كحة ناشفة مع بلغم

كحة ليلية متقطعة

كحة شديدة مستمرة

كحة تحسسية مستمرة

قطرات ملحية للأنف

عسل النحل لتخفيف الكحة

سعال طفيف بلا بلغم

سعال شديد مع بلغم

سخونة وكحة شديدة مع بلغم

حصوة الكلية 5 ملم

جلسة حديد ورياضية منتظمة

جلسة استشارية زواجية

جلسات بخار

تجنب المهيجات مثل الغبار

تجنب الفكس والمهيجات المنزلية

تجنب العوامل البيئية الألم والمهيجات

تأخير التطعيم بسبب الكحة

بخار فنتولين مع محلول ملحي

بخار الفنتولين والمحلول الملحي

بخاخ فنتولين بجرعات محددة

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، ابني يعاني من كحة مستمرة خصوصًا في الليل ويخرج منها بلغم. بعد زيارة طبيب في مستشفى الحبيب، تم إعطاؤه بخاخ لتخفيف الكحة والبلغم، لكن الكحة ما زالت موجودة. زرت طبيب آخر واقترح عمل أشعة، ونتيجة الأشعة أظهرت التهاب فيروسي. أحتاج لمعرفة العلاج الأنسب لحالته وكيفية التعامل مع الكحة الليلية.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، بناءً على نتائج الأشعة والمعلومات المقدمة، التشخيص هو التهاب فيروسي شعبي. العلاج الموصى به يشمل:</p>
<ol>
<li>استخدام بخار فنتولين بجرعة 0.5 ملم مع 3 ملم محلول، جلسة كل 4 ساعات لمدة يومين، ثم جلسة كل 6 ساعات لمدة ثلاثة أيام، يتبعها جلسة كل 8 ساعات لمدة ثلاثة أيام.</li>
<li>إعطاء قطرات ملحية للأنف وتنظيف باستخدام الشفاط قبل كل جلسة بخار.</li>
<li>في حال وجود مقاومة لدى الطفل لتلقى العلاج، يمكن استخدام البخاخ بدلاً من البخار حسب توجيهات الطبيب.</li>
<li>مراقبة عدد الكحات اليومية والتأكد من عدم تأثير الكحة على النوم أو التغذية.</li>
</ol>
</div>
<h2>علامات الكحة الليلية لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>كحة مستمرة تزداد في الليل</li>
<li>وجود بلغم مع الكحة</li>
<li>زيادة الكحة بعد استخدام البخار</li>
<li>استرجاع محتويات المعدة بعد نوبات كحة شديدة</li>
</ul>
<h2>أسباب الكحة الليلية</h2>
<ul>
<li>التهاب فيروسي</li>
<li>حساسية الصدر أو الجيوب الأنفية</li>
<li>مهيجات البيئة مثل الغبار أو العطور</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا زادت الكحة عن 25 مرة في اليوم</li>
<li>إذا أثرت الكحة على النوم أو التغذية</li>
<li>إذا كانت الكحة مصحوبة بصعوبة في التنفس</li>
<li>إذا لم يتحسن الطفل بعد استخدام البخاخ أو البخار</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الكحة الليلية</h2>
<ul>
<li>ترطيب الهواء في غرفة الطفل باستخدام جهاز ترطيب</li>
<li>تجنب المهيجات البيئية مثل الغبار والعطور</li>
<li>رفع رأس الطفل قليلاً أثناء النوم للتقليل من الاحتقان</li>
<li>استخدام بخاخ الأنف الملحي لتنظيف الممرات الهوائية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='question'>
<h3>ما هو علاج الكحة الليلية عند الأطفال في حالة وجود بلغم؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يجب استخدام بخار فنتولين بجرعات محددة بالإضافة إلى القطرات الملحية لتنظيف الأنف. استشارة الطبيب ضرورية لضمان العلاج الفعال.</p>
</p></div>
</div>
<div class='question'>
<h3>هل الكحة الليلية عند الأطفال تستدعي القلق؟</h3>
<div class='answer'>
<p>إذا كانت الكحة تزيد عن 25 مرة في اليوم أو تؤثر على النوم والتغذية، يجب استشارة الطبيب فوراً.</p>
</p></div>
</div>
<div class='question'>
<h3>ما هي الأسباب الشائعة للكحة الليلية عند الأطفال؟</h3>
<div class='answer'>
<p>الأسباب الشائعة تشمل الالتهاب الفيروسي، حساسية الصدر أو الجيوب الأنفية، والمهيجات البيئية مثل الغبار والعطور.</p>
</p></div>
</div>
<div class='question'>
<h3>كيف يمكنني تخفيف الكحة عند طفلي في الليل؟</h3>
<div class='answer'>
<p>ترطيب الهواء في غرفة الطفل، رفع رأسه أثناء النوم، وتجنب المهيجات البيئية يمكن أن يساعد في تخفيف الكحة.</p>
</p></div>
</div>


