام بخاخ الفينتولين للأطفال؟</strong>
<p>نعم، بخاخ الفينتولين يمكن استخدامه بعد استشارة الطبيب وعدم الخوف من الإدمان، ويزول تأثيره فوراً بعد التوقف عن استخدامه.</p>
</li>
<li><strong>ما هي خطورة استخدام الأدوية المهدئة للكحة للأطفال؟</strong>
<p>الأدوية المهدئة للكحة مثل الفينستيل والهيستوب قد تسبب مضاعفات أسوأ مثل تجفيف البلغم مما يزيد من صعوبة خروج البلغم الجاف وصعوبة التنفس.</p>
</li>
<li><strong>ما هي البدائل الآمنة لعلاج الكحة والزكام لدى الأطفال؟</strong>
<p>البدائل الآمنة تتضمن استخدام قطرات normal saline، وجهاز الشفط، وبخاخ الفينتولين، وتجنب الزيوت العطرية والأدوية المهدئة بدون وصفة طبية.</p>
</li>
</ul>


كيفية التعامل مع الكحة والبلغم والزكام لدى الأطفال

<div class='question'>
<p>طفلتي عمرها سنتين وشهرين تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة والتهاب في اللوز، وكذلك تشتكي من أذنها. هل يمكن وصف دواء لها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الصيدلية تصرف الوصفة بدون مشكلة. لا داعي لمضاد حيوي معين، فقط قطرات مضادة للالتهاب إذا كانت البنت عمرها ١١ أشهر. لا يجوز استعمال أوتريفين لأكثر من 5 أيام، وأيضًا تأكد من عدم مشاركة العلبة بين الأطفال.</p>
<p>في حالة الالتهابات المصاحبة للحرارة المرتفعة، يمكن استخدام زيماكس شراب 7.5 مل يوميًا لمدة 3 أيام وفيفادول شراب 8 مل كل 4 ساعات بالتبادل مع روفيناك تحميلة 12.5، مع العناية باستخدام خوافض الحرارة مثل الكمادات والماء الفاتر.</p>
</div>
<h2>علامات ارتفاع حرارة الأطفال والتهاب اللوز</h2>
<p>من أهم العلامات:</p>
<ul>
<li>ارتفاع في درجة الحرارة (أكثر من 38 درجة).</li>
<li>التهاب اللوز أو الحلق.</li>
<li>شكوى من آلام في الأذن.</li>
<li>التعب والإرهاق العام.</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع حرارة الأطفال</h2>
<ul>
<li>التهابات بكتيرية أو فيروسية.</li>
<li>رد فعل الجسم بعد التطعيمات.</li>
<li>أي عدوى تستهدف الجهاز التنفسي العلوي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحرارة لأكثر من 48 ساعة دون تحسن.</li>
<li>إذا كانت درجة الحرارة تتجاوز 39 درجة.</li>
<li>إذا كانت هناك صعوبة في التنفس أو ابتلاع الطعام.</li>
<li>ظهور طفح جلدي غير مبرر.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ارتفاع حرارة الأطفال والتهاب اللوز</h2>
<ul>
<li>قم بإعطاء الطفل السوائل الدافئة بكثرة.</li>
<li>استخدم خوافض الحرارة بناءً على توصية الطبيب.</li>
<li>تجنب إعطاء الطفل مضادات حيوية دون استشارة الطبيب.</li>
<li>استخدام الكمادات والترويش بالماء الفاتر لتخفيف الحرارة.</li>
<li>احرص على عدم مشاركة أدوات التناول والعناية بالشخص المصاب لمنع انتقال العدوى.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول ارتفاع حرارة الأطفال والتهاب اللوز</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن استخدام قطرات الأوتريفين لطفلتي التي عمرها 11 شهر؟</h3>
<p>نعم، ولكن يجب أن يكون لكل طفلة علبة خاصة بها ولا يجوز استخدام نفس العبوة لأكثر من طفل.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كم يستمر استخدام الأوتريفين للأطفال؟</h3>
<p>يجب عدم استخدام الأوتريفين لأكثر من 5 أيام متواصلة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع حرارة الطفل المرتفعة بعد التطعيم؟</h3>
<p>يجب استخدام خوافض الحرارة مثل فيفادول شراب والكمادات، وعادة ما تختفي الحرارة بعد يومين من التطعيم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب علي إعطاء مضاد حيوي لطفلي؟</h3>
<p>المضاد الحيوي يعطى فقط في حالة كانت الحرارة مستمرة وتتجاوز 38 درجة مع وجود التهابات مؤكدة، بناءً على توصية الطبيب.</p>
</div>


