وجود دم في الاستفراغ

نصائح للتغلب على الجوع

مطابقة بيانات التأمين مع الهوية

غثيان بلا استفراغ

علامات الجوع عند الطفل

شرب الماء بكثرة

شرب السوائل بكثرة

شامبو ضد القشرة

رد فعل مناعي ضد بروتينات الحليب

داء الارتجاع المعدي

الاستفراغ بعد الرضاعة

الاستفراغ بعد الحليب الصناعي

استخدام حليب الماعز المناسب

إجراءات التأمين

<div class='question'>
<p>كان استفراغ طفلي الرضيع بعد كل رضعة أمرًا يثير قلقي بشكل كبير. فهو يتقيأ الرضعة كاملة ويظل جائعًا بعدها. هل يجب أن أقلق ومتى؟ وكيف أتعامل مع هذا الوضع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أفادني الطبيب بأن استفراغ الرضع قد يكون شائعًا وليس بالضرورة مصدر قلق إذا كان الطفل يكتسب الوزن بشكل طبيعي. النصيحة الأساسية هي الاعتماد على حليب ضد الارتجاع (AR) إذا كان الترجيع كثيرًا، وعدم إجبار الطفل على الاستيقاظ للطعام كل ساعتين بل تركه يستيقظ عند الجوع.</p>
</div>
<h2>علامات استفراغ الرضيع بكثرة</h2>
<ul>
<li>استفراغ كميات كبيرة بعد كل رضعة.</li>
<li>عدم الراحة والتجشؤ بشكل مستمر.</li>
<li>تكرار الترجيع بشكل يومي أو بعد كل رضعة.</li>
<li>ظهور علامات الجوع مباشرة بعد الاستفراغ.</li>
</ul>
<h2>أسباب استفراغ الرضيع بكثرة</h2>
<ul>
<li>عدم تلاؤم نوع الحليب مع معدة الطفل.</li>
<li>التغذية الزائدة أو السريعة.</li>
<li>حساسية من بروتينات الحليب.</li>
<li>مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لم يكتسب الطفل الوزن بشكل طبيعي.</li>
<li>إذا كان الاستفراغ مصحوبًا بألم أو بكاء شديد.</li>
<li>إذا كانت هناك علامات جفاف مثل قلة التبول أو جفاف الفم.</li>
<li>إذا لاحظت دم في الاستفراغ أو براز داكن.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع استفراغ الرضيع بكثرة</h2>
<ul>
<li>استخدام حليب ضد الارتجاع (AR) إذا أقر الطبيب بذلك.</li>
<li>إبقاء الطفل في وضع الجلوس لمدة نصف ساعة بعد الرضاعة.</li>
<li>عدم إجبار الطفل على الاستيقاظ للرضاعة وتركه يستيقظ عند الجوع.</li>
<li>حث التأمين على تغطية الحليب المناسب من خلال تقديم تقرير طبي مختوم.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<h3>ما هي علامات استفراغ الرضيع بكثرة؟</h3>
<p>العلامات تشمل استفراغ كميات كبيرة بعد كل رضعة، وعدم راحة وتجشؤ مستمر، وتكرار الترجيع بشكل يومي أو كل رضعة، وظهور علامات الجوع بعد الاستفراغ مباشرة.</p>
<h3>ما هي أسباب استفراغ الرضيع بكثرة؟</h3>
<p>قد يكون السبب عدم تلاؤم نوع الحليب، التغذية الزائدة أو السريعة، حساسية من بروتينات الحليب، أو مشكلات في الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء.</p>
<h3>متى يجب أن أقلق إذا كان طفلي يتقيأ كثيرًا؟</h3>
<p>يجب القلق إذا لم يكتسب الطفل الوزن بشكل طبيعي، إذا كان الاستفراغ مصحوبًا بألم أو بكاء شديد، إذا كانت هناك علامات جفاف مثل قلة التبول أو جفاف الفم، أو إذا لاحظت دم في الاستفراغ أو براز داكن.</p>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع استفراغ الرضيع بكثرة؟</h3>
<p>النصائح تتضمن استخدام حليب ضد الارتجاع (AR) إذا أقر الطبيب، إبقاء الطفل في وضع الجلوس لمدة نصف ساعة بعد الرضاعة، عدم إجبار الطفل على الاستيقاظ للرضاعة، ورفع طلب التأمين بتقرير طبي مختوم لتغطية الحليب المناسب.</p>


4|طب أطفال

كيف أتعامل مع استفراغ الرضيع بكثرة وما هي أفضل أنواع الحليب المناسبة له؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. حسن عبدالله سعد العشوان