4|طب أطفال

كيف أتخلص من كحة الطفل الليلية المصحوبة بالبلغم وما هو العلاج المناسب؟

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. نبيه عطيه الله

Dr. Nabeeh Atteatallah

د. حمود عواد الهريم

Dr. Humoud auoad alhoraim

د. حسن عبدالله سعد العشوان

Dr. Hassan Abdullan Saad Alashwan

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. دعاء محمد الرميلي

Dr. Duaa Mohammed Al Romaili

سعر الاستشارة  ٢٠٧ ر.س

Consultation Price  207 SAR

د. محمد سعيد بابنجي

Dr. Mohammed S Babonji

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

د. أحمد عسيري

Dr. Ahmed Assery

د. مرعي جابر عسيري

Dr. Marei Jaber Asiri

د. عبدالاله معمر فريح النصيري

Dr. Abdulelah muammar F Alnusayri

د. ماجد الرعيدي

Dr. Majid Alroiedy

د. محمد محمود معروف

Dr. Mohamed Mahmoud Maroof

د. سمر محمود أحمد فراج

Dr. Samar Mahmoud Ahmed Farraj

د. رنداء عبدالعزيز الخلف

Dr. Randa Abdulaziz Alkhalaf

د. حسن عمر باتيس

Dr. Hasan Batis

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. محمد الخضر

Dr. Mohammed Alkhidhr

طب أطفال

Pediatrics

Pediyatri

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله، ابنتي عمرها 9 شهور ووزنها 6.2 كيلو جرام. وزنها ثابت منذ أن كان عمرها 4 شهور. شهيتها للأكل ضعيفة وتأكل بالقوة. ماذا يمكن أن أفعل لتحسين وضعها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، لا داعي للقلق ما دام نمو الطفلة يسير بصورة جيدة. تحدث هذه المشاكل في هذا العمر حيث يبدأ الطفل بالحركة أكثر مما يؤثر على وزنه. استمروا في تقديم الأكل الصحي وأعطوها الحليب بعد الأكل، وحاولوا أن تجعلوا فترات الرضاعة متواضعة. السن الأول هو الوقت المناسب لإدخال الأغذية الصلبة ببطء.</p>
</div>
<h2>علامات تثبت وزن الطفل</h2>
<ul>
<li>ثبات وزن الطفل بدون زيادة ملحوظة.</li>
<li>ضعف الشهية لتناول الأطعمة.</li>
<li>عدم ظهور أسنان في العمر المتوقع.</li>
</ul>
<h2>أسباب تثبت وزن الطفل</h2>
<ul>
<li>زيادة الحركة والنشاط في الفترة بين 6 إلى 9 شهور.</li>
<li>الأمراض الخفيفة مثل النزلات المعوية والزكام.</li>
<li>تغير النظام الغذائي أو الرضاعة الطبيعية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان الطفل لا يزداد وزنه لفترة طويلة وبشكل ملحوظ.</li>
<li>إذا كانت الأعراض مصحوبة بخمول شديد وحرارة مرتفعة.</li>
<li>إذا كانت شهية الطفل تقل بشكل مقلق دون نتيجة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تثبت وزن الطفل</h2>
<ul>
<li>قدمي الأطعمة الصلبة أولا ثم الرضاعة.</li>
<li>تأكدي من تنوع الخيارات الغذائية مثل الخضار واللحم والفواكه.</li>
<li>احرصي على تقديم كميات صغيرة من الطعام بشكل منتظم.</li>
<li>استخدمي حليب الأطفال المناسب لعمر الطفل ولا تستبدليه بحليب عادي.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول تثبت وزن الطفل</h2>
<h3>1. هل يحتاج طفلي لتحليل الفيريتين والحديد؟</h3>
<p>إذا كنت قلقة من مستوى الحديد، يفضل إجراء تحليل للتأكد.</p>
<h3>2. هل يمكن إعطاء طفلتي فاتح شهية؟</h3>
<p>لا يفضل إعطاء فاتح الشهية دون استشارة الطبيب إذ قد لا يكون ضروريا.</p>
<h3>3. ماذا أفعل إذا كانت درجة حرارة طفلي 38؟</h3>
<p>يمكن أن تستخدم تحاميل أو باندول للأطفال كل 8 ساعات حسب الحاجة واستشارة الطبيب إذا استمرت الحرارة.</p>
<h3>4. هل يمكن أن يكون سبب الإسهال هو تناول الشوفان؟</h3>
<p>نعم، الشوفان قد يكون صعب الهضم في هذا العمر ويفضل تجنبه إذا لاحظت تأثير سلبي.</p>