كيفية التعامل مع ارتفاع حرارة الأطفال والالتهاب

<div class='question'>
<p>صباح الخير، مريت بموقف صعب قبل سنة وعديته الحمدلله، ولكن أعتقد أني الآن أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة. زاد عندي القلق وتجيني نوبات هلع خفيفة. قريت كتاب &#8220;القلق ونوبات الذعر&#8221; للدكتور كوام مكنزي وأعتقد أني أحتاج لجلسات علاج سلوكي-إدراكي، لكن للأسف أنا أعيش في القصيم ولا يوجد عيادة مختصة بهذا النوع من العلاج. إذا أمكن أخذ الجلسات عن طريقك يكون مكالمة فيديو أو أي طريقة تشوفها مناسبة. هل ممكن عمل الجلسات؟
  </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، أشكرك على اختيار كيورا للاستشارات النفسية. ممكن نعمل الجلسات ولكن نعمل أولًا التشخيص والمعلومات الأولية والمقاييس. متى بدأت المشكلة بالتحديد وكيف كانت حياتك قبل المشكلة. وهل يوجد في الأسرة من يعاني من نفس المشكلة أو من أي مشكلة نفسية أو يتعالج، وعدة أمور أخرى لتحديد التشخيص المناسب. بناءً على التقييم يمكننا البدء في جلسات العلاج المعرفي السلوكي للتعامل مع نوبات الهلع والخوف.</p>
</div>
<h2>علامات اضطراب ما بعد الصدمة</h2>
<ul>
<li>الشعور بالخوف الشديد والذعر</li>
<li>خفقان القلب</li>
<li>التعرق الشديد</li>
<li>زيادة في التنفس</li>
<li>اهتزاز وبرودة في الأطراف</li>
<li>تجنب المواقف التي تذكرك بالموقف الصعب</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطراب ما بعد الصدمة</h2>
<ul>
<li>التعرض لحادث صادم أو موقف مؤلم</li>
<li>مشاكل أسرية تؤثر سلباً على الحياة اليومية</li>
<li>تجارب سابقة للاضطرابات النفسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة وأثرت على الحياة اليومية والعلاقات الشخصية، يجب البحث عن مساعدة من محترف نفسي.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة</h2>
<ul>
<li>البحث عن مساعدة مهنية من طبيب نفسي</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام</li>
<li>الابتعاد عن المواقف التي تسبب القلق</li>
<li>مشاركة مشاعرك مع الأصدقاء أو العائلة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن اضطراب ما بعد الصدمة</h2>
<h3>ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الشعور بالخوف الذعر، خفقان القلب، التعرق، وزيادة في التنفس، وأحياناً تجنب المواقف التي تذكرك بالموقف الصعب.</p>
<h3>ما هي الطرق الفعّالة لعلاج نوبات الهلع؟</h3>
<p>العلاج النفسي وخاصة العلاج المعرفي السلوكي يُعتبر من أهم العلاجات الفعّالة، بالإضافة إلى تقنيات الاسترخاء والتأمل.</p>
<h3>هل يمكن علاج اضطراب ما بعد الصدمة عن بُعد؟</h3>
<p>نعم، يمكن إجراء جلسات العلاج النفسي عبر مكالمات الفيديو بفعالية إذا تم تنسيقها بواسطة محترف.</p>
<h3>متى يجب البحث عن مساعدة طبية لاضطراب ما بعد الصدمة؟</h3>
<p>إذا كانت الأعراض تسبب تأثيراً سلبياً واضحاً على حياتك اليومية وعلاقاتك الشخصية، فمن الضروري البحث عن مساعدة طبية متخصصة.</p>


