Select...
/
علاج نفسي
/
كيف يمكنني التعامل مع التوتر وزيادة ضربات القلب؟
استشارة: كيف يمكنني التعامل مع التوتر وزيادة ضربات القلب؟
أعراض التوتر المزعجة
تمارين التنفس اليومية
زيادة ضربات القلب
كتابة المواقف لتحليل التوتر
نصائح للتعامل مع التوتر
نصائح للتعامل
ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر
مكملات غذائية وتخفيف التوتر
مشاكل هضمية مثل التوتر
كتابة سلوكيات الأمان
عدم هضم الطعام بسبب التوتر
زيادة التوتر والمشاكل
رجفة الجسم والتعرق
خطوات التعامل مع التوتر
تقنيات تقليل التوتر
تقليل التوتر عبر الرياضة
تدوين المواقف اليومية وتقييم الحالة
تخفيف التوتر بالرسم
تجنب المواقف المسببة للتوتر
تجنب التوتر والجو الهادئ
تجنب التوتر والإجهاد
تجنب التوتر بالنشاط البدني
تأثير التوتر على الصحة
أطباء مقترحون
عائشه علي
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
75
د. فاطمة محمد القرني
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
16
د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
55
ريم عبده حكمي
علاج نفسي
طبيب أخصائي
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
2
ايمان محمد سليم دهلوي
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ٦٩ ر.س
592
استشارات مقترحة
استشارة: كيف أعالج مشكلة الأرق وتأثيره على نومي اليومي؟
استشارة: كيف أتعامل مع شعور الحزن والقلق بسبب غياب صديقة قريبة؟
استشارة: كيف أتعامل مع الأفكار السلبية المتكررة والوسواس بالقسم؟
استشارة: كيف أتعامل مع الوسواس القهري والاكتئاب والقلق؟
استشارات ذات صلة
استشارة: كیف أتحكم في نوبات الهلع والقلق وأقلل من أعراضها؟
استشارة: كيف أتعامل مع الأفكار الملحة المتعلقة بالدين والقلق الشديد؟
استشارة: كيف أتعامل مع القلق والهلع المزمنين؟
استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الرهاب الاجتماعي والقلق وزيادة الثقة بالنفس؟