ماذا أفعل إذا كان وزن طفلي ثابت لفترة طويلة؟

<div class='question'>
<p>عندي طفلة عمرها ٨ شهور تعاني من كحة شديدة مع بلغم بدون حرارة، خاصة في الليل بعد الساعة ١. استخدمت مذيب بلغم غير مناسب لعمرها. كيف أتعامل مع بلغم الكحة وهل هناك علاج آمن لها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوصى الطبيب باستخدام بخار فنتولين مع محلول ملحي كمساعدة رئيسية للكحة، بالإضافة إلى نقط فنستيل لتخفيف الكحة. لم يوصي باستخدام مذيب البلغم أو أي أدوية للكحة في هذا العمر لعدم أمانها. كما ننصح باستخدام البخاخات المعينة للكحة المزمنة عند الأطفال إذا استمرت الأعراض، وتجنب استخدام الفكس لما قد يسببه من تهيج.</p>
</div>
<h2>علامات الكحة مع البلغم عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>كحة متكررة خاصة في الليل</li>
<li>صوت النفس المصاحب للبلغم</li>
<li>اعتماد الطفل على البخار لتحسين التنفس</li>
<li>عدم وجود حرارة</li>
</ul>
<h2>أسباب الكحة والبلغم عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>التهاب الحلق والاحتقان</li>
<li>وجود تاريخ عائلي لمشاكل في الصدر أو الحساسية</li>
<li>المهيجات المنزلية مثل الفكس وزيوت الأنف</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الكحة شديدة جدًا ومستمرة</li>
<li>إذا لاحظتم كتمة في النفس أو صوت صفير</li>
<li>إذا كانت نسبة الأكسجين في الدم منخفضة</li>
<li>إذا لم تتحسن الحالة بعد استخدام البخار ونقط فنستيل</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الكحة والبلغم عند الأطفال</h2>
<ol>
<li>استخدام بخار فنتولين مع محلول ملحي كل ٦ ساعات</li>
<li>استخدام نقط فنستيل 5 نقاط مرتين باليوم لمدة ٣ أيام</li>
<li>تجنب استخدام مذيب البلغم وزيوت الأنف أو الفم</li>
<li>تجنب استخدام الفكس لما قد يسببه من تهيج وربو</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة عن الكحة والبلغم عند الأطفال</h2>
<div>
<h3>هل يمكن استخدام مذيب البلغم للأطفال الرضع؟</h3>
<div class='faq-answer'>
<p>لا يُنصح باستخدام مذيب البلغم للأطفال الرضع تحت عمر السنتين لعدم أمانه.</p>
</p></div>
</div>
<div>
<h3>ما هي الأدوية الآمنة لعلاج الكحة عند الأطفال؟</h3>
<div class='faq-answer'>
<p>يُوصى باستخدام بخار فنتولين مع محلول ملحي ونقط فنستيل كمساعدات آمنة لتخفيف الكحة عند الأطفال.</p>
</p></div>
</div>
<div>
<h3>كيف أعرف إذا كانت الكحة مرتبطة بالحساسية أو الربو؟</h3>
<div class='faq-answer'>
<p>الكحة المصحوبة بكتمة وصوت صفير خاصة في الليل ووجود تاريخ عائلي لمشاكل الصدر والحساسية قد تشير إلى احتمالية الربو أو الحساسية.</p>
</p></div>
</div>
<div>
<h3>ما هي الإجراءات المنزلية التي يمكن اتخاذها لتحسين تنفس الطفل؟</h3>
<div class='faq-answer'>
<p>استخدام البخار بانتظام وتجنب المهيجات مثل الفكس وزيوت الأنف، بالإضافة إلى تنظيف أنف الطفل بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين التنفس.</p>
</p></div>
</div>