Dr. Hassan Abdullan Saad Alashwan

د. محمد محمود معروف

Dr. Mohamed Mahmoud Maroof

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. دعاء محمد الرميلي

Dr. Duaa Mohammed Al Romaili

د. نبيه عطيه الله

Dr. Nabeeh Atteatallah

سعر الاستشارة  ٢٠٧ ر.س

Consultation Price  207 SAR

د. محمد سعيد بابنجي

Dr. Mohammed S Babonji

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

د. أحمد عسيري

Dr. Ahmed Assery

د. مرعي جابر عسيري

Dr. Marei Jaber Asiri

د. عبدالاله معمر فريح النصيري

Dr. Abdulelah muammar F Alnusayri

د. ماجد الرعيدي

Dr. Majid Alroiedy

د. سمر محمود أحمد فراج

Dr. Samar Mahmoud Ahmed Farraj

د. رنداء عبدالعزيز الخلف

Dr. Randa Abdulaziz Alkhalaf

د. حسن عمر باتيس

Dr. Hasan Batis

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. محمد الخضر

Dr. Mohammed Alkhidhr

طب أطفال

Pediatrics

Pediyatri

<div class='question'>
    طفلي منذ خمسة أيام عاني من سيولة في البراز بعد تناوله السيريلاك بالحبوب والقمح. توقفت عن إعطائه ولكن ما زال يعاني من الإسهال، حيث يبرز مرتين في اليوم بقوام أشبه بالإسهال وليس برازًا عاديًا، وأشعر بالقلق من أن يكون هناك خلل أو مرض.
</div>
<div class='answer'>
    وفقًا لتوجيهات الطبيب، يمكنكم إعادة إعطاء الطفل السيريلاك مرة أخرى. وإذا استمرت السيولة، توقفوا عن إعطائه لمدة أسبوعين ثم حاولوا مرة أخرى. أعطوا الطفل تفاح مهدور، شوربة خضار مهروسة بدون كوسة، بطاطس مهروسة ورز مصري أبيض. تأكدوا من عدم إعطاء الطفل أكثر من صنف جديد في نفس الوقت. أيضاً يُمكن استخدام محلول الجفاف بيديالايت إذا زادت كمية الإسهال. إذا استمر الوضع بدون تحسن أو ظهر براز بلون أخضر، يمكن عمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود بكتيريا أو فيروس.
</div>
<h2>علامات الإسهال عند الأطفال</h2>
<p>تشمل علامات الإسهال عند الأطفال ما يلي:</p>
<ul>
<li>براز سائل ومتكرر</li>
<li>تناقص الشهية للطعام</li>
<li>الجفاف (جفاف الفم، تقليل البول، إلخ)</li>
<li>تغير لون البراز (قد يظهر بلون أخضر)</li>
</ul>
<h2>أسباب الإسهال عند الأطفال</h2>
<p>تتنوع أسباب الإسهال وتشمل:</p>
<ul>
<li>تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة</li>
<li>عدم تحمل بعض المكونات في الغذاء (مثل السكريات الموجودة في التمر)</li>
<li>العدوى الفيروسية أو البكتيرية</li>
<li>التسنين</li>
<li>تناول أطعمة جديدة بكميات كبيرة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا زادت عدد مرات الإسهال عن 4-5 مرات في اليوم</li>
<li>إذا كان هناك دم في البراز</li>
<li>إذا ارتفعت درجة الحرارة بشكل مستمر</li>
<li>إذا كان الطفل يظهر علامات الجفاف المستمرة</li>
<li>إذا استمر الإسهال أكثر من أسبوع بدون تحسن</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الإسهال عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>اعطاء الأطفال التفاح المهروس، الموز، والأرز الأبيض المصري</li>
<li>تجنب إعطائهم أنواع جديدة من الطعام دفعة واحدة</li>
<li>استخدام محلول الجفاف بيديالايت بعد كل مرة إسهال</li>
<li>محافظة على نظافة البيئة المحيطة للطفل</li>
<li>استمرار في الرضاعة الطبيعية أو إعطاء الحليب الصناعي حسب الحاجة</li>
<li>الفحص الدوري في حال استمرت المشكلة أو تفاقمت</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الإسهال عند الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يكون التسنين سبباً للإسهال؟</h3>
<p>نعم، التسنين يمكن أن يكون سببًا غير مباشر للإسهال بسبب وضع الطفل أشياء متسخة في فمه أثناء محاولة التخفيف من ألم التسنين.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأطعمة التي يجب تفاديها عند إصابة الطفل بالإسهال؟</h3>
<p>يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات، الأطعمة الدهنية، ومنتجات الألبان إذا كانت تزيد من حالة الإسهال.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أعتبر الإسهال عند طفلي خطيراً؟</h3>
<p>يجب القلق إذا استمر الإسهال لأكثر من أسبوع بدون تحسن، أو إذا كان مصحوباً بارتفاع في الحرارة، أو وجود دم في البراز.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تجنب الجفاف لدى طفلي المصاب بالإسهال؟</h3>
<p>يمكن تجنب الجفاف من خلال إعطاء الطفل محلول الجفاف بيديالايت بعد كل مرة إسهال، وضمان شربه لكميات كافية من السوائل.</p>
</div>