34|علاج نفسي

هل أنا أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ونوبات هلع؟

<div class="question">
<p>منذ فترة أردت فقدان الوزن، واتبعت برنامجاً غذائياً ورياضياً ساعدني في خسارة بعض الوزن. لكني أواجه صعوبة حالياً في فقدان المزيد من الوزن وأرغب في الوصول إلى وزني المثالي خلال تسعة شهور. ما هي النصائح التي يمكنني اتباعها لضمان نزول الوزن بشكل صحي ومستدام؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>في البداية، من المهم أن يكون فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي لتجنب أي مخاطر صحية أو ترهل الجسم. الشراب المنتظم للماء، تناول الخضروات، تقليل الدهون والزيوت، والمحافظة على النشاط الرياضي باتباع تمارين ملائمة تعد خطوات رئيسية لتحقيق هذا الهدف. يجب تجنب الأنظمة الغذائية القاسية التي تؤدي إلى فقدان سريع للوزن، والحرص على عدم تقليل السعرات الحرارية بشكل مفرط لأن ذلك قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة.</p>
</div>
<h2>علامات زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>زيادة ملحوظة في محيط البطن والأرداف.</li>
<li>صعوبة في الحركة والنشاط الجسدي.</li>
<li>شعور دائم بالتعب والإرهاق.</li>
</ul>
<h2>أسباب زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>تجاوز الحد المسموح من السعرات الحرارية اليومية.</li>
<li>قلة النشاط البدني والتمارين الرياضية.</li>
<li>تناول وجبات غير صحية غنية بالدهون والسكريات.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والتوجه للاستشارة الطبية في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>زيادة الوزن بشكل سريع وغير مبرر.</li>
<li>العجز عن التحكم في الوزن رغم اتباع نظام غذائي صحي.</li>
<li>تأثير زيادة الوزن على الصحة العامة مثل الإصابة بأمراض القلب أو السكري.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع زيادة الوزن</h2>
<ol>
<li><strong>شرب الماء:</strong> يجب تناول يومياً بين 12 &#8211; 14 كوب ماء، بمعدل كوب واحد كل ساعتين.</li>
<li><strong>تناول الخضروات:</strong> تناول نوعين على الأقل من الخضار مع كل وجبة رئيسية لتجنب الإمساك وتعزيز صحة القولون.</li>
<li><strong>تقليل الدهون:</strong> يجب الحد من تناول الزيوت والسمنة والزبدة والدهون الحيوانية، بحيث لا تزيد عن 6 ملاعق صغيرة يومياً.</li>
<li><strong>اختيار البروتينات الصحيحة:</strong> استبدال لحم الغنم بلحم العجل وتناول مشتقات الحليب قليلة الدسم.</li>
<li><strong>الامتناع عن السكريات:</strong> التقليل من تناول السكر والحلويات مع إمكانية تناول قطعة صغيرة كمكافأة أسبوعياً.</li>
<li><strong>تنظيف الأسنان:</strong> تنظيف الأسنان بعد كل وجبة رئيسية يساعد في ضبط الشهية.</li>
<li><strong>الرياضة اليومية:</strong> ممارسة المشي السريع يومياً لمدة نصف ساعة وزيادتها إلى 45 دقيقة بعد أسبوعين.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي الكمية المناسبة من السعرات الحرارية لفقدان الوزن الصحي؟</h3>
<p>ينصح بالنزول التدريجي في السعرات الحرارية مع مراقبة الوزن وتعديل النظام الغذائي بشكل يتناسب مع التحسن.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني استبدال الأطعمة التي لا أحبها في النظام الغذائي؟</h3>
<p>يمكن استبدال البيض المسلوق بالأومليت باستخدام ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، واستبدال السالمون بأي نوع سمك آخر أو صدر دجاج مشوي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكنني تناول فول للإفطار كل يوم؟</h3>
<p>يمكن استبدال الفول بجبن أبيض قليل الدسم وخفيف الملح مع شريحتي توست أسمر وخيار.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي المدة المناسبة بين الوجبات؟</h3>
<p>يفضل أن يكون الفارق بين الوجبات ساعتين على الأقل، ويمكن أخذ يوم مفتوح بوجبة واحدة حرة بشكل غير مبالغ فيه مرة كل أسبوعين.</p>
</div>