كيف أتعامل مع كحة الطفل الرضيع المصاحبة للبلغم بدون حرارة؟

<div class="question">
<p>السلام عليكم، طفلتي عمرها 8 أيام ولا تشبع من الرضاعة الطبيعية، لذلك بدأت بإعطائها الحليب الصناعي بناءً على نصيحة الدكتورة. لكن لاحظت أنها تستفرغ بعد الرضعات الصناعية.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>عليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أولاً، مبروك على المولودة الجديدة. من المهم متابعة وزن طفلتكِ بانتظام للتأكد من أنها تحصل على الكمية المناسبة من الحليب يومياً. قد يستغرق بعض الوقت حتى تتأقلم الطفلة على الحليب الصناعي. إذا استمر الاستفراغ بكميات كبيرة، يُفضل استشارة الطبيب. من الجيد أن تبدئي بالرضاعة الطبيعية، ثم تكملي بالحليب الصناعي حسب الكميات المناسبة لعمر الطفلة. وتذكري أن الطفل قد يفقد سوائل خلال الأيام الأولى بعد الولادة، وهذا طبيعي.</p>
</div>
<h2>علامات عدم الشبع عند الطفل</h2>
<ul>
<li>البكاء بشكل متواصل بعد الرضاعة</li>
<li>زيادة فترة الرضاعة بشكل غير طبيعي</li>
<li>نقص في الوزن أو عدم زيادته بشكل ملحوظ</li>
</ul>
<h2>أسباب عدم الشبع عند الطفل</h2>
<ul>
<li>كمية الحليب غير كافية</li>
<li>التوقف المتكرر عن الرضاعة</li>
<li>صعوبة في الرضاعة من الثدي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب التوجه للطبيب إذا كانت الطفلة لا تكتسب وزنها بمرور الأيام أو إذا كانت تستفرغ كميات كبيرة وتبدو غير مرتاحة بشكل دائم. أيضا إذا كانت طفلتك تبكي لأكثر من 3 ساعات متواصلة لعدة أيام في الأسبوع، فهذا يتطلب فحص إضافي.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع عدم الشبع والاستفراغ عند الرضع</h2>
<ol>
<li>محاولة الرضاعة الطبيعية بداية وإعطائها الثدي الأول حتى تشبع ثم الثدي الثاني.</li>
<li>تكريع الطفلة قبل وبعد الرضعة.</li>
<li>الحرص على أن تكون الطفلة مرفوعة عن سطح الأرض بزاوية ٣٠-٤٥ درجة.</li>
<li>استخدام قطرات البروبيوتيك بكمية ٣ قطرات يومياً لمدة شهر.</li>
<li>تقديم وجبات متكررة من ١٠ إلى ١٢ مرة في اليوم حتى لو كانت بكميات صغيرة.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول عدم الشبع والاستفراغ عند الأطفال الرضع</h2>
<div class="faq">
<h3>لماذا طفلي لا يشبع من الرضاعة الطبيعية؟</h3>
<p>قد تكون كمية الحليب غير كافية أو أن الطفل يجد صعوبة في الرضاعة. الحليب الصناعي قد يكون حلاً مؤقتاً لكن من المهم مواصلة المحاولات مع الرضاعة الطبيعية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل من الطبيعي أن يستفرغ الطفل بعد الرضاعة الصناعية؟</h3>
<p>نعم، قد يستفرغ الطفل حوالي ١٧٪ من كمية الرضعة، وهذا يعتبر طبيعياً. ولكن إذا زادت كمية الاستفراغ بشكل كبير ومتكرر، يُفضل استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف أعرف إذا كان طفلي يعاني من مغص؟</h3>
<p>من علامات المغص عند الرضع البكاء المتواصل لأكثر من ٣ ساعات يومياً لأكثر من ٣ أيام في الأسبوع. حاولي رفع الطفل بزاوية مناسبة وتكريعه بانتظام لتخفيف المغص.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي الكميات المناسبة من الحليب الصناعي للرضع؟</h3>
<p>الكميات المناسبة تختلف حسب العمر؛ يُفضل اتباع الجداول الموصى بها لعمر الطفل. عموماً، يمكن البدء بكمية ٢٠ مل وزيادتها تدريجياً حسب الحاجة ونصيحة الطبيب.</p>
</div>


لماذا لا تشبع طفلتي الرضيعة وتستفرغ بعد الحليب الصناعي؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، طفلي عمره سنة وثلاثة أشهر ووزنه 10 كيلو. لديه احتقان في الأذنين والحلق، وكتمة وكحة بالصدر، والحرارة مرتفعة حتى تصل 39 درجة. هل أستطيع إعطائه بروفينال و فيفادول معًا؟ وأيضًا، يعاني من إسهال مستمر، فهل هذا طبيعي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أولاً، قم بإعطاء فيفادول (4.5 مل) كل 4-6 ساعات ولا تتجاوز 4 جرعات في اليوم. إذا لم تنخفض الحرارة، يمكن إعطاء بروفينال (4 مل) كل 6-8 ساعات عند الضرورة. بالنسبة للإسهال، قد يكون من تأثير المضاد الحيوي. إذا استمرت الحالة، يجب مراجعة الطبيب. أما بالنسبة للطفح الجلدي حول منطقة الحفاض، استخدمي كريم أفالون واتركي الطفل من دون حفاض لفترات طويلة للمساعدة في التهوية.</p>
</div>
<h2>علامات احتقان الأذنين والحلق والكتمة والكحة لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>ارتفاع في درجة الحرارة</li>
<li>احتقان في الأذنين والحلق</li>
<li>كتمة وصعوبة في التنفس</li>
<li>كحة متواصلة</li>
<li>إسهال مستمر</li>
</ul>
<h2>أسباب احتقان الأذنين والحلق والكتمة والكحة لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>عدوى بكتيرية أو فيروسية</li>
<li>نزلات البرد أو الإنفلونزا</li>
<li>الحساسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الحرارة المرتفعة بعد استخدام فيفادول وبروفينال ولم تنخفض، أو إذا ظهرت علامات خمول شديد أو ضعف في الشهية، أو إذا ظهرت أعراض جديدة، يجب الذهاب للطوارئ فورًا.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع احتقان الأذنين والحلق والكتمة والكحة لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>استخدام العلاج الموصوف بدقة وتجنب تجاوز الجرعات المحددة</li>
<li>تخفيف الملابس والقيام بالترويش للطفل لتخفيف الحرارة</li>
<li>استخدام الكمادات للمساعدة في خفض درجة الحرارة</li>
<li>التأكد من رضاعة الطفل وتناول السوائل بشكل كافٍ</li>
<li>التهوية الجيدة واستخدام حفاضات الحساسية مثل بامبرز أو ببي جوي</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول احتقان الأذنين والحلق والكتمة والكحة لدى الأطفال</h2>
<ol>
<li><strong>هل يمكن إعطاء فيفادول وبروفينال معًا لطفلي؟</strong>
<p>نعم، يمكن إعطاء فيفادول وبروفينال معًا حسب الجرعات المحددة بشرط الانتظار على الأقل 4 ساعات بين الجرعة والأخرى. يُفضل استخدام فيفادول في الأساس وبعد 4-6 ساعات يمكن استخدام بروفينال عند الضرورة.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن أن يكون الإسهال ناتجًا عن المضاد الحيوي؟</strong>
<p>نعم، يمكن أن يكون الإسهال ناتجًا عن التأثير الجانبي للمضاد الحيوي.</p>
</li>
<li><strong>ما هي أفضل طريقة للتعامل مع الطفح الجلدي في منطقة الحفاض؟</strong>
<p>استخدام كريم أفالون الخاص بحساسية الحفاضات، وترك الطفل بدون حفاض لفترات طويلة لتهوية المنطقة.</p>
</li>
<li><strong>متى يجب أن أذهب بطفلي إلى الطوارئ؟</strong>
<p>إذا استمرت الحرارة المرتفعة، أو ظهرت علامات خمول شديد، ضعف في الشهية، أو أعراض جديدة، يجب الذهاب للطوارئ فورًا.</p>
</li>
</ol>


