Select...
/
علاج نفسي
/
كيف أعالج مشكلة الأرق وتأثيره على نومي اليومي؟
استشارة: كيف أعالج مشكلة الأرق وتأثيره على نومي اليومي؟
أعراض الأرق المزمن
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج النفسي وتقنيات الاسترخاء
تنظيم مواعيد النوم
نوبات الأرق والتفكير الزائد
نصائح لتحسين جودة النوم
نصائح لتحسين النوم
محاولة الاسترخاء قبل النوم
صعوبة في النوم والبقاء نائماً
صعوبة في النوم
صعوبة النوم والتبرز
صعوبة النوم ليلاً
سيروكويل لعلاج الأرق
خوف من تكرار تجربة الأرق
خففان مفاجئ قبل النوم
تقليل استخدام الإلكترونيات قبل النوم
تشتيت الانتباه عبر الأنشطة
تحسين جودة النوم
تحسين النوم بميلاتونين
تحسين النوم
تجنب المشروبات المنبهة
الأرق وفقدان الشهية والإمساك
الأرق وصعوبة النوم
أطباء مقترحون
ذكرى يحيى الشريف
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
302
د. عبدالباسط أحمد محمد عبدالله
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
55
عائشه علي
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
75
د. فاطمة محمد القرني
علاج نفسي
أخصائي غير طبيب
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
16
ريم عبده حكمي
علاج نفسي
طبيب أخصائي
سعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
2
استشارات مقترحة
استشارة: كيفية التعامل مع مشكلة بلع الدواء لدى الأطفال
استشارة: كيف أتعامل مع الأفكار السلبية المستمرة؟
استشارة: كيف أتعامل مع الأفكار السلبية المتكررة والوسواس بالقسم؟
استشارة: كيفية التعامل مع الأفكار التلقائية السلبية والقلق
استشارات ذات صلة
استشارة: كيف أتعامل مع نوبات الخوف والذعر؟
استشارة: كيفية التعامل مع الأفكار السلبية والمشاعر المرتبطة بها: إرشادات ونصائح عملية
استشارة: كيف أتعامل مع الأفكار الملحة المتعلقة بالدين والقلق الشديد؟
استشارة: كيف أتغلب على الأفكار السلبية والقلق بسبب مشاكل زوجية؟