كيف أتخلص من إسهال طفلي بعد تناول السيريلاك والمكسرات؟

<div class='question'>
<h2>ماذا أفعل إذا كان طفلي يعاني من التهاب حلق شديد وقيء متكرر؟</h2>
</div>
<div class='answer'>
<p>الحمد لله أن نتيجة فحص كورونا لطفلك سلبية. إذا كان الطفل يعاني من التهاب حلق شديد وفقدان الشهية، وارتفاع في درجة الحرارة، من المحتمل أن تكون هناك عدوى بكتيرية تتطلب مضاد حيوي. يُفضل دائماً مراجعة طبيب الأطفال لتحديد العلاج المناسب بناءً على العمر والوزن وحالة الطفل الصحية بشكل عام.</p>
<p>إذا وُجدت مشاكل في الحصول على الوصفة من الصيدلية، يوصى بزيارة صيدليات كبيرة مثل النهدي أو الدواء أو الرجوع للطبيب لتعديل الجرعة أو كتابة وصفة جديدة.</p>
</div>
<h2>علامات التهاب الحلق عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>صعوبة في البلع</li>
<li>آلام في الحلق</li>
<li>ارتفاع في درجة الحرارة</li>
<li>استفراغ</li>
<li>فقدان الشهية</li>
</ul>
<h2>أسباب التهاب الحلق عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>عدوى فيروسية مثل الزكام والإنفلونزا</li>
<li>عدوى بكتيرية مثل التهاب اللوزتين</li>
<li>الحساسية</li>
<li>استنشاق الدخان أو المواد الكيميائية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والاتصال بالطبيب إذا كان هناك:</p>
<ul>
<li>صعوبة في التنفس</li>
<li>ارتفاع شديد في درجة الحرارة لأكثر من 3 أيام</li>
<li>ظهور طفح جلدي</li>
<li>صعوبة في البلع تمنع الطفل من تناول الطعام أو السوائل</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب الحلق عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>تشجيع الطفل على شرب الكثير من السوائل الدافئة</li>
<li>استخدام خافض للحرارة مثل الباراسيتامول وفق توصيات الطبيب</li>
<li>الحرص على تقديم أطعمة سهلة البلع مثل العصائر والشوربات</li>
<li>التزام الراحة والابتعاد عن الأنشطة الشاقة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن التهاب الحلق عند الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يحتاج التهاب الحلق إلى مضاد حيوي دائمًا؟</h3>
<p>ليس دائماً، يعتمد ذلك على مدى التهابه وسببه؛ في حال كان الفيروس هو المسبب لن يحتاج الطفل إلى مضاد حيوي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تخفيف الآلام في حلق طفلي؟</h3>
<p>يمكن استخدام مسكنات الألم الموصوفة من قبل الطبيب وتقديم السوائل الدافئة لتخفيف الألم والتهيج.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أزور الطبيب؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من 3 أيام أو ظهرت أعراض خطيرة مثل صعوبة في التنفس أو طفح جلدي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل التهاب الحلق شديد العدوى؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يكون التهاب الحلق الناتج عن فيروس أو بكتيريا شديد العدوى، لذا يجب الحرص على العناية بالنظافة الشخصية.</p>
</div>