كيف أتعامل مع احتقان الأذنين والحلق والكتمة والكحة لدى طفلي؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،</p>
<p>أود استشارة حول كيفية التعامل مع عدم التواصل المنتظم بيني وبين ابنتي بعد الطلاق، خاصةً عندما تكون في بيت والدتها. أشعر بالقلق والتوتر حيال غيابها وعدم قدرتي على التحقق من حالتها، وهذا يؤثر سلباً على صحتي النفسية والجسدية. هل لديكم نصائح لكيفية التعامل مع هذا الوضع بطريقة صحية؟</p>
<p>شكراً لكم.
</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>اهلاً وسهلاً،</p>
<p>أولاً، عليك التركيز على صحتك النفسية والجسدية واتباع تعليمات الطبيب بدقة، مع ممارسة الرياضة والاسترخاء بانتظام. ثانياً، حاول ألا تلح على التواصل مع ابنتك إذا لم تبادر هي بذلك. افترض دائماً أن هذه مساحتها وأنها مستمتعة بوقتها مع والدتها. ثالثاً، تحدث مع طفلتك بطريقة غير مخيفة ولكن بشكل جاد ومهم عن عدم قبول تواصلها مع أي رجل عبر الجوال، وأن عليها أن تخبرك مباشرة إذا حاول أحد الاتصال بها.</p>
<p>أخيراً، حاول إيضاح لطفلتك بشكل بسيط وملموس سبب انفصالك عن والدتها دون أن تسبب لها أي ضغط نفسي.</p>
</div>
<h2>علامات غياب التواصل الناجح مع الأطفال بعد الطلاق</h2>
<p>إذا كانت طفلتك تظهر علامات مثل الحزن أو الخوف أو الشرود، فهذا مؤشر على أنها قد تكون تعاني من تأثيرات عدم التواصل المنتظم بينك وبينها. حاول معالجة هذه العلامات بالتواصل السليم مع الأم ومعالجة المخاوف.</p>
<h2>أسباب غياب التواصل</h2>
<ul>
<li>التوتر بين الوالدين بعد الطلاق.</li>
<li>عدم تنظيم أوقات الاتصال بشكل جيد.</li>
<li>مشكلات تقنية مثل انتهاء شحن الجوال أو انقطاع الإنترنت.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن تقلق إذا لاحظت علامات قلق أو حزن على طفلتك بشكل مستمر، أو إذا كانت الأم لا تتعاون في تنظيم زيارات أو اتصالات منتظمة. تواصل مع أخصائي نفسي إذا استمر الوضع دون تحسن.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع غياب التواصل</h2>
<ul>
<li>ركز على صحتك النفسية وعدم إجهاد نفسك بالتوتر.</li>
<li>تحدث مع طفلتك بشكل دوري ولكن بدون إلحاح.</li>
<li>تأكد من توفير بيئة آمنة لطفلتك عندما تكون عند والدتها.</li>
<li>احرص على تعليم طفلتك كيف تتصرف في حال حاول أي شخص غريب التواصل معها.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>1. ما هي أفضل طريقة للتعامل مع عدم القدرة على التواصل مع طفلي بعد الطلاق؟</h3>
<div>
<p>ينصح بالتركيز على صحتك النفسية وعدم الإلحاح على التواصل إذا لم يبادر الطفل بذلك. افترض دائماً أن الطفل مستمتع بوقته مع الآخر البالغ ولا يشعر بالضغط.</p>
</div>
<h3>2. ماذا أفعل إذا لاحظت تغييرات سلبية على طفلي بعد قضاء وقت مع الوالد الآخر؟</h3>
<div>
<p>الأفضل هو معالجة هذه الأمور بالحديث مع الوالد الآخر بشكل هادئ ومنظم، وأخذ الاستشارة من أخصائي نفسي إذا تطلب الأمر.</p>
</div>
<h3>3. كيف يمكنني تعليم طفلي التصرف الصحي إذا حاول شخص غريب التواصل معه؟</h3>
<div>
<p>يمكنك تعليم طفلك كيفية التصرف عند محاولة أي شخص غريب التواصل معه، بتوضيح أنه يجب أن يخبرك أو يخبر والدته فوراً وبأي طريقة يشعرون بالأمان نحوها.</p>
</div>
<h3>4. هل من الجيد إخبار طفلي بتفاصيل الطلاق وهو في عمر صغير؟</h3>
<div>