23|تغذية

كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

<div class="question">
<p>كان لدى طفلي احمرار في أطراف العينين مع ارتفاع الحرارة وتعرضه لنزلة برد خفيفة. هل هذا بسبب فيروس معين أم شيء آخر؟ وكيف أتعامل مع هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>بعد استشارة الطبيب، وصف لي استخدام النيورفين كل ٦ ساعات والادول كل ٤ ساعات عند الحاجة لخفض الحرارة. وأكد الطبيب أن هذه المرحلة تسمى &#8220;ركيفوري من الفيروس&#8221; وطمأنني بأن العينين قد تكون حساسة فقط. كما نصح باستخدام قطرات العين الاصطناعية لتنظيف وترطيب العين. لحالات مثل هذه، يُفضل متابعة الحالة وفي حال استمرار الاحمرار أو حدوث مضاعفات أن نراجع الطبيب مجدداً.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>احمرار في أطراف العينين</li>
<li>ارتفاع في الحرارة تصل إلى ٣٩-٤٠ درجة</li>
<li>خمول وفقدان الشهية</li>
<li>سعال وزكام</li>
<li>رَمْش بقوة</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>التهاب فيروسي</li>
<li>تفاعل تحسسي</li>
<li>التعرض للغبار أو الجفاف</li>
<li>نزلة برد أو تعرض للبرد</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحرارة العالية لأكثر من ٣ أيام</li>
<li>إذا كان هناك احمرار شديد في العينين أو إفرازات</li>
<li>إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في التنفس أو السعال الشديد</li>
<li>إذا كان الطفل يعاني من خمول شديد وعدم الاستجابة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>استخدام النيورفين كل ٦ ساعات لضبط الحرارة</li>
<li>استخدام الادول عند الحاجة بشرط ألا يتجاوز ٣ جرعات في اليوم</li>
<li>استخدام قطرات العين الاصطناعية كل ٣ ساعات لتنظيف وترطيب العين</li>
<li>متابعة الحالة مع الطبيب عند حدوث أي مضاعفات</li>
<li>تأكد من أن الطفل يأخذ قسطاً كافياً من الراحة ويشرب السوائل بكميات كافية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول فيروس احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي أسباب احمرار العينين عند الأطفال؟</h3>
<p>أسباب احمرار العينين قد تشمل التعرض للغبار، الجفاف، التفاعلات التحسسية أو الالتهابات الفيروسية مثل التهاب الحلق.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني التعامل مع احمرار العينين عند طفلي؟</h3>
<p>يمكن استخدام قطرات العين الاصطناعية واتباع نصائح الطبيب بشأن الأدوية وتنظيف العين. إذا استمرت الأعراض أو ازداد الوضع سوءًا، يفضل مراجعة الطبيب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل ارتفاع الحرارة عند الأطفال يعتبر خطيراً؟</h3>
<p>ارتفاع الحرارة ليس بالضرورة خطير إذا كان مؤقتاً ويمكن التحكم به بالأدوية المناسبة. لكن إذا استمرت الحرارة لأكثر من ٣ أيام مع أعراض أخرى، يجب استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب مراجعة الطبيب عند ارتفاع حرارة الطفل؟</h3>
<p>إذا استمرت الحرارة لأكثر من ٣ أيام، أو ظهرت أعراض مقلقة مثل صعوبة التنفس، خمول شديد، أو أعراض احمرار العين مع إفرازات، يجب مراجعة الطبيب فوراً.</p>
</div>