أعراض التهاب الحلق الشديد عند الأطفال وكيفية التعامل معه

<div class='question'>
<p>عندي بنت عمرها ٣ سنوات ولدت بالاسبوع ال٢٩ وحصلت لها مضاعفات منها بكتيريا بالدم وجلطة بالقلب. تعافت بفضل الله لكن الآن تواجه مشاكل في الأسنان، شهية ضعيفة، غازات في البطن، تقرحات في الفم، ورائحة فم كريهة. هل يجب أن أقلق؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بنتك بحاجة لزيارة طبيب أسنان أطفال لتقييم مشكلة الأسنان واللثة. بالنسبة للرغوة من الفم، إذا لم ترتبط بحركات أخرى غالباً المشكلة مؤقتة بسبب التهابات اللوزتين. يجب تقييم تطورها الجسدي والعقلي بواسطة طبيب أطفال مختص.</p>
<p>وزنها قد يكون طبيعياً بالنظر لوزن الولادة وكان عندها نقص في الحديد ويمكن أن يؤثر على الشهية. استمري على المكملات الغذائية لكن حاولي تحسين نظامها الغذائي وتقليل الحلويات. وراجعي طبيب أطفال عند الضرورة لأن معظم الفحوصات الطبية يمكن أن تتم في العيادات العادية.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل الأطفال الخدج</h2>
<ul>
<li>تغير لون الأسنان إلى الأسود أو الأخضر</li>
<li>ضعف الشهية وانتفاخ البطن</li>
<li>تقرحات في الفم ورائحة فم كريهة</li>
<li>خروج رغوة من الفم</li>
<li>التهابات متكررة خاصة في اللوزتين</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل الأطفال الخدج</h2>
<ul>
<li>الولادة المبكرة والوزن المنخفض عند الولادة</li>
<li>التعرض لمضاعفات مثل الالتهابات وصفار الدم</li>
<li>نقص الحديد وبعض العناصر الغذائية</li>
<li>التعرض لعوامل بيئية مثل البرد والزكام</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق وزيارة الطبيب المتخصص في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>عدم تحسن شهية الطفل رغم استخدام المكملات الغذائية</li>
<li>استمرار خروج الرغوة من الفم أو تكرارها</li>
<li>زيادة التقرحات في الفم وتأثيرها على الأكل والشرب</li>
<li>عدم تطور الطفل جسدياً وعقلياً بما يتناسب مع العمر المتوقع</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل الأطفال الخدج</h2>
<ul>
<li>زيارة طبيب أسنان الأطفال لتقييم مشاكل الأسنان واللثة</li>
<li>التأكد من حصول الطفل على غذاء متوازن وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد</li>
<li>تجنب الحلويات والمواد الغير مفيدة التي تؤثر على الشهية</li>
<li>الحفاظ على نظافة الفم والأسنان باستخدام منتجات مخصصة للأطفال</li>
<li>متابعة النمو والتطور العقلي من خلال زيارة الطبيب بشكل دوري</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة حول مشاكل الأطفال الخدج</h2>
<div class='faq'>
<h3>لماذا تتغير ألوان أسنان الطفل الخدج إلى الأسود أو الأخضر؟</h3>
<div class='answer'>
<p>تغير ألوان الأسنان عند الأطفال الخدج قد يحدث بسبب بعض المضاعفات أثناء الولادة أو نتيجة استخدام بعض الأدوية. يجب زيارة طبيب الأسنان للحصول على تقييم دقيق.</p>
</p></div>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تحسين شهية طفلي الخدج؟</h3>
<div class='answer'>
<p>تحسين شهية الطفل يمكن تحقيقه من خلال تقديم طعام متنوع وغني بالعناصر الغذائية، تجنب الحلويات والمواد الغير مفيدة، واستخدام مكملات الحديد إذا لزم الأمر.</p>
</p></div>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى تكون التقرحات الفموية عند الأطفال الخدج مدعاة للقلق؟</h3>
<div class='answer'>
<p>التقرحات الفموية تستدعي القلق إذا كانت متكررة، كبيرة، أو تؤثر على قدرة الطفل على الأكل والشرب. يمكن استخدام جل مخصص من الصيدلية لتخفيف الألم وتقرير الحالة لطبيب الأطفال إذا لزم الأمر.</p>