<p>يمكنك إخبار طفل بخطوط عريضة ومبسطة تتناسب مع عمره، مثل أنكما تحبانه جداً وفضلتما البقاء في منازل منفصلة لتجنب المشاكل وللحفاظ على سعادته.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف يمكن التعامل مع غياب التواصل بين الأب وابنته بعد الطلاق وتأثيره على الصحة النفسية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا أعاني من السمنة والفرط في الأكل. جربت الكثير من الحميات ولكن لم أتمكن من الالتزام بها. وزني الحالي ١٠٣ و٧ جرام وطولي ١٦١ وعندي ١٧ سنة. أود أن أخسر الوزن بدون ترهل.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، نحن بحاجة إلى جلسات مطولة ومكثفة على الأقل لمدة ٣ شهور لمعرفة سبب المشكلة ومعالجتها. قرار إنقاص الوزن يحتاج إلى صبر. النظام الجاهز قد لا يساعدك مثل الجلسات التي نخطط لها معًا، حيث ستتعلمين فيها كيفية تجنب السمنة مستقبلاً.</p>
</div>
<h2>علامات السمنة ومشاكل الفرط في الأكل</h2>
<ul>
<li>زيادة واضحة في الوزن</li>
<li>صعوبة في الالتزام بالحميات الغذائية</li>
<li>تناول كميات كبيرة من الأطعمة المضرة مثل الشبسات والاندومي</li>
</ul>
<h2>أسباب السمنة وفرط الأكل</h2>
<ul>
<li>تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية</li>
<li>عدم ممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>اضطرابات هرمونية</li>
<li>السهر وتأخر النوم مما يزيد من هرمون الجوع</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند عدم القدرة على إنقاص الوزن بالرغم من المحاولات المستمرة</li>
<li>إذا كان هناك زيادة مستمرة في الوزن</li>
<li>عند ظهور علامات ترهل واضحة في الجسم</li>
<li>إذا كان الأكل العاطفي يؤثر على الحياة اليومية بشكل كبير</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع السمنة وفرط الأكل</h2>
<ul>
<li>الالتزام بالأكل الصحي وطبخ البيت</li>
<li>عدم تناول أي شيء بين الوجبات</li>
<li>محاولة إنقاص الوزن ببطء لتجنب الترهل</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام والحرص على النوم المبكر</li>
<li>قياس الوزن مرة كل أسبوعين أو شهر</li>
<li>التوقف عن تناول التبولة بشكل يومي لتجنب السعرات الزائدة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن السمنة وفرط الأكل</h2>
<h3>ما هو الوزن المثالي لشخص طوله 161 سم ووزنه الحالي 103 كجم؟</h3>
<p>الوزن المثالي يمكن أن يتراوح من 50 كجم إلى 65 كجم، حسب عوامل مختلفة مثل العمر ونسبة العضل إلى الدهون في الجسم.</p>
<h3>هل يمكنني إنقاص وزني بسرعة خلال 3-4 أشهر؟</h3>
<p>إنقاص الوزن بشكل سريع قد يؤدي إلى ترهل الجلد وعدم الثبات على الوزن، لذا من الأفضل التوقيت البطيء والمستدام لفقدان الوزن.</p>
<h3>هل يمكنني تناول التبولة والبرغل خلال النظام الغذائي؟</h3>
<p>يمكنك تناول التبولة بشرط أن لا يكون ذلك بشكل يومي؛ فالبرغل يمكن أن يضيف سعرات زائدة لنظامك الغذائي.</p>
<h3>هل يجب علي ممارسة الرياضة لتجنب الترهلات؟</h3>
<p>نعم، ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تجنب الترهلات. اختر الرياضة التي تستمتع بها وتستطيع الاستمرار فيها.</p>
<p>### نصائح إضافية:<br />
1. **تناول وجبة مفتوحة بعد ثلاث أسابيع:** يمكنك تناول وجبة مفتوحة سواءً كانت إفطار أو غداء.<br />
2. **قياس الوزن بشكل دوري:** ينبغي قياس الوزن مرة كل أسبوعين أو كل شهر، وعدم قياسه يوميا.<br />
3. **تنظيم أوقات النوم:** السهر يمكن أن يرفع هرمون الجوع وبالتالي يزيد من الرغبة في الأكل.<br />
4. **الرياضة المنتظمة:** اختار رياضة تستمر عليها دون ملل، حيث أن الاستمرار هو الأهم وليس الشدة.</p>
<p>### خاتمة</p>
<p>البحث عن طرق فعّالة ومستدامة للتخلص من السمنة يتطلب الالتزام والصبر. تعاونك مع المتخصصين سيساعدك في الوصول لهدفك بدون التسبب بترهلات أو مشاكل صحية أخرى.</p>