ما سبب احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال وكيفية التعامل معهم؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله. طفلي عمره ١٠ أشهر ووزنه ٩ كيلو. جات له حرارة وصلت ٣٩.٥ وصرف له الدكتور مضاد حيوي (سيكلور) وخافض للحرارة. لكن الحرارة ما زالت ترتفع. فماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام. غالباً هذا التهاب فيروسي وليس بكتيري. النصائح:</p>
<ul>
<li>أعطية فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة.</li>
<li>استخدام نيورفين إذا ارتفعت الحرارة بين الجرعات.</li>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت أعراض مثل تشنجات حرارية أو ترجيع مستمر مع خمول، يفضل مراجعة الطبيب فوراً.</li>
</ul>
</div>
<h2>علامات التهاب الحلق</h2>
<p>الحرارة العالية، الرائحة الغريبة من الفم، الكحة الخفيفة، قلة النشاط، ضعف الرضاعة.</p>
<h2>أسباب التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>غالبًا يكون التهاب فيروسي.</li>
<li>قد يحدث بسبب العدوى البكتيرية، لكن نادراً ما تصل الحرارة إلى ٣٩°.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام.</li>
<li>ظهور تشنجات حرارية.</li>
<li>ترجيع مستمر مع خمول.</li>
<li>ظهور طفح جلدي.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>استخدام خافض حرارة بانتظام.</li>
<li>مراقبة الطفل لأي أعراض تغير.</li>
<li>الحفاظ على ترطيب الطفل.</li>
<li>زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن التهاب الحلق وارتفاع الحرارة لدى الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب التهاب الحلق لدى الأطفال؟</h3>
<p>التهاب الحلق لدى الأطفال يمكن أن يكون بسبب فيروسات أو بكتيريا. الفيروسات هي السبب الأكثر شيوعاً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب فوراً عند ارتفاع حرارة الطفل؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب فوراً إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت تشنجات حرارية، أو ترجيع مستمر مع خمول، أو ظهر طفح جلدي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأنسب لخفض حرارة الطفل؟</h3>
<p>ينبغي استخدام فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة. حتى تنخفض الحرارة يمكن استخدام نيورفين بين الجرعات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الكحة الشديدة عند الطفل؟</h3>
<p>يمكن استخدام بخاخ الموسع للشعب الهوائية الفينتولين. يجب تجنب شراب الكحة مثل الفينيستيل والهستوب.</p>
</div>


كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

استشارة: كيف أتعامل مع كحة وزكام أطفالي الشديدين؟

أطباء مقترحون

د. نبيه عطيه الله

طب أطفال

د. حمود عواد الهريم

طب أطفال

د. حسن عبدالله سعد العشوان

طب أطفال

د. دعاء محمد الرميلي

طب أطفال

د. محمد سعيد بابنجي

طب أطفال

استشارات مقترحة

استشارة: هل طفلي يعاني من الجفاف بسبب النزلة المعوية؟

استشارة: هل الصفار عند المولود يستدعي القلق ومتى يجب عمل التحاليل الضرورية؟

استشارة: كيفية التعامل مع الكحة والبلغم والزكام لدى الأطفال

استشارة: كيفية التعامل مع ارتفاع حرارة الأطفال والالتهاب

استشارات ذات صلة

استشارة: هل أنا أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ونوبات هلع؟

استشارة: كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

استشارة: ما سبب احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال وكيفية التعامل معهم؟

استشارة: كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