</p></div>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يحتاج الطفل الخديج إلى متابعة خاصة بعد الشفاء من المضاعفات الأولية؟</h3>
<div class='answer'>
<p>نعم، يفضل متابعة النمو والتطور العقلي والجسدي بشكل دوري لضمان التطور السوي للطفل. يمكن أن تتم معظم الفحوصات في عيادات الأطفال العامة لكن التشخيص الأكلينيكي يفضل أن يكون عند أخصائي.</p>
</p></div>
</div>


مشاكل الأسنان وضعف الشهية وانتفاخ البطن عند الأطفال الخدج

<div class='conversation'>
<div class='question'>
<p>لاحظت مؤخراً أن طفلتي تعاني من حبة ظهرت في منطقة الشرج مع عدم تناسب في الإخراج، وأحياناً تبكي أو تصرخ عند التبرز. راجعت مستشفى وكتبت لي الطبيبة علاج مؤقت. هل عليّ عرضها على جراح أطفال؟</p>
</p></div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، بناءً على الأعراض المذكورة، فإن طفلتك تعاني من إمساك قد أدى لتكون حبة بالقرب من منطقة الشرج. وقدمت الطبيبة النصائح التالية:</p>
<ol>
<li>الاستمرار على الفاكهة والخضار لتجنب الإمساك.</li>
<li>استخدام المسكن الموضعي لتخفيف الألم عند التبرز، لأنه يساعد في تجنب تفاقم المشكلة.</li>
<li>استشارة جراح أطفال لتقييم الحالة وإمكانية اللجوء للاستئصال إذا لزم الأمر.</li>
<li>تغيير نوع الحليب إلى رونالاك لتجنب تسببه بالإمساك.</li>
<li>استخدام شراب ملين بشكل يومي لمدة ٥ أيام مع تحميلة عند الحاجة إذا لم يحدث تبرز خلال اليوم.</li>
</ol></div>
</div>
<h2>علامات الإمساك عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>وجود حبة أو نتوء بالقرب من منطقة الشرج.</li>
<li>صعوبة في التبرز وبكاء عند الإجراج.</li>
<li>عدم حدوث تبرز لفترة تتجاوز يومين.</li>
<li>ظهور دم مع البراز في بعض الحالات.</li>
</ul>
<h2>أسباب الإمساك عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>عدم تناول الألياف الكافية من الفواكه والخضار.</li>
<li>تناول بعض أنواع الحليب التي تسبب الإمساك.</li>
<li>قلة شرب الماء والسوائل.</li>
<li>عوامل نفسية مثل الخوف أو التوتر.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق واستشارة الطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>استمرار الإمساك لأكثر من أسبوع على الرغم من الرعاية المنزلية.</li>
<li>ظهور دم مع البراز.</li>
<li>بكاء شديد ومستمر عند التبرز.</li>
<li>زيادة حجم النتوء أو تغير لونه.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الإمساك</h2>
<ul>
<li>زيادة تناول الفواكه والخضروات الطازجة.</li>
<li>تغيير نوع الحليب إلى نوع لا يسبب الإمساك، مثل رونالاك.</li>
<li>تشجيع الطفل على شرب الماء بشكل كافٍ.</li>
<li>تنظيم أوقات معينة للجلوس على الحمام لتسهيل عملية الإخراج.</li>
</ul>
<h2>أسئلة متكررة حول الإمساك عند الأطفال</h2>
<h3>ما هي الآثار الجانبية لاستخدام المسكنات الموضعية للشرج؟</h3>
<p>المسكنات الموضعية تعتبر آمنة عند استخدامها بشكل صحيح، ولكن يجب اتباع تعليمات الطبيب والحرص على مراجعة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية.</p>
<h3>هل يمكن أن يؤدي الإمساك إلى حدوث شق شرجي عند الأطفال؟</h3>
<p>نعم، الإمساك الشديد والمستمر يمكن أن يؤدي إلى حدوث شق شرجي للأطفال، لذلك يجب التعامل مع الإمساك بشكل فعال.</p>
<h3>ما هي الفواكه والخضروات التي يجب تجنبها لتفادي الإمساك؟</h3>
<p>ينصح بتجنب الأطعمة المسببة للإمساك مثل الموز غير الناضج، الأرز الأبيض، والجزر المطبوخ، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح والكمثرى والبروكلي.</p>
<h3>هل يمكن تغيير نوع الحليب في حالة الإمساك المتكرر؟</h3>
<p>نعم، تغيير نوع الحليب يمكن أن يكون فعّالاً في بعض الحالات، ويوصى بالتحول إلى أنواع مخصصة للإمساك مثل رونالاك.</p>