23|تغذية

كيف أتعامل مع السمنة والفرط في الأكل من دون ترهلات؟

<div class='question'>
<p>كيف أقدر أنزل وزني وأحافظ على النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟ وأيش الحلول اللي ممكن تساعدني؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب قدّم لي وصفات غذائية صحية وتمارين محددة. أكدت على أهمية التزامي بالبرنامج وأعطاني نصائح للتعامل مع حالات الصيام. بعد فترة من الالتزام والتحسينات، لاحظ الطبيب تقدمي في نزول الوزن وقام بمراجعة قياساتي والتحديثات الأسبوعية وكان دائماً مستعد يوضح أي مسألة غير واضحة ويساعد في التعديلات اللازمة.</p>
</div>
<h2>علامات عدم الالتزام بالنظام الصحي</h2>
<ul>
<li>زيادة طفيفة في الوزن (0.4 كغ).</li>
<li>إحساس بالإرهاق والصداع أحياناً بسبب نقص السوائل.</li>
<li>عدم القدرة على اتباع النظام بنسبة 100%.</li>
</ul>
<h2>أسباب عدم الالتزام بالنظام الصحي</h2>
<ul>
<li>ضغوط العمل وعدم التفرغ للتحضير الوجبات.</li>
<li>الصيام أو التغيرات في الروتين اليومي.</li>
<li>عدم توفير الوقت الكافي للتمارين الجسدية والالتزام بتناول السوائل.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند عدم رؤية أي تقدم في نزول الوزن رغم الالتزام بالنظام.</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض جانبية مثل الإرهاق المستمر أو الصداع الشديد.</li>
<li>عدم القدرة على تناول السوائل الكافية خلال فترات الصيام.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع عدم الالتزام بالنظام الصحي</h2>
<ul>
<li>زيادة تناول السوائل خلال فترات الإفطار للصائمين.</li>
<li>التخطيط اليومي للوجبات الصحية والاستعداد لطبخها مسبقاً.</li>
<li>البحث عن بدائل وأفكار سهلة وسريعة للوجبات الصحية تلائم طبيعة العمل.</li>
<li>طلب تعديل البرنامج الغذائي حسب الحاجة وعدم التردد في التواصل المستمر مع الطبيب.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الوصفات الغذائية التي يمكن اتباعها لخسارة الوزن؟</h3>
<p>الوصفات التي قدمها الطبيب تتضمن فطيرة بذور الكتان، كفتة داوود باشا بالخضار، دجاج بالكريمة، وبيتزا الكيتو.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف أستطيع تناول السوائل الكافية عند الصيام؟</h3>
<p>الحرص على شرب كوب من الماء كل ساعة &#8211; ساعة ونصف في فترة الإفطار من المغرب حتى الفجر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما الذي يجب عمله في حال لم أستطع التزام بالبرنامج الغذائي؟</h3>
<p>يمكنك التواصل مع الطبيب لطلب تعديل البرنامج الغذائي ليناسب جدولك وظروفك الشخصية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف أقيّم تقدمي في البرنامج الغذائي؟</h3>
<p>قم بقياس وزنك وقياسات الجسم الأساسية مثل محيط البطن والصدر والورك والفخذين بانتظام وتوثيقها لمراجعتها مع الطبيب.</p>
</div>


كيف يمكن خسارة الوزن وتثبيت النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟

<div class='question'>
<p>
        السلام عليكم، أنا أم مطلقة ولدي طفلان، بنت وولد. ابني الصغير يعاني من مشكلات نفسية شديدة منذ الطلاق، ولديه توتر مستمر ولا ينام جيداً. طليقي يحرض الأطفال عليَّ، وأرغب في معرفة كيفية استعادة ابني والتعامل معه بشكل صحيح.
    </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
       وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بناءً على مشكلتك، يمكنك اتخاذ عدة خطوات لاستعادة لطفلك والتعامل معه بشكل أفضل. من الأمور المهمة التحدث مع طليقك أو أسرتك وتأمين حضانة الطفل، مع التأكيد على ضرورة تفهم الطفل لحبك له ودعمك. من المهم أيضاً التأكيد على عدم التحريض ضده وعدم التحدث بسوء عن والده أمامه. كما يمكنك اللجوء للقضاء لاستعادة حضانة الطفل وتأمين بيئة مستقرة له.
    </p>
<p>
        احرصي أيضاً على عرض الطفل على طبيب نفسي لمساعدته في تجاوز مشاكله النفسية، وخاصة إذا كان يعاني من حالات صحية مزمنة مثل السرطان. فيما يلي سنوضح علامات، أسباب، ومتى يجب أن نقلق، بالإضافة إلى نصائح للتعامل مع مثل هذه الحالات.
    </p>
</div>
<h2>علامات مشكلات نفسية عند الأطفال بعد الطلاق</h2>
<ul>
<li>التوتر المستمر وقلق مفرط</li>
<li>مشكلات في النوم</li>
<li>التقيؤ بشكل متكرر</li>
<li>تصرفات غير طبيعية أو تغييرات مفاجئة في السلوك</li>
</ul>
<h2>أسباب مشكلات نفسية عند الأطفال بعد الطلاق</h2>
<ul>
<li>التعرض لتحريض من أحد الوالدين ضد الآخر</li>
<li>الانفصال عن أحد الأبوين وعدم الشعور بالأمان</li>
<li>الصراعات العائلية المستمرة</li>
<li>مشكلات صحية جسدية تساهم في الضغط النفسي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا أثرت المشكلات النفسية على الحالة الصحية الجسدية للطفل</li>
<li>إذا ظهرت تصرفات عنيفة أو خطيرة على الطفل أو من حوله</li>
<li>عند عدم القدرة على التعامل مع السلوكيات بشكل فعال</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشكلات نفسية عند الأطفال بعد الطلاق</h2>
<ul>
<li>التحدث مع الطفل بشكل مستمر وتقديم الدعم العاطفي</li>
<li>محاولة تأمين بيئة مستقرة وآمنة للطفل</li>
<li>التعاون مع الأطراف الأخرى لضمان عدم التحريض ضدك</li>
<li>الاهتمام بحالة الطفل الصحية وعرضه على الأطباء المختصين</li>
<li>ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق مع الطفل</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<h3>1. كيف يمكنني تحسين الحالة النفسية لطفلي بعد الطلاق؟</h3>
<p>يمكنك تحسين الحالة النفسية لطفلك من خلال توفير بيئة مستقرة وآمنة، والتحدث معه بشكل مستمر وتقديم الدعم العاطفي. بالإضافة إلى التعاون مع الآخرين لمنع التحريض ضده.</p>
<h3>2. متى يجب أن أستعين بطبيب نفسي لطفلي؟</h3>
<p>يجب اللجوء لطبيب نفسي إذا استمرت الأعراض النفسية لفترة طويلة دون تحسن، أو إذا تسببت في تأثيرات سلبية على صحة الطفل الجسدية.</p>
<h3>3. ما هي أفضل طريقة للتعامل مع التحريض ضد أحد الوالدين؟</h3>
<p>أفضل طريقة هي التحدث بشكل مباشر مع الأطراف المعنية ومحاولة الوصول إلى تفاهمات لضمان عدم تكرار التحريض. وإذا استمرت المشكلة، يمكن اللجوء للقضاء لضمان مصلحة الطفل.</p>
<h3>4. هل يمكن اجبار الطفل على البقاء مع والدته؟</h3>
<p>نعم، يمكن ذلك من خلال اللجوء للجهات القانونية المختصة، خصوصًا في حالة عدم توفر بيئة مناسبة لدى الطرف الآخر تؤثر سلبًا على نفسية الطفل.</p>
<h2>تمارين للاسترخاء وتنفس العميق:</h2>
<p>استنادًا لتوصيات الطبيب، هنا تمرين للاسترخاء:</p>
<ol>
<li>اجلسي في مكان هادئ مع إنارة خافتة.</li>
<li>اجلسي بوضع مريح، سواءً بالجلوس أو التمدد على الظهر.</li>
<li>ضعي يدك اليسرى على صدرك واليمنى على بطنك.</li>
<li>ابدأي بالتنفس ببطء لنلاحظ حركة اليد اليمنى فقط، وحبسي النفس لخمسة ثوانٍ قبل إخراجه ببطء.</li>
<li>كرري العملية 8 مرات على الأقل.</li>
</ol>


كيف أتغلب على مشكلات طفلي النفسية بعد الطلاق؟

استشارة: كيف أتخلص من كحة الطفل الليلية المصحوبة بالبلغم وما هو العلاج المناسب؟

أطباء مقترحون

د. نبيه عطيه الله

طب أطفال

د. حمود عواد الهريم

طب أطفال

د. حسن عبدالله سعد العشوان

طب أطفال

د. دعاء محمد الرميلي

طب أطفال

د. محمد سعيد بابنجي

طب أطفال

استشارات مقترحة

استشارة: ماذا أفعل إذا كان وزن طفلي ثابت لفترة طويلة؟

استشارة: كيف أتعامل مع كحة الطفل الرضيع المصاحبة للبلغم بدون حرارة؟

استشارة: لماذا لا تشبع طفلتي الرضيعة وتستفرغ بعد الحليب الصناعي؟

استشارة: كيف أتعامل مع احتقان الأذنين والحلق والكتمة والكحة لدى طفلي؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف يمكن التعامل مع غياب التواصل بين الأب وابنته بعد الطلاق وتأثيره على الصحة النفسية؟

استشارة: كيف أتعامل مع السمنة والفرط في الأكل من دون ترهلات؟

استشارة: كيف يمكن خسارة الوزن وتثبيت النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟

استشارة: كيف أتغلب على مشكلات طفلي النفسية بعد الطلاق؟