ما هي علامات وأسباب الإمساك عند الأطفال وكيفية التعامل معه؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم. أود معرفة كيفية مساعدة والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن، حيث أن وزنها ثابت منذ فترة وهي تتبع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله. يمكن أن يكون السبب في ثبات وزن الوالدة هو تناولها لأغذية قليلة السعرات الحرارية لفترة طويلة، مما يؤدي إلى هبوط في الاستقلاب وحرق الطاقة بالجسم. الحل هو تنظيم نظام غذائي مناسب يحتسب احتياجاتها من السعرات الحرارية، وتناول سعرات حرارية أقل بـ500 وحدة مما تحتاجه. بالإضافة إلى تنظيم وجبات متعددة خلال اليوم بدلاً من تناول وجبتين فقط، وزيادة النشاط البدني بالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>ثبات الوزن لفترة طويلة رغم اتباع النظام الغذائي.</li>
<li>انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالتعب.</li>
<li>عدم القدرة على خسارة الوزن بسهولة.</li>
<li>مشاكل في الهضم والاستقلاب.</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>تناول أغذية قليلة السعرات الحرارية لفترة طويلة.</li>
<li>نقص في مستوى النشاط البدني.</li>
<li>اضطرابات في النظام الغذائي مثل نقص تناول البروتينات والألياف.</li>
<li>العوامل الوراثية والهرمونية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر ثبات الوزن لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>في حالة الأعراض الصحية المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري.</li>
<li>إذا كان هناك تعب شديد وعدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية.</li>
<li>إذا لم يظهر أي تحسن بعد اتباع الحمية والنصائح.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>استشارة متخصص تغذية للتأكد من أن الحمية الغذائية مناسبة وتحتسب السعرات الحرارية المناسبة.</li>
<li>زيادة مستوى النشاط البدني اليومي كممارسة المشي لمدة نصف ساعة.</li>
<li>تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم بدلًا من العميلتين الرئيسيتيتن.</li>
<li>شرب كمية كافية من الماء، حوالي ١٠ أكواب يوميًا.</li>
<li>الحرص على تناول البروتينات والخضروات والألياف في الوجبات.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ul>
<li>
        <strong>ما هي أفضل الحميات الغذائية لخسارة الوزن لكبار السن؟</strong></p>
<p>تعتبر الحميات المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية بكميات معتدلة هي الأفضل، ويُفضل استشارة متخصص تغذية لتخصيص حمية تناسب الحالة الصحية.</p>
</li>
<li>
        <strong>كيف يمكن تحسين نظام الاستقلاب؟</strong></p>
<p>يمكن تحسين نظام الاستقلاب عن طريق تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم، وزيادة النشاط البدني، وتناول أغذية غنية بالبروتين والألياف، وشرب كمية كافية من الماء.</p>
</li>
<li>
        <strong>هل تناول وجبة الإفطار مهم لخسارة الوزن؟</strong></p>
<p>نعم، تناول وجبة الإفطار مهم لأنه يساعد في تحفيز نظام الاستقلاب وحرق الطاقة منذ بداية اليوم.</p>
</li>
<li>
        <strong>ماذا أفعل إذا لم أحقق تقدمًا في خسارة الوزن بعد اتباع الحمية؟</strong></p>
<p>في حال عدم تحقيق تقدم، يجب مراجعة المتخصص ومناقشة إمكانية تعديل الحمية أو زيادة النشاط البدني، وقد يتطلب الوضع بعض التعديلات الشخصية.</p>
</li>
</ul>
<div>
<h2>الحمية الموصى بها</h2>
<p>الحمية (1600 حريرة، لمدة أسبوعين لمعاينة تطور الحالة ومن ثم نقرر الخطوة اللاحقة)</p>
<ul>
<li>
<h3>الفطور:</h3>
<p>إما بيضة مسلوقة + ربع رغيف خبز أسمر (الحجم الكبير) أو شريحة واحدة توست سمراء + ثمرة خيار أو بندورة متوسطة الحجم + كوب لبن قليل الدسم خفيف الملح. أو جبنة بيضاء قليلة الدسم مقدار إصبعين + ثمرة خيار متوسطة + ربع رغيف خبز أسمر + كوب شاي أحمر (يفضل بدون سكر؛ أو ملعقة صغيرة واحدة).</p>
</li>
<li>
<h3>وجبة خفيفة 1:</h3>
<p>كعكة واحدة متوسطة الحجم أو نصف حبة بسكويت بُر (الحجم الكبير) أو حبة معمول واحدة صغيرة + كوب حليب قليل الدسم.</p>
</li>
<li>
<h3>الغداء:</h3>
<p>ملعقتا سكب سلطة خضار مضاف لها خل تفاح إذا لم تكن تشتكي المريضة من تلبك معدي، بدون زيت. + 6 ملاعق طعام أرز مطبوخ بكمية قليلة زيت نباتي أو نصف رغيف خبز أسمر (الحجم الكبير) + مقدار ثلثا حجم الكف+ إما دجاج منزوع الجلد مطبوخ أو مشوي (يفضل الصدر لفقره بالدهون) أو سمك مشوي أو لحم منزوع الدهن أو كامل علبة التونا أو السردين منزوعة الزيت.</p>
</li>
<li>
<h3>وجبة خفيفة 2:</h3>
<p>ثمرتا فواكه متوسطتا الحجم النوع حسب الرغبة أو نصف كوب عصير أو كوكتيل فواكه غير محلى بسكر.</p>
</li>
<li>
<h3>العشاء:</h3>
<p>خفيف ومهم جداً لإعمال نظام الحرق: إما نصف ثمرة ذرة مشوية أو مسلوقة أو 3 أكواب بوشار أو 3 حبات تمر أو حبة معمول واحدة صغيرة الحجم أو حبتا بسكويت سادة + كوب شاي أخضر غير محلى.</p>
</li>
</ul>
<p>ملاحظات مهمة: تقدير حجم الخبز ووجبات بديلة لمساعدة على الالتزام بالحصص المدروسة في النظام الغذائي.</p>
</div>


23|تغذية

كيف أساعد والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن؟

<div class='question'>
<p>
        تعبت جدًا من رائحة الفم الكريهة التي تعاني منها منذ فترة طويلة. ناس كثيرون يرون الموضوع عادي لكنه يؤثر على نفسيتي بشكل كبير، وأحيانًا أفكر في الانتحار بسببه. جربت أدوية المعدة مثل نيكسيوم وبخاخ للأنف، لكن بدون فائدة. طلبت من الدكتور تحديد السبب الجذري للرائحة.
    </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
        رد الدكتور قال: &#8220;الرائحة قد تكون نتيجة التهابات مزمنة في اللوزتين أو المعدة. الحل يكون في أخذ كورس مضاد حيوي لمدة أسبوعين مع نيكسيوم لمدة شهر صباحاً قبل الأكل. إذا لم تنجح هذه الطريقة، يمكن اللجوء لإزالة اللوزتين للتخلص من الرائحة نهائياً.&#8221;
    </p>
</div>
<h2>علامات رائحة الفم الكريهة</h2>
<ul>
<li>رائحة كريهة دائمة في الفم</li>
<li>إحساس بطعم مزعج في الفم</li>
<li>عدم نجاح محاولات التخلص من الرائحة باستخدام العلاجات التقليدية</li>
<li>التهابات متكررة في الحلق أو اللوزتين</li>
</ul>
<h2>أسباب رائحة الفم الكريهة</h2>
<ul>
<li>التهابات مزمنة في اللوزتين</li>
<li>مشاكل الجهاز الهضمي مثل الارتجاع</li>
<li>وجود بكتيريا معينة في المعدة أو البلعوم</li>
<li>تناول أطعمة معينة مثل القهوة والنعناع والشوكولاتة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا كانت الرائحة تؤثر كثيراً على حياتك اليومية ونفسيتك، وإذا لم تكن العلاجات التقليدية فعالة، يجب زيارة الطبيب لإجراء فحوصات دقيقة مثل تحاليل جَرْثومة المعدة أو متابعة التهاب اللوزتين.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع رائحة الفم الكريهة</h2>
<ul>
<li>الابتعاد عن القهوة والشوكولاتة والنعناع</li>
<li>الاهتمام بالعناية بالفم والأسنان</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الأسمر والشوفان والخضروات</li>
<li>متابعة الأدوية بمعرفة الطبيب والاستمرار فيها للمدة الموصى بها</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div>
<h3>1. كيف يمكن التحكم في رائحة الفم الكريهة بشكل فعال؟</h3>
<p>من الضروري اتباع تعليمات الطبيب واتباع العلاجات الموصى بها، بما فيها المضادات الحيوية ونيكسيوم. أيضًا، الاهتمام بنظافة الفم والأسنان يساعد في تخفيف الرائحة.</p>
</div>
<div>
<h3>2. هل تسبب التهابات اللوزتين رائحة الفم الكريهة؟</h3>
<p>نعم، التهابات اللوزتين المتكررة تسبب تراكم بكتيريا تؤدي إلى إصدار رائحة كريهة في الفم. إزالة اللوزتين تعتبر حلاً نهائياً إذا لم تنجح العلاجات الأخرى.</p>
</div>
<div>
<h3>3. ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها لتقليل رائحة الفم؟</h3>
<p>من الأفضل الابتعاد عن تناول القهوة والنعناع والشوكولاتة لأنها قد تزيد من مشكلة رائحة الفم. التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والماء يساعد في تحسين صحة الفم.</p>
</div>
<div>
<h3>4. ما هو دور الكلوروفيل في تحسين رائحة الفم؟</h3>
<p>الكلوروفيل يساعد في عملية الهضم ويقلل من الرائحة الكريهة عن طريق التخلص من السموم. يمكن الحصول عليه من خلال تناول الخضروات الخضراء الطبيعية أو كبسولات مكملة.</p>
</div>


11|انف وأذن وحنجرة

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة المستمرة وكيف يمكن علاجها؟

<div class='question'>
<p>بدأت رحلة علاج نفسي منذ فترة طويلة وزرت العديد من الأطباء والأخصائيين، لكن وجدت راحتي ودعمي الحقيقي مع دكتور مشاري. الآن، أختي بدأت العلاج معه أيضاً ووجدت تحسناً كبيراً من أول جلسة، ولكن صرّحوا لي بأنها لا تستطيع الحصول على مواعيد يومية معه. هل يمكن للطبيب أن يكون على تواصل يومي في حالة الاستشارات النفسية الضرورية بشكل سريع وغير متأخر؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوضح الطبيب مشاري بأنه ليس لديه مانع من متابعة الحالات بشكل يومي والتواصل السريع، ولكن يعتمد هذا على سياسة الخدمات المقدمة من قبل التطبيق أو المنصة المستخدمة. وأكد أن البرنامج العلاجي النفسي يتطلب التزامًا ببرنامج معين قد يمتد من ٣ إلى ٦ أشهر، ويتحدث عن أهمية المتابعة مع الطبيب النفسي بخصوص الأدوية وبرنامج السلوك المعرفي الجدلي.</p>
</div>
<h2>علامات الاضطرابات النفسية</h2>
<ul>
<li>الشعور بالاكتئاب المستمر</li>
<li>انخفاض الطاقة والدافعية</li>
<li>داخلية غير مستقرة</li>
<li>الرغبة في العزلة</li>
</ul>
<h2>أسباب الاضطرابات النفسية</h2>
<ul>
<li>التعرّض للصدمات النفسية</li>
<li>العوامل الوراثية</li>
<li>الضغوطات الاجتماعية والعملية</li>
<li>الاستخدام المفرط للأدوية أو المواد المخدرة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا لاحظت ظهور أي من العلامات التالية على من تحب، فمن الضروري استشارة الطبيب النفسي في أقرب وقت:</p>
<ul>
<li>تزايد الأفكار الانتحارية</li>
<li>انعزال الشخص عن المجتمع والأسرة</li>
<li>تصرفات غير منطقية وعنيفة</li>
<li>اضطرابات في النوم والغذاء</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاضطرابات النفسية</h2>
<ul>
<li>تشجيع الشخص على التحدث عن مشاعره</li>
<li>الالتزام بالجلسات العلاجية والمتابعة الدورية</li>
<li>مساندة الشخص بشكل مادي ومعنوي</li>
<li>الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الاضطرابات النفسية</h2>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن علاج الاضطرابات النفسية بشكل نهائي؟</h3>
<p>العلاج النفسي يتطلب وقتًا والتزامًا، وقد يختلف من حالة إلى أخرى. يمكن تحسين الحالة بشكل كبير بالالتزام بالخطط العلاجية والمتابعة الدورية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن التواصل مع الطبيب النفسي بشكل يومي؟</h3>
<p>نعم، يمكن التواصل مع الطبيب النفسي بشكل يومي في حال وجود ضرورة، ولكن هذا يعتمد على اشتراطات المنصة أو التطبيق المستخدم والخدمات المتاحة.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي المدة المثلى للعلاج النفسي؟</h3>
<p>عادةً، تتراوح مدة العلاج بين ٣ إلى ٦ أشهر، وقد تزيد أو تنقص بناءً على شدة الحالة والتزام المريض بالجلسات العلاجية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل العلاج النفسي يتضمن أدوية فقط؟</h3>
<p>العلاج النفسي يشمل عدة جوانب منها الأدوية، ولكن الأهم هو العلاج السلوكي المعرفي والاجتماعي والتدريب على المهارات الحياتية.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف يمكن متابعة علاج المريض النفسي بشكل يومي مع الطبيب؟

<div class='question'>
<p>أعاني من خفقان القلب المتزايد بعد تناول الطعام، وأحياناً أشعر بضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة. كما أني ألاحظ تسارع نبضات القلب وانخفاضها عند الوقوف.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>حسب نصائح الطبيب، يجب شرب 2 لتر من الماء يومياً لتجنب الجفاف. من علامات الجفاف عدم شرب كمية كافية من الماء، كما يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة البدنية وتقليل الخفقان. إذا استمرت الأعراض أو زادت، يُفضل مراجعة الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات خفقان القلب</h2>
<ul>
<li>ارتفاع وتسارع نبضات القلب بعد الأكل</li>
<li>ضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة</li>
<li>دوخة خاصة عند الوقوف</li>
</ul>
<h2>أسباب خفقان القلب</h2>
<ul>
<li>عدم شرب كمية كافية من الماء</li>
<li>الإجهاد البدني والنفسي</li>
<li>مشاكل في الجهاز الهضمي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر خفقان القلب لفترة طويلة</li>
<li>إذا صاحب الخفقان ألم في الصدر</li>
<li>إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض القلب</li>
<li>إذا تسبب الخفقان في فقدان الوعي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع خفقان القلب</h2>
<ul>
<li>شرب 2 لتر من الماء يومياً</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>تجنب مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية</li>
<li>الحصول على قسط كاف من النوم والراحة</li>
</ul>
<h2>أسئلة مكررة عن خفقان القلب</h2>
<div>
<h3>ما هي أسباب خفقان القلب المتزايد بعد الأكل؟</h3>
<p>السبب الرئيسي غالبًا هو عدم شرب كمية كافية من الماء أو تناول وجبات دهنية وثقيلة تؤدي إلى زيادة ضغط الدم وتسارع نبضات القلب.</p>
</div>
<div>
<h3>هل يمكن أن يسبب الجفاف خفقان القلب؟</h3>
<p>نعم، الجفاف يمكن أن يؤدي إلى خفقان القلب بسبب نقص السوائل في الجسم التي تؤثر على وظيفة القلب والأوعية الدموية.</p>
</div>
<div>
<h3>كيف يمكنني تقليل خفقان القلب عند ممارسة الرياضة؟</h3>
<p>البدء بتمارين خفيفة وزيادتها تدريجياً، التأكد من شرب الماء الكافي قبل التمرين، والحصول على الراحة الكافية بعد التمرين يمكن أن يساعد في تقليل خفقان القلب.</p>
</div>
<div>
<h3>متى يجب عليّ مراجعة الطبيب بشأن خفقان القلب؟</h3>
<p>إذا كان الخفقان مستمرًا أو يصاحبه أعراض مثل ألم في الصدر، دوار شديد، فقدان وعي، أو كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب.</p>
</div>


291|قلب (كبار)

لماذا أشعر بخفقان القلب بعد الأكل ومتى أحتاج لرؤية الطبيب؟

استشارة: كيف أتعامل مع استفراغ الرضيع بكثرة وما هي أفضل أنواع الحليب المناسبة له؟

أطباء مقترحون

د. حسن عبدالله سعد العشوان

طب أطفال

د. محمد محمود معروف

طب أطفال

د. دعاء محمد الرميلي

طب أطفال

د. نبيه عطيه الله

طب أطفال

د. محمد سعيد بابنجي

طب أطفال

استشارات مقترحة

استشارة: كيف أتخلص من إسهال طفلي بعد تناول السيريلاك والمكسرات؟

استشارة: أعراض التهاب الحلق الشديد عند الأطفال وكيفية التعامل معه

استشارة: مشاكل الأسنان وضعف الشهية وانتفاخ البطن عند الأطفال الخدج

استشارة: ما هي علامات وأسباب الإمساك عند الأطفال وكيفية التعامل معه؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أساعد والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن؟

استشارة: ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة المستمرة وكيف يمكن علاجها؟

استشارة: كيف يمكن متابعة علاج المريض النفسي بشكل يومي مع الطبيب؟

استشارة: لماذا أشعر بخفقان القلب بعد الأكل ومتى أحتاج لرؤية الطبيب؟